作者 李良达 2012.10.27

上班族工作忙碌自不在话下，可是，忙归忙，我们却不应该忙到产生工作倦怠感，忙到变成很讨厌去上班、很厌恶自己的工作；因此，我们这一系列探讨上班族工作忙碌的问题，要用这个主题来作结束，那就是：虽然上班族工作应该是忙一点好，可是，工作可以忙却绝不应该『厌』，如果我们工作忙碌到一个地步，让我们对上班心生厌烦，就不是正常状况，必须设法调整与面对。

上班族工作忙碌自不在话下，可是，忙归忙，我们却不应该忙到产生工作倦怠感，忙到变成很讨厌去上班、很厌恶自己的工作；因此，我们这一系列探讨上班族工作忙碌的问题，要用这个主题来作结束，那就是：虽然上班族工作应该是忙一点好，可是，工作可以忙却绝不应该『厌』，如果我们工作忙碌到一个地步，让我们对上班心生厌烦，就不是正常状况，必须设法调整与面对。

为什么工作会产生倦怠感呢？通常一定是太忙了才会产生倦怠感，优哉游哉的工作，自然比较不会产生倦怠感。而工作忙碌到什么程度、或什么状况下，才会产生厌倦的感觉呢？其实也就是我们前几次所谈到的主题，兹再分述如下：

一、 工作可以忙却绝不应该累：

如果工作忙到导致你过度疲累，甚至累到身心都出现病灶，那你当然就很容易会产生职业倦怠。反过来说，即使你工作忙碌的情形还没有让你身心俱疲、也还没有什么太大的毛病(小病虽有，幸无大病)，但是，你已经开始觉得每天都不想上班，出现职业性倦怠感，那么你也需要立刻减少工作量，多多休息，否则，很可能接下来你马上就真的会要累出病来了。

二、 工作可以忙却绝不应该烦：

如果工作忙到导致你很不耐烦，甚至忙到不只是对事不耐烦，对人也很不耐烦，甚至不只是在上班的时候，对任何人、事、物都不耐烦，下了班回到家里，也一样对任何人、事、物都不耐烦，那你当然就很容易会产生职业倦怠。因此，只要你一发觉自己变得很没有耐心，对很多以往可以忍受的状况，现在变成不能忍受了，对许多人、事、物都越来越不耐烦，那你就得立刻减少工作量，多多休息，否则，很可能接下来你马上就真的会厌倦你的工作了，甚至你不但是讨厌你的工作，你还会很讨厌你自己呢。

三、 工作可以忙却绝不应该乱：

如果工作忙到导致你每天都一团乱、很没效率，甚至忙到不只是上班的时候，一团混乱，就是下了班回到家里，处理起家事来，也同样是一团混乱；你当然就很容易会产生职业倦怠。因此，只要你一发觉自己变得很没有效率，对很多以往三两下就可以处理完毕的事务，现在会让你忙了老半天都做不完，那你就得立刻减少工作量，多多休息，否则，很可能接下来你马上就真的会厌倦你的工作了。

四、 工作可以忙却绝不应该盲：

如果工作忙到导致你很茫然，甚至忙到每天自己觉得自己只像是具行尸走肉一样，都不知道自己在忙什么，没有目标、没有方向，甚至下了班回到家里，也一样不知道该做什么事，那你当然就很容易会产生职业倦怠。因此，只要你一发觉自己变得在那里瞎忙一通、穷忙、乱忙，很没有效率，更缺乏方向感，日子过得很空虚，一点也不充实，虽然忙却毫成就感，那你就得立刻减少工作量，多多休息，否则，很可能接下来你马上就真的会厌倦你的工作了。

农历新年到了，但愿所有的上班族，在新的一年都会忙，但是忙得很有方向感、更有成就感，虽然忙却一点也不累，虽然忙却一点也不烦，虽然忙却一点也不乱，虽然忙却一点也不盲，最后，当然就可以有很好的生涯发展，而不致于产生任何的职业倦怠感，乃是忙得不亦乐乎，乃是忙得很充实。(2005.1.31)

【延伸阅读】: