作者 李良達 2012.10.27

我們一再鼓勵上班族的朋友們，上班工作固然很辛苦，可是一定要設法將心情放輕鬆，否則工作將容易產生倦怠感。

我們一再鼓勵上班族的朋友們，上班工作固然很辛苦，可是一定要設法將心情放輕鬆，否則工作將容易產生倦怠感。

不過，我們也實實在在發現有一些人，他們可能是真的無法放輕鬆，如果是這樣，那麼應該怎麼辦呢？

晚近關於一些心理疾病、心理症候的研究，就發現有些人罹患心理疾病，很可能跟他大腦所產生的一些化學物質不平衡有關。

這表示有些人可能真的會因為先天體質的關係，而無法放輕鬆。

如果是這樣，那應該要怎麼辦呢？

以下就特地針對真的無法將心輕鬆的人，提供一些注意事項，既然你無法將心情放輕鬆，那麼你就必須特別注意這幾件事：

1. 既然你真的無法將心情放輕鬆，那麼，你就千萬不可以超時工作，你必須比別人有更長時間的休息，因為你工作的時候所耗費的心神要比別人來的多。(因為你無法放輕鬆之故)
2. 既然你真的無法將心情放輕鬆，那麼，你就不適合從事需要集中精神去處理的精密的工作或職位。因為這麼一來你會更加緊張，更加適應不良。
3. 既然你真的無法將心情放輕鬆，那麼，你也比較不適合太靜態的工作。因為靜態的工作會使你更無法放輕鬆，全身會更加僵硬；反之，若是動態式的工作，因為常常要走動，還是可以有助於使你稍微輕鬆些。
4. 再者，你可能也不適合太出人頭地、太出鋒頭的工作，因為這樣的工作都會使人大為緊張，對你更不利；比如說，假設你是職業籃球選手，那麼你只適合擔任最佳第六人、擔任板凳球員，而不適合擔任先發五虎，因為你的體力肯定撐不了全場的(因為你無法放輕鬆之故)，而且假使你擔任先發球員，球賽一開始你一定更加緊張，這樣是很難有好的表現的。
5. 同樣的道理，你可能也不適合危險性工作，甚至即使是職業駕駛都不合適；因為行船走馬本來就三分險，本來就要全神貫注、備加小心，如果你本來就是不能放輕鬆的人，再加上要全神貫注，遲早你都要累垮；而如果萬一發生突發或意外狀況，你本來應該要協助大家緊急逃生的，可是因為你太緊張了，可能反而誤了大家的生機。

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