《貓頭鷹老師》

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看向遠方‧就能輕鬆

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過完農曆新年的這一個多月以來,經濟的情勢的確越來越嚴峻,各項指標看起來都很不樂觀。

過完農曆新年的這一個多月以來,經濟的情勢的確越來越嚴峻,各項指標看起來都很不樂觀。

此時此刻,要教導上班族如何將心情放輕鬆,確實是很不容易。

但是,即使就算是苦中作樂吧,我們還是得要將心情放輕鬆,工作效率才能提高,至少才不會有壓力,更可避免因壓力而導致身心俱疲。

然而,情勢如此不好,局面如此混亂,甚至很多人都正在為著找一份工作而疲於奔命;而已經有工作的人,多半也正為要保有這份工作而拼了命,絲毫也不敢鬆懈,如何還能放輕鬆呢?

這讓我想起了我以前小時候的一段經歷。

我自小就喜歡旅行(或者也可以說從小就很貪玩吧),雖然當時整個社會環境很苦,家裡更是非常的窮,簡直是三餐都常要無以為繼,但若是有機會,我還是常喜歡往外跑。

因此,我往外跑當然都是很克難的,若是搭客運或火車,當然都是搭最差的等級的,結果我發現我很容易暈車,有時甚至還會在車上嘔吐,這對喜歡到處亂跑的人,實在是一大致命傷。

直到有一次,我在一本旅遊的雜誌上看到一篇文章,探討到暈車的問題,作者以他自己旅行的經驗提到,暈車有兩種可能,一種是生因性的,是屬於生理因素,可能是個人體質的問題或剛好生病等等,若是這樣的原因,必須找醫師研究解決之道。(比如說吃止暈藥)

但另外有一種是心因性的暈車,是心理因素造成的(可能是緊張或其他心理的原因所導致);作者認為,若是心因性的暈車,他個人有個經驗可以解決,那就是:搭車時讓自己總是看向遠方,以放鬆心情。
原來我們不論搭什麼樣的車,若是總是看近處的景物,很容易就會頭暈、頭昏,但若總是看向遠方,就比較不會;車速越快,越是如此。

從那之後,我試了幾次,果然暈車的問題漸漸獲得改善,最後終於不再暈車了。

其實,我們的人生、生涯的發展也是一樣,如果我們總是目光短淺,總是看著近處,常會覺得社會變遷太快,讓人目不暇給、暈頭轉向,結果人生就因而迷失了方向;特別現在的社會是十倍速的時代,如果你以往在社會慢速轉動時都要頭昏了,現在肯定更要暈到不行;以前的社會好像慢車,如果你搭那麼慢速的火車都要暈車,現在搭磁懸浮列車、搭高速鐵路,那肯定更要暈車。

所以我們必須學習、訓練自己,把眼光放大,把眼光看遠,當我們總是看向遠處時,就能放鬆心情,也更不會迷失。

處在目前這樣一個比較困難的時刻,大家光景都不好,大家都有點急躁,都有點快要沉不住氣了,這時候,若能把眼光看遠,更會有意想不到的舒緩效果,真的可以讓我們將心情放鬆下來,並且可以好好深思突破之道。

所以將此經驗送給大家:看向遠方,就能輕鬆。(2009.3.3)

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