不忽視自己的成長

《家庭之歌》

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不忽視自己的成長

作者阿佩姐 2003.05.04

　　作母親的是家裡的靈魂人物，很容易過份的強調或重視孩子的基本需求及權利，進而忽視自己的安靜沉思、放鬆休息、自修成長的時間，整天為孩子在學校的功課、先生工作的穩定升遷、自己生活條件是否比朋友高尚…等憂慮煩惱，整個人似乎是被很多的無奈與未知所控制，甚或覺得，將孩子交給褓姆自己稍微輕鬆一下，作一些想作的事情就會很有「罪惡感」，小心成了精神科醫生的主顧。

　　女人很容易將自己的生活空間劃定在一個固定的小圈圈裡，從臥室到廚房，從飯廳到孩子的學校，從超級市場到孩子學琴的老師家…，請妳告訴我，妳已經有多久沒有察覺到，生活中有一些新的領域是值得妳去開拓？

　　妳是否願意勇敢面對挑戰，將妳的心思放在更高貴、更有意義的境界中？神所創造的世界充滿著喜悅與新奇，妳應該運用妳那靈敏的心思，善用有限及瑣碎片段的時間，盡可能地去學習那些讓妳感興趣的事務，一個有智慧的母親必須是個不忽視自己生命的女人。以下有幾點建議，希望能稍稍撥動妳的心思：

參加免費旅遊。到世界各地旅行很花錢也很花時間，建議妳不妨到就近的圖書館，借些有美麗圖片的書籍、影片或幻燈片，在一個湖畔小咖啡屋裡，一邊欣賞書中優美的片段，一邊品嚐香郁的飲料，看看湖裡的小鴨追逐，享受一個清靜的早上或下午。
閱讀書籍。問問好友們或看看書評，買幾本好書 (買的書才可以在書上寫札記、畫線及心得) 帶在皮包裡，一有機會就拿出來看，如：等孩子學琴時、等孩子下課時、孩子安靜時…，當我們能好好利用被切斷的片刻時，累積起來的時間也是挺可觀的。
學習兒童心理學。我深感自己及大多數的母親對孩子的成長，沒有充足的認識與知識，大家都在「錯誤中學經驗」，我們從小學到研究所，除非是學兒童教育的，很少人了解孩子在成長每個階段的社交、靈性、身體、智力的特徵是甚麼，當我們對兒童心理有適當的了解時，自然較能明智管教兒女，也能避免一些可能可以預防的錯誤。
參與孩子學校教學。若是妳的情況允許，不妨在他們學校作義工，如：當教室媽媽、協助有意義的活動、幫助老師準備教具，妳會很驚訝地發現，小小的教室裡常常有很多新鮮、有意思的事情發生，叫妳常在學習的環境裡，更何況妳還是在支持及改善妳孩子的教育制度。
縫紉。我常常很羨慕那些為自己的客廳、臥房設計、縫製精美窗簾的巧手，也很愛欣賞那些穿著媽媽親手縫製、巧奪天工的衣服的孩子高興的眼神，相信這些孩子畢生都不會忘記母親手中線的溫馨，更何況妳可以發揮愛心，為有需要的縫製衣物，造福人群。
寫作。文字可以到達妳的聲音所不能及的心靈裡，將妳的思想及經歷寫在不易消失的白紙上，若是妳有閒情逸緻不妨試著投稿於報章雜誌，與讀者們共享妳的喜悅與感受，說不定還有很多心靈的回享，或使別人享受獲益的情況。
學烹飪糕點。有人說美滿的婚姻從廚房開始，不要停止學習及嘗試新的食譜，與其花時間在無意義的電視連續劇上，或是言不及義的電話閒聊裡，倒不如花點心思為丈夫孩子準備一頓充滿驚喜讚賞的新式佳餚，或是精美可口的點心，同時妳也會為妳新的成就感到驕傲。
欣賞音樂。無論是交響樂、合唱、獨唱或是樂器演奏，那些匠心獨具、才華橫溢的曲調，常能增添生活中無限的情趣；莊嚴的宗教音樂能發抒心靈、宏偉悠揚的合唱曲能使人感動激盪、婉轉柔美的小提琴演奏曲能叫人熱淚盈眶，泡杯好茶，欣賞偉大的作曲家的作品是人生的一樁享受。若是妳有雅興也有時間，可以去社區大學選門音樂欣賞課，或學習一種簡單樂器，妳會發現妳的寶刀未老，人生還是充滿新奇的。
運動。養成定時運動的好習慣，若是妳不希望以後提早老態龍鍾，或是高中同學會時沒人認出當年的妳時，妳最好痛下決心，找個好友或與妳的丈夫一起運動，無論是去健身房、打太極拳、跳有氧體操、游泳…，總之要有健康的身體，第一是妳需要運動，第二是妳要運動，第三還是妳一定要運動，妳自己決定妳的外觀與體型，妳要為自己的健康與壽命負責。