合理的期待事情的演變

【作者:李良達貓頭鷹老師 2012.10.27


為了消除工作上的焦慮,我們除了應該合理的期待自己的表現,也應該合理的期待事情的演變。

所謂合理的期待事情的演變,就是不要有任何不切實際、過分浪漫的憧憬,更不要做白日夢,乃要務實的面對問題、合理的期待事情的演變。

例如說這一次SARS的風暴一發生,就有許多流行病學專家提醒大眾,要有長期與SARS共存的心理準備,換句話說,不要不合理的期待SARS被完全的撲滅,乃要合理的期待SARS將成為長期存在的病毒,更可能與腸病毒一樣,每年到一定的時間它就會再發作一次;這種提醒毋寧說相當重要,否則一但我們有不合理的期待,以為可以讓SARS完全消失,到時候發現SARS是不可能完全消失的,莫名其妙的焦慮必定又跑出來。

所謂合理的期待,就是要在已知的、既有的資訊與原理上去期待,不要跳脫這些作不切實際的假想或期待,譬如說,有的人認為『我天生福大命大、一定不會感染SARS,所以不必作防護』,這就是不合理的期待,如果你繼續如此粗心大意,感染SARS的機率只會越來越高;又譬如說,有人以為『我總是注定倒楣,所以我一定會感染SARS,所以也不必防護了,因為會白忙一場,到頭來還是會感染』,這也是不合理的期待,你會感染的原因是你放棄防護,不是你天生倒楣。

我們合理的期待應該認為,我必須小心謹慎防護,否則有可能被感染,我必須預先安排、預作準備,這樣萬一被感染、被隔離,才不會心慌意亂。

合理的期待也包括人生的許多智慧在其中,包括人生要怎麼收就要怎麼栽,一分耕耘、一分收穫,這才是合理的期待,如果整天想一步登天、一夜致富、一夕成名,或者整天只知坐以待斃、守株待兔,那麼這樣的人的明天必定是窮苦的(這才是合理的期待),我們若期望緣木求魚,那就是不合理的期待。

為了消除工作上的焦慮,我們除了應該合理的期待自己的表現,也應該合理的期待事情的演變。

所謂合理的期待事情的演變,就是不要有任何不切實際、過分浪漫的憧憬,更不要做白日夢,乃要務實的面對問題、合理的期待事情的演變。

例如說這一次SARS的風暴一發生,就有許多流行病學專家提醒大眾,要有長期與SARS共存的心理準備,換句話說,不要不合理的期待SARS被完全的撲滅,乃要合理的期待SARS將成為長期存在的病毒,更可能與腸病毒一樣,每年到一定的時間它就會再發作一次;這種提醒毋寧說相當重要,否則一但我們有不合理的期待,以為可以讓SARS完全消失,到時候發現SARS是不可能完全消失的,莫名其妙的焦慮必定又跑出來。

所謂合理的期待,就是要在已知的、既有的資訊與原理上去期待,不要跳脫這些作不切實際的假想或期待,譬如說,有的人認為『我天生福大命大、一定不會感染SARS,所以不必作防護』,這就是不合理的期待,如果你繼續如此粗心大意,感染SARS的機率只會越來越高;又譬如說,有人以為『我總是注定倒楣,所以我一定會感染SARS,所以也不必防護了,因為會白忙一場,到頭來還是會感染』,這也是不合理的期待,你會感染的原因是你放棄防護,不是你天生倒楣。

我們合理的期待應該認為,我必須小心謹慎防護,否則有可能被感染,我必須預先安排、預作準備,這樣萬一被感染、被隔離,才不會心慌意亂。

合理的期待也包括人生的許多智慧在其中,包括人生要怎麼收就要怎麼栽,一分耕耘、一分收穫,這才是合理的期待,如果整天想一步登天、一夜致富、一夕成名,或者整天只知坐以待斃、守株待兔,那麼這樣的人的明天必定是窮苦的(這才是合理的期待),我們若期望緣木求魚,那就是不合理的期待。

但願我們大家都因為這場SARS的風暴而被提醒,不要對自己、對事情的演變,有任何不合理的期待(期待台灣的水準很高、可以躲過瘟疫的風暴),務實、踏實、切實面對自己、面對人生,這樣才能安度風浪。


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