作者 李良达 2012.10.27

上班族上班工作，每当工作告一段落、或者刚完成一个重大任务时，都会有松一口气的感觉，也就是说，这种时候最最容易将心情放轻松；但是，相对的，也有一种情况是很难以放轻松的，那就是工作还没做完、大功尚未告成之际，其实，即使工作还没做完、任务还没终了，你还是要设法将心情放轻松，这样才能使你的身心保持在最佳状态，因而可以有始有终、完成此一重责大任。

上班族上班工作，每当工作告一段落、或者刚完成一个重大任务时，都会有松一口气的感觉，也就是说，这种时候最最容易将心情放轻松；但是，相对的，也有一种情况是很难以放轻松的，那就是工作还没做完、大功尚未告成之际，其实，即使工作还没做完、任务还没终了，你还是要设法将心情放轻松，这样才能使你的身心保持在最佳状态，因而可以有始有终、完成此一重责大任。

但是，工作还没做完、任务未了，说要将心情放轻松，谈何容易，因此，这必须行之有方，也就是要讲究方法，以下就来介绍两个可行之道：

一、 忙里偷闲

由于任务未了、大功尚未告成，这时候你一定忙得不得了，甚至快要喘不过气来了，因此，不知不觉中，你的工作效率会渐趋低落，所以这时候你其实最需要的是放松、休息，让自己的心情舒缓一下，这远比你继续一直蛮干下去，要好得多。

可是，也正因为任务未了、大功尚未告成，这时候要你去放松、休息，你一定做不到，或者即使你去休息也达不到效果，因为你还是会心心念念在你的任务上，你更怕因为你的稍事休息，会让时间越来越不够，你会更没有把握能否及时完成任务。

但其实，你越急将越有可能真的无法准时完成任务，你真的应该去放松一下，这可怎么办呢？所以这时候最好的方法，就是忙里偷闲，在忙碌中，硬挤出个十五、二十分钟，喝杯咖啡，看点轻松的小书，可能的话，看点幽默的卡通片等等，或者带着你的宠物去散步一下，都可以有效舒缓你的心情，虽然可能花费个二、三十分钟，但却可让你的工作效率立刻改善，绝对有助于使你准时完成任务。

二、 置诸死地而后生

什么叫做置诸死地而后生呢？就是你把目光、焦点转变，本来你一直注重的是结果，想要赶快完成任务、以便可以松一口气，但是，你越是注重结果、一直在看时间，就会发现需要完成任务的时间越来越迫近(当然是这样子的，因为时间是不会倒着走的)，于是你就会越发的紧张，效率就会更加低落，结果你就真的很可能无法及时完成。

因此，你要改变想法，专注于任务本身、看重过程、看重当下，致力于解决当下所面临的问题，而根本不要去管结果，因为结果是很简单的：第一，就是我们刚刚所说的，时间必定是越来越急迫，你不必去看也会知道，那你干嘛一直去看时间还剩多少？第二，结果只有两个可能，要嘛你顺利完成任务、要嘛你功亏一篑，这些并不会因为你一直去想而有所改变，而你越是为结果担心，你功亏一篑的可能性就越高，那你为什么要一直去在意结果呢？

所以你要将结果置诸度外，你根本就先假设，反正大不了是我失败了、没完成任务嘛，就这样，然后不再去管结果，然后专注于过程、在过程努力不懈，该休息、觉得效率降低时，就去休息、使自己放轻松，这样，成功的可能性最高，这样也最能够在工作尚未做完时放轻松，这就叫做置诸死地而后生。

但愿我们所有的上班族，工作告一段落时固然可以放轻松，即使任务尚未完成也不会过度紧张，而能经常、适度的去将心情放轻松。(2004.11.30)

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