作者 李良达 2012.10.27

答：每个人的生命都有一种喜欢美好事物的倾向，只要是美好的经验我们都会希望有第二次、第三次－－，因此，最后就会上瘾。小时候吃糖会上瘾、再大一点喝甜的饮料也会上瘾，再长大一点，上瘾的东西可就更五花八门了，有人对电玩游戏会上瘾，有人对网路聊天室会上瘾，更糟糕的有人对酒类会上瘾、对药物或毒品等等也会上瘾，所以如何帮助我们的孩子凡事都适可而止而不会上瘾，真的是值得探究的问题。

答：每个人的生命都有一种喜欢美好事物的倾向，只要是美好的经验我们都会希望有第二次、第三次－－，因此，最后就会上瘾。小时候吃糖会上瘾、再大一点喝甜的饮料也会上瘾，再长大一点，上瘾的东西可就更五花八门了，有人对电玩游戏会上瘾，有人对网路聊天室会上瘾，更糟糕的有人对酒类会上瘾、对药物或毒品等等也会上瘾，所以如何帮助我们的孩子凡事都适可而止而不会上瘾，真的是值得探究的问题。

你的孩子很显然是吃糖吃上瘾了，我建议你可以朝以下的几个方向来处理：（这几个方向彼此并不冲突，可以并行不悖）

1.	不要太大惊小怪－－基本上人因为有喜好美好事物的天性，才导致会上瘾（不断去重复美好的经验），但这种天性不是坏的，是好的，只是必须知所节制就是了，所以父母首先就是不要太大惊小怪。

父母面对孩子千奇百怪的行为举止，第一个要学习的就是不要太大惊小怪，因为你过度的大惊小怪，可能吓到孩子，从此以后他的一生都变成很退缩，什么新鲜的事物都不敢尝试，结果这一辈子的学习与发展都会出现障碍，父母后悔都来不及。

父母亲若过于大惊小怪，还会有另一个极端的发展，就是孩子没被吓到、没有变成退缩型的个性，孩子反而发现这件事可以吓到爸爸妈妈、或者可以吸引他们的注意，于是他故意不断的重复去作（为要激怒你或者引起你的注意），所以有时候孩子们对某些事会上瘾，可能是我们做父母的所造成的呢。

因此，父母第一件事就是不要大呼小叫、不要大惊小怪，你不去注意它，孩子也渐渐会失去兴趣，这个吃糖的瘾就也可能被淡化，最后就消失了。

2.	设法移转他的注意力、鼓励他多元发展。

通常我们对某些事物会上瘾，是因为这些事物让我们留下美好的经验与回忆；这时候你想要告诉他、贯输他一个观念说：『这件事是不好的』，很不容易成央A因为他的经验是很实际的，而在他的经验与回忆里这件事是很美好的。

因此，你与其不断要和他辩论吃糖究竟好不好，不如把吃糖这件事忘记，但给他更多更美好的事物（与父母亲在帮孩子戒掉吃奶嘴的习惯一样），移转他的注意力，也让他经验到更多美好的事物，他就会把吃糖果的重要性降低了，渐渐就会减少了。

比如说，你可以考虑利用暑假带他出去旅行，最好是参加旅行团出国去做长天期旅行，因为参加旅行团同团的孩子很多，别人不吃糖他就不会（或者不好意思）去吃糖，而且参加旅行团在旅行期间吃糖当然不方便，而最重要的是旅行期间（比如说去迪斯奈乐园或什么海游馆之类的）有更多美好的事会发生，他就会淡忘了吃糖这件事，加上旅行的天期若是长些，等回国之后，很可能他的毛病就改善了。

3. 训练、教导、提醒他凡事都要懂得节制。

孩子们在小的时候，人生的经验并不丰富，所以总是觉得我想要什么就要什么，而且一点也不知道应该要节制。

所以大人们可以带小孩子去体会（体验）一些事情，并由其中机会教育，提醒、教导他每件事物（不论再美好）都应该要有所节制。

现在有钗h教会、或社会福利或社教机构，都会利用寒、暑假举办所谓的生活体验营会，就是这个意思，钗h受过训练、有经验的老师，都会透过这样的营会教导孩子学习生活的规矩，所以参加过的孩子，都会在营会短短的几天当中产生很大的改变，因为用体验（而不是说教）的方式，孩子很能接受，而且心甘情愿去改变。

所以你可以在生活中找些例子，让他体会到节制的重要性。但是，绝对不要拿吃糖会蛀牙这件事做例子，因为这件事你已做过了，而且失败了，你再以此为例，只会激起孩子的防卫心理，你的体验教学法将完全彻底失败，所以你可以带他体会很多事，藉体验教学法教导他诸事都有节制，可绝对不要提吃糖这件事，这件事要让他自己去想到、去发现，如果有一天是他自己提出来说：『我以后不要再吃糖了』，这样是最美的结果。（2004.5.26）

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