少油少鹽‧身健康‧心輕鬆

【作者:李良達貓頭鷹老師 2012.10.27


農曆新年假期結束了,所有的上班族自今天起都要回到工作的崗位上,繼續為新的一年打拼。

農曆新年假期結束了,所有的上班族自今天起都要回到工作的崗位上,繼續為新的一年打拼。

過年期間,因為家人歡聚、心情愉快,上班族們難免會大魚大肉恣意享受一番,現在回到工作崗位,首先當然就要少油少鹽、清淡幾天,才能讓身體保持在最佳狀態,在新的一年為自己的生涯拼出最亮麗的成果來。

身體健康的守則有很多,『少油少鹽』絕對是其中很重要的一項,尤其是在剛過完新年的階段,特別重要。

不過,這個守則大家早已耳熟能詳,自然無庸在此再去贅言。

而其實,上班族若是想要在工作上有良好的表現,不但是身體要健康,體魄要強壯,心理健康也非常重要;如果身、心都能保持在最佳狀態,這一年肯定將會是可以被期待的。

所以今天新年上班第一天,我們要以此原則來和大家談的不是身體的健康,乃是心理的健康,因為心理要健康,也是要『少油少鹽』呢。

心理健康與『少油少鹽』有什麼關係呢?以下就來細說分明。

『少油』乃是要減少油嘴滑舌、油腔滑調,而更踏實去努力。

人的心理若是想要健康,凡事就必須踏踏實實的去努力;腳踏實地,按部就班,謹守本份;這樣的人最不會有壓力、心理最健康。

反之,如果我們不能腳踏實地,工作一定很容易出紕漏;而一但工作上出紕漏,我們往往又會找盡藉口來搪塞責任,久而久之我們將變得油嘴滑舌、油腔滑調,如此一來,我們的生涯焉能有發展?

所以上班族若是希望新的一年能有亮麗的成績,就應該要在新年伊始,讓自己的心理更加健康,遇到事情、挑戰、責任,都更誠實、踏實面對,而不再滑頭、逃避。

以色列歷史上最被稱頌的君王大概非大衛王莫屬,大衛王寫作過很多首詩,其中一首收錄在聖經舊約詩篇第12篇,這首詩的第一到第三節,大衛是這樣寫的:『耶和華啊,求你幫助,因虔誠人斷絕了;世人中間的忠信人沒有了。人人向鄰舍說謊;他們說話,是嘴唇油滑,心口不一。凡油滑的嘴唇和誇大的舌頭,耶和華必要剪除。
大衛先是描述世界上的常態:嘴唇油滑,心口不一的人越來越多了,忠信的人沒有了。然後,大衛再描述他的信念:凡油滑的嘴唇和誇大的舌頭,耶和華必要剪除。藉此提醒大家,不要以為你油嘴滑舌、油腔滑調是長袖善舞、是賺到了,其實最終神會來審判,最終你必要失敗。

所以上班族絕對不必、更不可去羨慕或學習別人的長袖善舞、油嘴滑舌、油腔滑調,這並不是正途,更不可能給你帶來生涯發展。剛好相反的,我們越少去油嘴滑舌、油腔滑調,才越有機會成功。

『少鹽』乃是不要在別人的傷口上撒鹽,而願意去幫助別人。

我們上班工作,難免有時候會出紕漏;但是,人就是很奇怪,當我們自己出紕漏的時候,莫不期盼被包容、被原諒;可是,一但是別人出紕漏,特別是我們平常就很看不慣的人出紕漏,我們卻又往往會去落井下石、在別人的傷口上撒鹽,而且還要美其名說是為了對方好。

如果我們以這樣的心態去上班工作,又焉能成功呢?又焉能有美好的人際關係與生涯發展呢?因此,上班族朋友們若是希望新的一年能有亮麗的成績,就應該要在新年伊始,讓自己的心理更加健康,不但要『少油』,更是要『少鹽』。

我們不但不應該落井下石、在別人的傷口上撒鹽,而且更應該積極的協助別人善後,陪他共渡難關。

大衛王的兒子、也是他的接班人──所羅門王,也是以色列歷史上數一數二的君王,他以智慧著稱,他曾寫下一卷被譽為人類歷史上最有智慧的書:箴言。在箴言的第10章第12節裡他就寫道:恨能挑啟爭端;愛能遮掩一切過錯。──也就是在提醒我們,要學習去遮掩別人的過錯。
在箴言的第11章第13節裡他更進一步寫道:往來傳舌的,洩漏密事;心中誠實的,遮隱事情。也是提醒我們要學習去為別人留地步,去包容別人,絕不可揭人癮私、瘡疤,卻美其名為:我是有話直說阿。

所以我們如果希望自己的心理更加健康,切不可落井下石、在別人的傷口上撒鹽,乃要為別人遮隱事情,特別是為別人遮掩過錯,得饒人處且饒人,話到嘴邊留三分。

當然,這不是說我們要去與人同流合污、一起做壞事,這乃是說,我們不是上帝,不要去扮演審判者的角色,即使我們親眼目睹的是都還有可能看走眼,更何況很多時候我們都只是道聽途說而已,若如此就去落井下石或在別人的傷口上撒鹽,不知要冤枉多少好人呢。

去年由美國Working Title出品的電影『贖罪Atonement』,也正是在醒我們,人的眼見與判斷,會有許多的誤判,而其可能帶來的悲劇與影響,卻又極其深遠,我們焉可不慎。

因此,謹以此:『少油』、『少鹽』送給全體上班族朋友們,也祝福大家新的一年不只是身體上少油少鹽,心理上更也是少油少鹽,所以上班工作能有更亮麗的表現。(2008.2.12)


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