作者 李良達 2012.10.27

心情放輕鬆的專欄、欄目，顧名思義，就是要幫助上班族一方面努力工作，一方面也要記得放鬆心情，以免身心俱疲。

心情放輕鬆的專欄、欄目，顧名思義，就是要幫助上班族一方面努力工作，一方面也要記得放鬆心情，以免身心俱疲。

可是，我們鼓勵上班族要輕鬆工作，卻絕不鼓勵上班族工作不投入、沒熱情。

換句話說，我們固然要將心情放輕鬆，我們上班工作應該要抱持著最輕鬆、最愉快的心情，因為這樣最有機會把工作做好；可是我們卻千萬不可冷漠，絕對不要冷漠。

剛好相反的，我們如果希望能夠輕鬆工作，那就一定要熱切的投入工作；我們越熱切的投入工作，越能夠輕輕鬆鬆的工作。

為什麼要將心情放輕鬆，我們必須熱切的投入工作呢？熱切的投入熱工作與心情放輕鬆好像彼此間有點矛盾呢？

其實這是一個有待釐清的盲點。

我們往往會誤以為，工作太投入只會更累，所以有些人會選擇不要太投入，結果工作常常就給這樣的人帶來極大的壓力；但當他們感到工作有壓力的時候，他們卻做了錯誤的推理，認為我這樣不太投入，壓力都這麼大，我如果太投入，那還得了，所以他們就越來越選擇不投入，結果工作壓力就越來越大。

殊不知，我們若是感到工作帶來壓力，很有可能是不夠投入的結果；因此，一但覺得工作帶來壓力，我們乃應該選擇更加的投入，才能紓解壓力，才能放輕鬆呢。

此話怎講呢？

道理很簡單，當我們第一次做某一類的事務時，一定很生疏，很容易出錯，很容易感受到壓力，但如果你全力以赴，不出幾天，你就能夠駕輕就熟、進入狀況，壓力就越來越小，最後甚至就沒了壓力，因為你已經非常有把握了。

反之，如果你選擇得過且過、將就將就即可，不要太投入，於是這個新的任務，你一直很難真正上手，一直還是處在很生疏的狀態下，於是你壓力只會越來越大，因為起初你生疏人家會原諒你，一段時間之後若你還是不能上手，人家就會漸感不耐，你自己更會苦不堪言，這麼一來你怎麼輕鬆的了呢。
再進一步來說，即使不是新的任務，是很例行的工作，你也已經駕輕就熟了，這時候你還是不可以認為我就可以得過且過，否則你還是會有壓力，很難輕鬆。

因為這些例行任務，你固然已能勝任，但你若不夠投入，所以拖延到比別人(尤其是主管)所預期的時間還要晚才完成，他們的臉色肯定不會太好看，你自己當然有就不會好受，也就會有壓力。

反之，如果即使是再有把握、再駕輕就熟的工作，你照樣全力以赴，總是做得比別人(尤其是主管)所預期的要好，更總是比別人所預期還要早完成，你一定很容易得到別人的肯定，一定比較不會有壓力，一定比較能將心情放輕鬆。

因此，上班族網民、網友們切記：我們既要將心情放輕鬆，愉快的工作；但同時也要熱切的投入工作，全力以赴。這樣才能越工作越輕鬆，越輕鬆越願意更多的投入，進入一個良性的循環當中，成為快樂且成功的上班族。(2009.3.17)

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