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豐富靈修讀經有方法

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之一:寫靈修札記

2002年,第一次到神學院上課,修劉富理牧師的「靈命造就」課。劉牧師鼓勵並要求學生,每天靈修讀經時寫下一句話和心得或禱告。這是我第一次學習寫「靈修札記」,當時覺得是個負擔、寫不出來。因此,課程結束後,靈修札記也就無疾而終。

2009年,我的母會(高雄市新興長老教會)鼓勵會友寫每日讀經的一句話和禱告。剛開始我只寫當日讀經時感動的一句話,漸漸地多了一兩句的禱告或心得,過了兩、三個月後,開始有一小段的心得,如此的讀經靈修一直持續到2013年。

2013年,新興長老教會推動「單獨會主」的靈修方式。會友照著教會制定的讀經要點操練,透過默想、思考,並寫下所讀經文對自己的啟示和領受,把每日的讀經帶進信仰生活。

讀經的要點是:

1.關於上帝──祂和我的關係、祂的屬性、祂作了什麼事。

2.關於我──上帝如何看我、我是怎樣的人。

3.關於信仰生活──從SPACE五個方面,體會領受經文並帶入生活。

Sin(罪)──應悔改或避免的罪

Promise(應許)──應領受的應許

Attitude(態度)──應持有的態度

Command(命令)──應遵守的命令

Example(榜樣)──應效法的榜樣

4.回應上帝

對不起──承認自己的罪,悔改並領受上帝的赦免。

謝謝──謝謝上帝豐盛的祝福與應許。

請求──為自己或別人的需要代禱祈求。

我愛你──唱詩頌讚來敬拜上帝。

那兩年,我每天循著這些方向一一寫下讀經的領受,幫助自己多層次、多方面的思考,豐富了我的靈修心得。

2015年開始,我操練把規格式的讀經心得,轉化為日記式的靈修日誌。起初為了要自己每天能確實的寫靈修日誌,就把寫好的email給朋友。藉著「有人在看」來督促自己,使自己能用心、細心、忠心、小心、恆心、專心的寫。本來一天寫二百字左右,現在愈寫愈多(還擔心看的人會看煩了),真是「凡有的,還要加給他,叫他有餘」。

然而「多給誰,就向誰多取;多託誰,就向誰多要」,因此,我不能獨享這恩典,要把它分享出去,使更多人得祝福。鼓勵你不是單單讀經吃靈糧,最好能消化並寫下感動的一句話,加上禱告或心得,成為靈修日誌,相信靈命必能成長,與神有更親密的關係。

讀經靈修是靈命增長所需的營養素,寫下讀經心得的靈修則是高單位的營養素;「每日一句話」的文字事奉,與其說是「服事」,倒不如說是「福事」。

之二:抄寫聖經

記得2012年,我與82歲的媽媽興致勃勃地參加了,高雄市鼎金長老教會舉辦的抄寫聖經活動,一年抄寫四次聖經的《箴言》(三個月抄一次)。結果,媽媽完成了,我則是虎頭蛇尾。每次想起都有愧疚感,愧對鼎金長老教會編製的精美抄寫本。

2015年初,85歲的媽媽又參加台灣基督長老教會高雄中會舉辦的「抄聖經150」,一年抄寫完《詩篇》全卷150篇。為一雪前恥,我毅然決然地跟進。這次怕又無疾而終,就先計畫好一個月抄寫聖經《詩篇》11頁,寫到10月結束。


剛開始抄寫時,就像例行公事的寫功課、趕進度。直到3月26日晚上10點半,我在台灣,接到美國的兒子打電話來說:「二姊發生車禍,被直升飛機送到醫院,情況不明。」這晴天霹靂的惡訊,嚇壞了我和先生,我們驚慌失措,不知如何禱告,就拿起詩篇一人一節的唸,驚嚇總算稍微平靜。不久終於接到消息,感謝主!女兒情況雖然嚴重,但奇蹟似地沒有傷及要害,只是左手肘骨和左大腿骨斷了,和一些擦傷。忐忑不安的心平靜下來時,已是凌晨兩點了,我沒辦法睡覺,於是起來抄寫詩篇。就這樣,凌晨三點起抄寫著詩篇,整個人身、心、靈安息在神的話裡,完全歸於平靜安穩。

從那時起,抄寫詩篇的心態完全不一樣了,不再是寫功課,而是享受與神的同在。鬱悶時寫,心得紓解;疲憊時寫,重新得力;煩躁時寫,得到安撫;快樂時寫,樂上加樂;難過時寫,靈得安慰;無聊時寫,得到充實。我按著計畫不疾不徐地寫,不再是趕進度,而是享受從神來的安息。

抄寫聖經的過程,就像每日吃飯,雖然忘記幾天前吃什麼,但所吃進去的食物,身體就把它消化成生命所需要的營養。一個禮拜前所抄寫的聖經內容雖然忘記了,但是聖靈作工,將所抄寫的經文轉化成我所需要的營養,使我的靈命因此成長又成熟。

感謝父神的恩典,透過抄寫聖經和85歲媽媽的好榜樣,使我經歷與神同在的喜樂和平安。


圖片提供/123RF

本專欄與傳揚網站合作。

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