隨時隨地都輕鬆

【作者:李良達貓頭鷹老師 2012.10.27


一個人如果懂得去放輕鬆,其實他就可以隨時隨地都放輕鬆,不論在什麼樣的光景之下,不論面對什麼樣的情況,他總是可以比別人輕鬆;反之,一個不懂得放輕鬆的人,無論在什麼情況下,他都會比別人緊張,甚至是別人的事、當事人都不緊張,他自己反而很緊張,正所謂是:皇帝不急、急死太監。

一個人如果懂得去放輕鬆,其實他就可以隨時隨地都放輕鬆,不論在什麼樣的光景之下,不論面對什麼樣的情況,他總是可以比別人輕鬆;反之,一個不懂得放輕鬆的人,無論在什麼情況下,他都會比別人緊張,甚至是別人的事、當事人都不緊張,他自己反而很緊張,正所謂是:皇帝不急、急死太監。

所以我們如果想要將心情放輕鬆,一定要訓練自己,隨時隨地都可以放輕鬆,而不是受限於外在的環境或時空的條件,不能夠說一定在某一種時空下才能放輕鬆,另一種時空下就不能放輕鬆,否則,到頭來你還是很難放輕鬆。

有的人的個性是比較屬於『情境式』的,這樣的人是比較講究環境、氣氛的,優點是他會比較有情調、懂得情調,不會不解風情;缺點是,這樣的人比較容易受環境影響而致心情起伏,會顯得比較情緒化,也比較不容易放輕鬆。(除非環境非常順心如意,否則他幾乎很難放輕鬆)

另有的人是比較像『木頭人』,對環境、情境因素比較沒有知覺,這樣的人的缺點是,不懂情調、缺乏情調,不解風情;但是相對的,這樣的人也比較不會情緒化,比較不受到環境的影響、比較容易將心情放輕鬆。

可是,不管是那一種人,大概都沒辦法做到真正隨時隨地都可以放輕鬆;因為天有不測風雲、人有旦夕禍福,當外在環境有重大的變動時,大多數人──不論你是那種屬性的人,都會擔憂到再也輕鬆不起來,所以要做到─不論什麼光景─隨時隨地都能夠放輕鬆,可真要有秘訣。

聖經新約有一卷書叫做『腓立比書』,這是使徒保羅寫給腓立比教會的書信,其中第四章第11-12節保羅寫道:『我無論在什麼景況都可以知足,這是我已經學會了;我知道怎樣處卑賤,也知道怎處豐富,或飽足、或飢餓,或有餘、或缺乏,隨事隨在我都得了秘訣。』他在這裡點出了一個隨時隨地都輕鬆的秘訣──那就是知足,保羅因為在什麼景況下都可以知足,所以他不論卑賤或豐富,不論飽足或飢餓,不論有餘或缺乏,隨事隨在他都得了秘訣。

為什麼知足可以使我們隨事隨在、隨時隨地都輕鬆呢?比如說,今天你去一家餐廳吃飯,結果發現飯菜很不合口味,吃得很不舒服,這時候你當然感到不輕鬆;但是,如果你換個心情來看,聖經說只要有衣有食就當知足(新約提摩太前書第六章第八節),我今天有錢可以吃飯,有健康的身體可以吃得下飯,就應該要知足,雖然飯菜不合胃口,但也沒什麼大不了,照樣快快樂樂吃完付錢走人,這樣是不是輕鬆多了?所以說,『知足』是隨時隨地都輕鬆的重要秘訣。

這也是為什麼經歷過大風大浪的人,會比較沉穩的原因,因為他經歷過大風大浪,因此看過最壞的狀況,因此目前的狀況雖然很糟糕,對他而言還不是最糟糕的,所以他不會感到憂慮,再困難的環境、再大的風浪,他都這樣可以放輕鬆。

由此可知,知足是一種心態,任何情況下你都想到好的一面,都想到有人比我還慘呢,於是你就會心存感恩,於是你就不會抱怨,於是你就可以隨時隨地都放輕鬆了。(2004.10.19)


上一則下一則