作者 蔡佩芬 2010.01.24

相信每對夫妻都希望常陶醉在「愛意綿綿」、「此情終不悔」的婚姻當中，但是婚前所夢想的美滿幸福的天上人間生活，將會在蜜月旅行結束後，掉入真實的世界中。

事實告訴我們，若是在結婚之後，仍每時每刻憧憬於飄飄欲仙的愛情與熱戀時，婚姻將會亮起紅燈，因為根據統計，「浪漫戀情」的平均壽命是兩年，時間是個既現實又無情的殺手；愛是需要經過理智的選擇，愛會要求努力與紀律來經營，結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，夫妻應努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」，婚姻的氣氛才會改善。

蓋瑞‧巧門是一位婚姻輔導專家，在他從事二十年的婚姻輔導工作中，發現人際之間基本上有五種「愛的語言」，每個人在表達愛時所使用的「愛的語言」都可以歸在這五種之內，夫妻使用相同愛的語言的很少見，所以在愛的表達上，常使用對方所不了解的「外國語」，也就是說，一方所要傳遞的信息常是另一方所不能接收的，所以幾乎所有的夫妻都得學習另一半的「愛的語言」，溝通才會見效。五種「愛的語言」包括:

1. 肯定的言語。講這種「愛的語言」的人常說鼓勵的話語、仁慈的話語、謙遜的話語。William James 說過「人最深處的需要可能是感覺被欣賞」，對配偶的喜歡之事常表示口頭的讚賞，對不喜歡之事抑制你的抱怨。

2. 精心的時刻。講這種「愛的語言」的人會把注意力集中在對方身上，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事，包括；精心的同在一起，給予對方全部的注意力、精心的會話，焦點在傾聽、精心的活動，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事。

3. 接受禮物。講這種「愛的語言」的人常把自己當成禮物，當配偶需要你時，你就在那裡陪伴，或是購買禮物，但禮物不需要是昂貴的。

4. 服務的行動。講這種「愛的語言」的人會藉著為對方服務來表達愛意，如: 幫忙作家事、溜狗、洗車、做一餐美味的菜餚。

5. 身體的接觸。講這種「愛的語言」的人會渴望對方伸出手來撫摸他們，如:用手梳理配偶的頭髮、撫摸背部、牽手、擁抱、按摩對方的腳。

中國有句俗話說:「相見容易，相處難！」兩個來自不同的生長背景、環境帶著不同的思想的人，要朝夕相處一輩子，摩擦與衝突的產生實在是難免的，再加上男女有別，那情況就更糟了，如何突破婚姻的瓶頸，如何建立一個較健康的溝通管道，如何重新享受和諧幸福的婚姻，如何使用正確的愛的語言，都是夫妻極需學習的課題，夫妻應努力營造美滿的婚姻生活，有幾個幸福婚的秘訣與讀者們分享:

1. 愛需要行動表達。愛是人與人之間最珍貴的質素，知道被愛是人最深切的需要，愛要讓對方知道，而且需要是對方可以了解、喜歡的方式，愛不只是口頭禪，愛是需要在每天的生活小節中表達的；「愛的語言」不需要很華麗，但是需要很實際。

2. 彼此饒恕。不要積怒，「怒氣」會像定時炸彈一樣，一有引發的信號，就會爆炸，衝突就容易會產生，彼此饒恕是神給予人的一種保護，唯有饒恕才能免受傷害。

3. 樑木與刺。夫妻的問題常出在意見不同，通常兩人都會堅持己見，要求對方改進。兩人一天到晚因而熱吵冷戰，因為我們常只「看見弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木」，神給我們的教導是「先去掉自己眼中的樑木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。」我們需要學習先檢討自己有無不是之處，改變要從自己開始。

4. 愛那不可愛的。去愛一個你恨的人可能嗎？當婚姻中只有傷害、怒氣、恨意時，這樣的婚姻還有希望嗎？我們常會說「我沒有任何問題，你才有問題！」當夫妻的情感已經完全耗盡，自尊心完全被對方扼殺時，誓守婚約是否只是個信仰與道德的信念？相信只要夫妻有一方願意努力挽回，這個婚姻還是有希望的。
5. 愛是永不止息。聖經中講到愛的定義與實際表達的經文，最清楚之處莫過於聖經《哥林多前書》十三章所講「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。」結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」。

■ 美滿的婚姻關係需要營造

滿足與喜樂的人生並非靠做好事積公德，也不能靠著自己的努力，真正的愛和安全感來自與神的良好關係。祂除了給我需要的愛和完全的接納外，也給了我無比的力量。妳目前的光景如何？妳是否正為自己的自卑掙扎？妳是否正在尋求無條件的愛？妳實在不需要在這方面太費心，因為妳可以經由妳與主耶穌基督的關係，得到妳所追求的愛與歸屬感。

如果妳願意相信主，妳現在就可以藉著禱告接受主耶穌作妳個人的救主，禱告就是與神說話。其實神早就知道妳心中的意念，祂不在乎妳用什麼樣的話語與祂說話，最重要的是出於誠心的禱告，以下是一個很簡單的禱告供妳參考。

「主耶穌，我願意認識您。感謝您在十字架上為我的罪捨命。我願意打開我的心門，接受您成為我生命的救主。求您在我的生命中掌權。 感謝您饒恕我的罪過並賜給我永遠的生命。求您幫助我成為一位你所喜悅的女人。」

如果這段禱告正好表達了妳心中的感受，請妳現在就用它來禱告，求主耶穌完全照祂所應許的來住進妳的心中。如果妳已經做了這個邀請，妳要用禱告感謝祂已在妳的生命中，並且祂要永遠與妳同在(《希伯來書》十三5)，妳已經得到永生。當妳多知道妳與神的關係，並且體驗神的愛是何等長闊高深時，妳的生命就會更豐盛。

「新麗人」期待著你的回音！假如你用此篇禱文祈禱，請告知我們。我們會向你發電子郵件，傳遞一些有益的資訊，並親自答復你的問題。！如果你已經作了已上的禱告，請你讓我們知道，我們會電傳給你一些對你非常有幫助的資訊，並且會針對你的問題做最詳盡的解說。

親愛的朋友，也許你正為週遭的事務煩惱困惑，也許你對人生有很多的不滿與問題，我們有一群關心你的輔導員很願意與你共渡難關，請現在就與我們談心事！

about 【家庭之歌】專欄主要寫手：蔡佩芬

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