作者 李良达 2012.10.27

有压力常常是表示我们正在面临一个不寻常的状况或挑战。

有压力常常是表示我们正在面临一个不寻常的状况或挑战。

因此，有一个很好的面对或纾解压力的方法，那就是寻求改变。上次我们谈到Regina Brett所写的「来自生活的45个心得」，今天要谈其中的第13点：别拿自己的人生与他人比较，你根本不清楚他们的人生是怎么一回事。(Don’t compare your life to others. You have no idea what there journey is all about.)――这就是我们为了纾解压力，还可以做的改变。

中国大陆现在有个新的流行名词：恐聚族。

就是大家很怕所谓的聚会或聚餐的场合，不论是同学会或者是家族亲友聚集，因为大家都会比来比去，比谁的房子大，比谁的车子新，比谁的行头亮，比谁的职位高等等，这样比来比去的结果，因为一山还比一山高，最后多数人都然都是压力越比越大的。

更多年以前的顺口溜，其实早就已道尽这种比来比去的辛酸与压力：不到上海不知道你钱少，不到北京不知道你官小。――现在则是，不到高档的百货公司不知道你品味差。

由此可见，比来比去只会增加压力，根本无济于事。

而且，其实，人生真的是绝对不需要比来比去的――因为你看到的都只是假象，你根本就不知道对方实际上是过着什么样的日子。

也许你以为他不如你，结果人家实际上过得比你好；又或者刚好相反，也许你羡慕他，以为他家财万贯，开名车，住毫宅，娶美妻，但其实他很不快乐，可你却不知道。

更重要的是，今天你引以为自豪的，他日搞不好成为你的致命伤，所以人生真的不要比来比去。比如说，自80年代之后因为一胎化政策所致，许多人都设法去求生男秘方，希望一举得男；要是生个女娃儿，那就伤心落泪。

但谁知道，到了如今，生男孩子的父母亲多半愁眉不展，年过半百还要拼死拼活，得为孩子至少买套房，他才能娶的到老婆。(虽有人提倡裸婚，终不成气候)。而生女娃儿的父母亲如今却乐得轻松，就等已经买房的人来提亲。

据说，现在能出国旅游的多半就是生女娃儿的人呢。

所以人生真的没必要比来比去的。俗话说：人比人，气死人，就正是这道理。因此，这个「来自生活的45个心得」的第13点：别拿自己的人生与他人比较，你根本不清楚他们的人生是怎么一回事。――真的是很有智慧的一句话，也绝对值得我们据以改变我们的习惯。

总之，每当我们感到有压力时，去寻求改变、试图做一些改变，是个很好的纾缓压力的方法，而停止和别人比来比去，正是我们可以做的很重要的改变。(2011.3.15)

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