作者 李良达 2012.10.27

上班族上班工作，如果希望能保持轻松的心情，就必须学习不急不徐的态度。

比如说，一早醒来，如果你太急了，以为起太晚了，以为上班来不及了，于是从起床的那一刻起，你就以十万火急的速度刷牙、洗脸、吃早餐、更衣，然后火速的冲出家门，这样如何能轻松呢。

反之，如果你太慢了(以为时间还多呢，慢慢来没关系)，于是你赖床，先又睡个回笼觉，以为等会儿再起床没关系，等你待会儿真正醒来，发现已经迟到了，再怎么赶也来不及了，这又如何能轻松呢。

因此，从一早起床开始，你就必须以不急不徐的态度，才能放轻松，你不必以为糟了糟了来不及了，但你也不可以认为还早、再睡一下再说，这样过急过徐都会误事、都会让你不得轻松。

你乃应该不急不徐，一方面不要以为时间还早还可以赖床，而应该立即起床，但另一方面，你也不要太急以为来不急了，你只要立即起床，一定来得及，所以就慢慢处理每件事，当你能从一早起来，就放慢处理每件事的速度，心情自然要轻松多了。

也许你会以为，如果我立即起床，但时间真的太早了，等一下没事干岂不浪费时间，所以我当然应该再多睡一会儿才对。其实不然，你真要等一下所有的事都备齐妥当，但离出门时间还早，这时候你的选择可多了，你可以选择提早出门、提早到办公室，趁大伙儿都还没来，把你的办公桌清理清理，你也可以选择不要提早出门，再坐在沙发上假寐补眠一番，你更可以选择提早出门，用走路上班(等于利用上班途中增加运动量)，凡此，都是不急不徐的好处，都可以让你更轻松。

再者，即使你起床时已经晚了，也要不急不徐，这不是说你不怕迟到，这乃是说，因为欲速则不达，你越急反而越可能迟到，不如还是慢着点好。

不只是一早起床时就要不急不徐，才能将心情放轻松，我们处理每件事情，也都应该如此，比如说中午午休用餐，你不必急着草草了事，即使办公室里还一大堆事等待处理，你还是要好好享用一顿午餐，这样下午才能更有效率；但是，你也不能一顿午餐吃它三个钟头，否则下午你肯定要忙得满头大汗、急如热锅上之蚂蚁，甚至要误了很多事，这反而会让你不轻松。

再比如说，公司开个重要的会报，你负责提出专案报告，报告的时候你也要不急不徐，太急了口齿不清、辞不达意，每个人都听不懂你到底在说些什么，那你的报告就失败了；反之，你若太徐了、太慢了，报告拖泥带水、拖拖拉拉，人家也不能明白你在说些什么，而且会更加生气，因为好几个小时就听你一个人在那里言不及义、不知所云，其结果可想而知，而你也必定不能轻松了。

因此，上班族不论是生活起居、或是上班工作，真的要学习不急不徐，才能使自己的心情真正放轻松，并且一直保持轻松。(2005.11.22)

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