作者 阿佩姐 2004.10.17

美麗的含義是多麼變幻無常。

你在什麼時候真的覺得自己美麗？雖然大多數女人都追求美麗，但是她們往往覺得自己並非天生麗質。然而，差不多每個女人都有此經驗，她們都曾真正覺得自己很美麗。這種自信可能來自別人的稱讚、漂亮的新衣、體重的減輕、甚至來自內心的祥和。我們喜歡追求自己沒有的東西，因此每個人用以衡量美麗的標準，通常是自己無法達到的。在如此標準之下，任何人都會落敗。其實，我們完全可以為 自己獨特的美而自豪，並由內在的美麗散發出外在的光彩。今日網路婦女 (Women Today Online)和今日婦女雜誌 (Women Today Magazine) 的發行人沈凱倫女士。告訴你一些幫助你重獲信心的步驟：

找出對自己的錯覺

在內心深處，你是否認為外在美比內在的美麗更重要？現今的文化裡，人們很容易單純強調外在的美麗，因為外在的美麗容易衡量，只要看看自己，再比比別人就行了。而且女人們都知道，男人和女人都會打量女人，想要在外貌上獨佔鱉頭是非常困難的。然而，我們在追求外在美的時候，往往忽略了培養內在美。其實不論我們的外表如何，內心的美質都會流露在我們的言行舉止之中，使原本可能平凡的外表煥然生輝。

我們用過太多的謊言欺騙自己，而這些謊言都具有毀滅我們自信的力量。如果你對以下謊言很耳熟，請繼續讀下去，並學會怎樣以真理抵擋它們：

1. 「我一文不值？」我們對自己和自我價值的看法，常常被別人所左右。許多女人都為獲得別人的認可而疲於奔命。當你讓別人來決定你的價值時，他們就有能力傷害你。但當你學會認識你真正的價值時，不論你作什麼或處於什麼地位，都不能動搖你對自己的信心。

2. 「我對自己無能為力？」我們很容易相信，自己現在的樣子是別人的責任，是由其他因素造成的，而我們就像個木偶一樣，根本沒辦法支配自己。這種想法的原意是要逃避責任，但是漸漸地把我們的選擇權也剝奪了。要知道：當一切都由他人作主的時候，你是很難快樂的。

3. 「我有權這樣？」當我們單單注重自我權利的實現時，就註定了與人交往中的失敗。成功人際關係的基礎，不是注重自我的權利，而是放棄自我的權利。這並不是說，如果你愛上某人，就允許他為所欲為﹔而是說，如果我們總是堅持應得的東西，便會失去付出恩典的機會。

改變對自己的看法是一個過程

許多時候，如果我們不知道真理，還可以求助於我們所信賴的資源。有時候我們知道真理，但是由於我們相信謊言太久了、以致自己已經不知道如何改變。其實，改變對自己的看法是一個過程。有些你相信了多年的事是不會一夜間便消失地無影無蹤的，但是你可以從現在開始就採取一些步驟：

1. 找出你的癥症所在。糾正想法的第一步是找出問題的癥結。花些時間好好想一想：這種想法從什麼時候開始有的？為什麼你會相信這些謊言是正確的？有沒有發生過什麼相關的事件？有沒有人說過什麼話？在這個階段，寫日記可以幫助你理清思路。有時候，當我們發現信了一輩子的東西竟然是錯的，往往需要別人幫助才能從當中走出來。如果你需要幫助，要確定得到的是有益的幫助。

2. 饒恕那些傷害過你的人。饒恕是最困難，但也是最能釋放我們身心自由的一個舉動。如果你的心受了傷，很可能是因為生活中有人曾傷害過你。如果你希望從這些傷害的捆綁下解脫出來，你必須學習赦免。赦免不是我們天然的本性，它只能從　神而來，而且 神極盼望我們擁有這種能力。如果我們和基督有了聯結，祂會賜下能力，使我們能夠赦免那些傷害過我們的人。

3. 讓過去的過去。當我們承認了自己為什麼相信謊言、而且赦免了傷害過我們的人之後，需要向前看，讓過去的過去。否則，我們可能要花一生來撫平我們的創傷，卻終身得不到根治。現在就是停止報怨的時候——無論是報怨自己還是別人，是開始向前邁步的時候了。向前邁步，並不意味著你明天一早醒過來便覺得萬事大吉了，而是說你作了謹慎的決定，一旦發現自己又陷在謊言中，就不再讓自己繼續下去，而是用真理來糾正它。

讓內在的美麗散發光彩

世上的每個女人都有弱點。當我們學會接受自己的弱點並能泰然處之時，我們的生活就會變得更加有力。這不是說我們不該克服某些缺點，而是說那些缺點不應成為我們的絆腳石。我們每個人都有長處，但有時我們太專注於自己的不足，反而看不清自己真正的價值。

(待續)

本專欄與新麗人網站合作。

若是您有信仰或生活上的疑問願意與蔡佩芬老師談話，請上新麗人網站，或回郵給我們。