作者 李良達 2012.10.27

這是我們一系列探討全球金融海嘯襲來之下，上班族如何將心情放輕鬆、以便長期作戰的最後一篇，同時也是牛年開春的第一篇。

這是我們一系列探討全球金融海嘯襲來之下，上班族如何將心情放輕鬆、以便長期作戰的最後一篇，同時也是牛年開春的第一篇。

首先想謝謝所有的上班族網友陪伴著走過了七個年頭。(或者也可以說是，陪伴大家已走過了七個年頭)

其次也願在此祝福所有的網友，新的一年更加蒙恩有福，凡事興盛。

因為許多的網民、網友並非基督徒，我本來有點掙扎要不要寫這第八篇，但是，基於個人的良知，以及宗教信仰真的對我們面對挑戰有很大的幫助，我想我還是要按原訂計劃寫下這第八篇──其實我認為是最重要的一篇。

在去年11月寫第一篇時我就提到，金融海嘯襲來後我輔導的個案也陡增，而很明顯的是，新增的個案都是被金融海嘯所傷，甚至傷及筋骨，損失慘重。好一點的只是因而失眠、茶飯不思；嚴重些的已經必須服用抗憂鬱症的藥物；有的人只是自己一個人承受，有的人更已是全家人生活都受到重大影響。所以我當時就斷定：這金融海嘯的威力，遠比表面上所看到的還大。

如果是這樣，上班族該怎麼辦呢？要如何才能將心情放輕鬆呢？

當時我就準備介紹五個步驟給上班族參考，並且實際上是寫出了六個步驟：

1. 節衣縮食，減少一切不必要的開銷，力保日常收支不出現赤字，不可以入不敷出，以免你的財務情況更惡化。
2. 放鬆心情，多多從事一些不會增加任何花費的活動，力保身心的平衡與健康，以免失去健康使財務狀況更為惡化。
3. 重新耕田，金融海嘯之所以引爆，最原始、最根本的原因，是我們已經忘了『勤儉致富』的美德，每個人都想不勞而獲，一夜致富，所以勤勞的美德多半已喪失了。其實，勤勞的所得才是最寶貴的。所以上班族要回到勤勞所得、勤儉致富的根源，重新努力上班、專心工作；聖經(箴言28章19節)說：『耕種自己田地的必得飽食，追隨虛浮的足受窮乏』，不就是最好的提醒嗎？
4. 重視親情，在此風暴中，你很可能發現還是親情最可貴，那麼，就趁此風暴襲來之際，好好挪出時間來享受天倫之樂吧。
5. 重整步伐，特別是要重新檢視你的生活步調與內容，過去多少年你每天的生活可能被一大堆的理財資訊所淹沒，你活得多荒謬自己可能毫無感覺，趁此機會重新檢視與調整吧。
6. 仰望上帝。

如今，前五大步驟都談完了，今天就來談第六個步驟：仰望上帝。

雖然我當時是說，如果你是基督徒，那麼還有第六個步驟──也是最重要的步驟，那就是要重啟或增進你和上帝的關係。更多且專一的仰望神的恩典。上帝是化咒詛為祝福的神，祂必要讓這一切的危機化為對你的一生最大的祝福。

其實，我願意更誠實的說，即使你不是基督徒，仰望上帝對你安渡任何難關都會有很大的幫助，當然也包括目前你所面對的困境。

因此，以下的建議絕對不只是針對基督徒所提出的，所有的上班族網友，只要你願意，都可以跟著做，絕對可以給你帶來祝福與平安，讓你的心情更輕鬆與喜樂。

• 每天讀聖經：(沒有聖經的上班族可以去買一本聖經，或者在閱讀：線上電子聖經)。

如果你想知道聖經是一本怎樣的書，你也可以在的信仰入門的單元裡，瀏覽：聖經簡介。
如果你以前從來沒有讀過聖經，建議你從新約聖經開始閱讀，每天依你能夠抽出的時間按序閱讀，一年下來必有不少收獲。

• 每天向神感恩：如果你是基督徒你當然應該知道如何向神感恩；如果你不是基督徒不知道如何向神感恩，建議你每天抽空瀏覽的上班百寶書(上班Bible書)，你就會知道何謂感恩以及如何感恩。

• 每天為別人祝福：我們是遭遇困難，甚至陷入困境沒錯，但是，聖經告訴我們說：當紀念主耶穌的話說：『施比受更為有福』(新約聖經使徒行傳第20章第35節)，所以我們越是有困難，就越要想到一定還有很多人和我們一樣有困難，所以我們每天都應該去為別人祝福。

你可以祝福的對象包括你認識的人：你身邊的人、你的家人、朋友、同學、同事等等；也包括你不認識的人：失業的人、失學的人、生病的人、孤苦無依的人等等。

你如果不知道如何為人祝福，以下這一節聖經是很好祝福的話語，特別適用於2009年，建議大家可以一整年都用這句話來祝福所有你認為需要祝福的人：『親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。』(新約聖經約翰三書第2節)

你可以改成為任何人祝福，比如說，你可以為你妹妹祝福：『親愛的妹妹啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。』；你也可以為你的孩子祝福：『親愛的孩子啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。』；請自行舉一反三。

我相信，如果每為上班族網友每天都願意做這三件事，你的2009年必定過得不一樣，必定凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。(2009.2.3)

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