全球金融海嘯下如何放輕鬆(一)

【作者:李良達貓頭鷹老師 2012.10.27


( )的『心情放輕鬆』專欄推出已有六年半的時間,六年多以來我們推出了180篇文章和上班族討論如何將心情放輕鬆,平均一年多達30篇文章,產量的確可觀。

( )的『心情放輕鬆』專欄推出已有六年半的時間,六年多以來我們推出了180篇文章和上班族討論如何將心情放輕鬆,平均一年多達30篇文章,產量的確可觀。

上班工作是很辛苦的,因此要將心情放輕鬆本來是很不容易的,但我們還是多多少少能提醒網友們,一些很實際的可以將心情放輕鬆的方法;可是,在全球金融海嘯襲來的當下,要和上班族談如何將心情放輕鬆,卻是無比的困難,所以今天提起筆來,真是空前的沉重。

若說這是六年多以來我覺得最難下筆的一次,一點也不為過。

不過,我們在企業培訓課程裡,很喜歡說一句話,那就是:成功的人找方法,失敗的人找理由、找藉口

雖然景況不好,雖然很難,並不表示不可能,成功的人就是因為他不論如何總不放棄,總是設法找辦法去突破,所以終能成功;而失敗的人之所以會失敗,就是他總是很容易就放棄了,不但放棄,他還為自己找到很多很好的理由、藉口,或自我安慰,或將責任推給別人,甚至乾脆怨天尤人,乾脆怪罪於老天爺,都是老天爺不公平,都是老天爺不賞臉,這樣的人他的一生當然要失敗連連了。

我不想用失敗的人的行為模式,所以我還是決定提筆寫下這最難寫的一篇:全球金融海嘯襲來,上班族如何將心情放輕鬆呢?

在金融海嘯襲來的這最近的幾個月裡,我在網路裡以及在教會中,輔導的個案也陡增,而很明顯的是,新增的個案都是上班族,而且都是被金融海嘯所傷,甚至傷及筋骨,損失慘重。好一點的只是因而失眠、茶飯不思;嚴重些的已經必須服用抗憂鬱症的藥物;有的人只是自己一個人承受,有的人更已是全家人生活都受到重大影響。

我個人從這些輔導個案裡所得到的心得是:這金融海嘯的威力,遠比表面上所看到的還大。

表面上,從每天的新聞報導中,我們看到的是一大堆、看起來很可怕的數字,那家金融機構又倒閉了,資金缺口動輒以數百億美元計,有的甚至是整個國家都倒閉了,但這總歸只是新聞、只是數字。

可是,從輔導的個案中,我卻實實在在看到這海嘯如何撲倒一個個個別的人或家庭,如何讓一個本來平靜安穩的家庭起波瀾,如何使上班族原本安居樂業的生活起風浪。而且這海嘯是一波接一波,至少到目前為止,完全沒有停止或減緩的跡象,甚至還彷彿越來越嚴重。

如果是這樣,上班族該怎麼辦呢?不論我們是否損失慘重,究竟我們該如何自處呢?而這苦日子到底會有多久呢?更重要的是:那我又要如何才能將心情放輕鬆呢?

限於篇幅,我們今天只先談一個大原則,以及五大步驟,其餘的容後再談。

這一個大原則就是:『事情可能比想像中嚴重,但是情況卻可能沒有你覺得的那麼糟糕。

面對危機,通常我們都會說:要做最壞的打算,並做最好的準備,或者說:料敵從寬,嚴陣以待

也就是說,要假設敵人是很強大的,要假設危機是很嚴重的。但卻不是要讓自己更慌張,乃要更冷靜的去做更多、最好的準備。

因此我也以此一大原則提醒上班族,要有一個最壞的心理的打算:事情可能遠比我們所已經知道的資訊、以及我們所能想像的還要嚴重許多。

但是,這並不是說,我們就要在那裡窮緊張,因為:情況卻可能沒有我們想像中糟糕。所以我們真的不需要太緊張。

為什麼說,事情可能遠比我們所想像的要來的更為嚴重,但情況卻可能沒有我們想像中那麼糟糕呢?我們會陸續再進一步解析,只先舉一個例子,大家就能體會。如果你身體微恙,你可能會疏忽,反而有可能小病拖成大病;但是,如果你一下子就出現很嚴重的病狀、甚至是病危的徵兆,你一定立刻進最大的醫院,找最好的醫師,做最澈底的治療,所以反而可能因禍得福。

這就是為什麼現在:『事情可能比想像中嚴重,但是情況卻可能沒有你覺得的那麼糟糕。』的原因。
但是,既然事情可能比想像中嚴重,我們當然不可以掉以輕心,更要有長期抗戰的打算,所以我們還是必須將心情放輕鬆,並做最好的準備。以下就介紹五個步驟給上班族參考,我們往後還會陸續再進一步逐一來解析:

  1. 節衣縮食,減少一切不必要的開銷,力保日常收支不出現赤字,不可以入不敷出,以免你的財務情況更惡化。
  2. 放鬆心情,多多從事一些不會增加任何花費的活動,力保身心的平衡與健康,以免失去健康使財務狀況更為惡化。
  3. 重新耕田,金融海嘯之所以引爆,最原始、最根本的原因,是我們已經忘了『勤儉致富』的美德,每個人都想不勞而獲,一夜致富,所以勤勞的美德多半已喪失了。其實,勤勞的所得才是最寶貴的。所以上班族要回到勤勞所得、勤儉致富的根源,重新努力上班、專心工作;聖經(箴言28章19節)說:『耕種自己田地的必得飽食,追隨虛浮的足受窮乏』,不就是最好的提醒嗎?
  4. 重視親情,在此風暴中,你很可能發現還是親情最可貴,那麼,就趁此風暴襲來之際,好好挪出時間來享受天倫之樂吧。
  5. 重整步伐,特別是要重新檢視你的生活步調與內容,過去多少年你每天的生活可能被一大堆的理財資訊所淹沒,你活得多荒謬自己可能毫無感覺,趁此機會重新檢視與調整吧。
  6. 仰望上帝。如果你是基督徒,那麼還有第六個步驟──也是最重要的步驟,那就是要重啟或增進你和上帝的關係。更多且專一的仰望神的恩典。上帝是化咒詛為祝福的神,祂必要讓這一切的危機化為對你的一生最大的祝福。(2008.10.22)

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