让家成为「爱之窝」

【作者:阿佩姐】家庭之歌 2003.06.08

　　上教牧辅导课「家庭辅导」专题时，谢天诒教授根据多年的观察与家庭辅导的经验，讲到现今在北美的中国家庭中最大的危机有四：夫妻感情太浅、夫妻怒气太深、与父母太亲、瘾太大。这个论点虽然没有甚么统计数字作基础，但是我个人也非常赞同老师的观察，而且，这些家庭问题不但存在于北美的中国家庭，我相信也是深深存在于全世界所有中国家庭里。

夫妻感情太浅

　　夫妻双方或一方太忙，没时间也没心情谈情说爱，夫妻不懂爱情的真谛，也不重视爱情的培养，有人宁可一辈子相敬如「冰」、互相折磨，也不愿意痛定思痛、忍痛割「瘤」，作丈夫的不知道怎么爱妻子，作妻子的不知道怎么敬重丈夫，不但在家吵，并且公开耻笑自己的配偶。比如说：跟妻子一起看电影时，太太又是鼻涕、又是眼泪的，如同自己是故事中的主角，作丈夫的只是很冷静的给予影评，并且很不理解地说：「你发神经了？这是假的，我又没死！有甚么好哭的？」这种话说多了，久而久之，太太会觉得自己有点神经兮兮的，其实先生需了解女性较感性，较重关系、感情，眼泪是她们心境自然的流露，事实上也是相当健康的；男人自小受「英雄有泪不轻弹」的教导，以压抑感情为男子汉的表徵，难怪女人平均寿命较男人长。又如：丈夫没甚么方向感，开车时常迷失方向 (当然这是比较不寻常的现象，因为一般而言，男人的方向感比女人好)，有一天到朋友家，你突然发现他已经开车经过同一个加油站七次以上时，这时作太太的一定大声喊道：「你疯了？我们已经开过这条街一百次了，怎么还找不到？换我开！」当然这位丈夫的开车趣事，后来就变成家喻户晓、茶余饭后的笑谈，而这位作丈夫的也就越来越没有方向感了。

夫妻怒气太深

　　「火山型」的夫妻由于工作压力都很大，又要处理家庭琐碎事、孩子的种种问题，回家与配偶吵假、骂孩子成为唯一的出气孔，家里像是个火药库，稍有一点星星火种就会引爆地雷，作丈夫的或作太太的动不动就发脾气；另一类型的是「修养型」，他们对付冲突的方式是压抑，虽然表面上相敬如「冰」，两三个月擦身而过，却可以用孩子传话或用递纸条的方式，两人可以几个月不说一句话，家里安静的出奇，夫妻怒气深埋在心灵深处。根据西雅图华盛顿大学 Dr. John Gottman 研究统计指出，造成现代夫妻离婚的第一号原因是「长期避免冲突」，事实上冲突是通往亲密关系之康庄大道，问题是要知道如何处理解决冲突，夫妻要共同努力、找出造成夫妻冲突的原因并切实改善。解决冲突是一种艺术，会因个性及情况而有不同，以下是一些解决夫妻之间的冲突的建议：

不可用静默抗议，压抑怒气是一种「慢性自杀」。
不可用谎言蒙骗，说谎只会恶化问题，因为一个谎言需要用无止息的谎言来掩饰。
不可一有事就找娘家的人或朋友评理，别人很可能只是假装与你站同一阵线安慰你，对解决问题本身并无果效，夫妻应能成熟到能自己解决自己的问题。
要注意所使用的话语，不可主观地讲绝对性的话，要说「我觉得」，不要说「你就是」。不要常说气话，比如：「你没希望了！」「我真是后悔嫁给你！」「你就是死不改！」「你这辈子就是个没出息的败将！」「你一辈子都不会烧好菜！」要说「我觉得我们可以努力解决问题！」「我觉得你菜作得不错，而且作得可以更好！」「我觉得你已经很努力了，我相信下一次你可以转败为胜！」
不可先断定谁是谁非，应追查事实真相，不要猜测动机，解决冲突之前需要先沟通。通常发怒的原因大都是因为以为自己对、别人错，这种自以为义的心态会让我们成为审判官，先入为主的错误判断常会叫我们犯下可笑的错误，切记！切记！解决冲突是要「了解对方」不是「打倒对方」。
讨论「行为」不要控告「品格」，讲话要用现在式或未来式不要用过去式，要集中精力解决一个问题，不要随意数落其他问题。就事论事的心态很重要，不要先把对方从前从前的古早事迹拿出来批判，甚至连亲戚朋友古早事件都掀出来批斗，问题会牵扯不清，到最后甚至连在讨论甚么问题都搞不清楚。
先解决感情创伤的问题，后解决意见不同的问题。女人须被爱被接纳，男人需被敬重被佩服，夫妻相处间难免有言语或行动刺伤对方之处，感情创伤需要先裹伤疗养，不要死不认错，说声「我错了，请你原谅我」，绝对不会让你矮人一截，或成为弱者，不道歉只会让裂痕越来越深，意见不同的问题可以慢慢沟通解决。
有人说「婚姻成功与否，就在您是否每天都留着几句话不讲」。欧迪更•拿许在婚姻经营方面有句很有智慧的话，「要常让爱杯满溢，当你错了就承认，当你对了就闭嘴！」

脐带未断、与父母太亲

　　有些做丈夫的或做妻子的很孝顺父母，这是一个很好的美德，但是有时候在心理上、经济上从未「断过脐带」，这就不是可喜的现象了；有人虽已结婚生子但凡事都需请示双亲意见，否则就作不了决定，若是父母不帮忙作饭，就得每天到外头吃饭馆，自己一点家事都不愿学也不会作，若是父母不帮忙看孩子，连如何把孩子喂饱的基本常识都没有，这是很不负责任的景况；男女结婚后就应该学习如何持家、教养孩童，正常夫妻的关系应该是所有关系中最亲密的，你的配偶的意见和感受应该是你第一优先，作儿女孝敬父母是应尽的本份，但是不要伤了夫妻的和气与感情，凡事要先沟通取得一致的作法，毕竟表达孝心的方式很多，美在彼此尊重彼此疼惜。

名利瘾、地位瘾、财富瘾、性瘾

　　男人的成就感通常较大，但现今科技日新月异，男女都受高等教育都工作，女强人也不在少数，名利、地位、财富、性诱惑都会叫人迷失方向，夫妻有名利瘾、地位瘾、财富瘾、性瘾的大有人在，而且一犯上都难以自拔，成为一个挟制让你不得自由，只有「人在江湖，身不由己」的感叹，却不得解脱。「没有时间」是现代人的通病，也许你是个聪明绝顶的人，因着你的聪明而得名利、地位、财富，虽然外表看来非常风光、令人羡慕，但是你若终此一生指在追求这会朽坏、不能持久的东西，却不去珍惜那不会朽坏、永远持久的关系，那你实在不能算是个有智慧的人，所谓智者是个知道取舍、能作正确的抉择的人，有智慧人说「没有任何的成功可以弥补家庭的失败。」你的配偶跟孩子才是你真正应该宝贝的，让你的家成为「爱之窝」将是你一生最珍贵的成就。