全球金融海嘯下如何放輕鬆(二)

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前已提及，在全球金融海嘯襲來的當下，上班族工作一定更加辛苦，儲蓄或理財更可能早已血本無歸，這時候要和上班族談如何將心情放輕鬆，真是談何容易，提起筆來，當然感到空前的沉重。

若說這是六年多以來我覺得最難下筆的一次，一點也不為過。

可是，話說回來，與其咒詛黑暗，不如點亮蠟燭。

我們與其在那裡哀聲嘆氣，不如還是設法將心情放輕鬆。這雖然可能很難，卻不是不可能；事在人為，只要我們願意靜下心來，還是可以讓自己冷靜下來，並設法放輕鬆些。

上次也提到過，在金融海嘯襲來的這最近的幾個月裡，我在網路裡以及在教會中，輔導的個案也陡增，而很明顯的是，新增的個案都是上班族，而且都是被金融海嘯所傷，好一點的只是因而失眠、茶飯不思；嚴重些的已經必須服用抗憂鬱症的藥物。

因此，這時候如果能設法將心情放輕鬆，真的是很好的停損點，因為財務上已遭逢重大損失，資產已經大為縮水，如果我們還因而讓身心俱疲、甚至生病，豈不更得不償失？所以這時候設法將心情放輕鬆，絕對是正確且必要的。

上次我們提到這時候要放鬆心情的一大原則與五大步驟，今天就先來談這原則性的問題。

我個人從前述這些輔導個案裡所得到的心得是：這波金融海嘯的威力，遠比表面上所看到的還大。

所以我們提出的這一個可以將心情放輕鬆的大原則就是：『事情可能比想像中嚴重，但是情況卻可能沒有你覺得的那麼糟糕。』

當我們面對危機，遇到突發狀況時，若想要保持冷靜，甚至是將心情放輕鬆，以使自己能安然渡過，最好的方法就是：做最壞的打算，並做最好的準備。或者說：料敵從寬，嚴陣以待。

也就是說，要假設敵人是很強大的，要假設危機是很嚴重的。但卻不是要讓自己更慌張，乃要更冷靜的去做更多、最好的準備。

所以，首先，我們就必須做最壞的打算。做什麼最壞的打算呢？就是打算、預估情況可能比想像中還糟糕，可能還會有更壞的消息傳來。

為什麼要做最壞的打算呢？

因為，如果你這時候還掉以輕心，認為事情最多就到此為止，不會再有更壞的狀況了，那麼，不怕一萬、只怕萬一，萬一事情變得更糟糕，還有更壞的消息傳來，你一定更不知所措，那麼你的心情就必定難以放輕鬆，你的損失搞不好還要擴大呢。

反之，當我們做了最壞的打算，結果事情並未惡化，並沒有更壞的消息傳來，那麼豈不是讓我們喜出望外，豈不是就很容易可以將心情放輕鬆了呢？

因此我們要提醒上班族，要有一個最壞的心理的打算：事情可能遠比我們所已經知道的資訊、以及我們所能想像的還要嚴重許多。

但是，這並不是說，我們就要在那裡窮緊張，因為：情況卻可能沒有我們想像中糟糕。所以我們真的不需要太緊張。

為什麼說，事情可能遠比我們所想像的要來的更為嚴重，但情況卻可能沒有我們想像中那麼糟糕呢？上次已先舉一個例子：如果你身體微恙，你可能會疏忽，反而有可能小病拖成大病；但是，如果你一下子就出現很嚴重的病狀、甚至是病危的徵兆，你一定立刻進最大的醫院，找最好的醫師，做最澈底的治療，所以反而可能因禍得福。

這就是為什麼現在：『事情可能比想像中嚴重，但是情況卻可能沒有你覺得的那麼糟糕。』的原因。
那麼，金融海嘯陸續襲來的當下，尤其是事情既然可能遠比我們想像中還要嚴重，情況又為什麼卻可能沒有我們所感覺到的那麼糟糕呢？

因為，全世界的金融體系會釀成此一巨災，最主要是泡沫化，過去多年大量製造衍生性金融商品所虛擬出來的泡沫幻滅了。

而過去多年仍然踏踏實實、不追逐泡沫的經營者，現在就可以出頭天了；隨之而起，整個社會會反思，未來想再製造泡沫的人就沒再那麼容易了；所以社會風氣、投資習性應該會獲得改善。

因為泡沫幻滅，許多虛擬的需求不復存在，多數物價、包括房地產的價格，都有機會回到正常價位，因此，真正因為居住的需要而要買房子的人，可望用比較正常、合理的價位買到房子。(因為搶短線的投機客多已認賠殺出)。

當然，這不是立刻會出現的效果，但大家只要耐心等待，這結果一定會出現。比如說，我們現在就已經看見油價的下跌。

因此，上班族固然不可以對這波金融風暴掉以輕心，可是卻也絕對不要太過緊張。

如果你的資產已經縮水，你事實上已經遭逢損失，你更要放輕鬆，往者已矣，來者可追，留得青山在，不怕沒柴燒；你這時候越不操之過急，越能把老本保住，將來就有機會翻本；你這時候越操之過急，越急著想翻本，只會越陷越深，讓你的損失更加擴大。

況且，既然事情可能比想像中嚴重，我們當然要有長期抗戰的打算，要將心情放輕鬆，並做最好的準備，更不可急於再度投入。要有至少兩三年渡小月的心理準備，而這渡小月的期間，你所可以採取的、可以讓心情放輕鬆的五大步驟，我們會陸續再介紹給大家。(2008.11.04)

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