有壓力怎麼辦(29)

【作者:李良達貓頭鷹老師 2012.10.27


有壓力常常是表示我們正在面臨一個不尋常的狀況或挑戰。

有壓力常常是表示我們正在面臨一個不尋常的狀況或挑戰。

因此,有一個很好的面對或紓解壓力的方法,那就是尋求改變

我們是藉著Regina Brett所寫的「來自生活的45個心得」,來一系列的探討我們可以做出那些改變,以減輕壓力。

今天要談其中的第42點:The best is yet to come.──相信最好的即將來臨!

我們會感受到壓力、會有壓力,經常是在朝某個目標前進時,特別是目標、願望即將達成、而尚未達成的時刻,我們壓力總是最大。

更若是這時候我們覺得達成目標的可能性正在降低時,我們的壓力將達到最高。

這時候,Regina Brett在這第42點就是提醒我們:你要相信最好的即將來臨。──你要相信,未來會更好,會有更好的結果出現

也許有人會覺得,我這一生從沒遇到好事,叫我如何相信最好的事即將來臨,叫我如何相信未來會更好?

但是,我們可以換個角度來想一想:

  1. 就算結果出現最壞的結局:你失敗了;可是,失敗為成功之母,你失敗了,不就表示你離成功不遠了嗎?所以,這是好事還是壞事呢?是好事阿。
  2. 如果連出現最壞的結局:你失敗了、你輸了,結果都是好事,那麼,其他的事當然也都是好事阿。所以你相信未來將更為美好,是很正確的阿。
  3. 更重要的是,這要你才會鍥而不捨,繼續努力。所以真正最好結果、最好的事,才會出現。

再換個角度說:如果你相信事情將越來越糟糕,事情很可能真的就越來越糟糕;所以你何不認定事情將會越來越美好呢。

而唯有當我們認定事情將會越來越美好時,我們才有可能、才會有意願去為明天打拼──所以事情才有可能真的變成越來越好。

聖經(新約羅馬書第13章12節)中也說到:黑夜已深,白晝將近。──即使從外在的環境看,事情好像越來越糟糕(黑夜越來越深),我們也可以換個角度看:那豈不是表示最美好的時刻──黎明、破曉時分即將來到(白晝將近)!

可見,即使客觀環境、事態演變再如何的不理想,我們真的可以相信,那最美好的時刻、事物即將來到呢。


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