谁来决定我的快乐？
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专栏作家哈理斯(Sydney J. Harris) 在《谁来决定我的快乐？》这篇文章提到：有一天他和朋友买报纸付钱之后，朋友很有礼貌地对店员说：「谢谢」，店员面无表情，毫无反应。哈理斯忍不住说：「这人态度真差！」朋友告诉他：「他每天都是这样。」「那你为甚么还向他买报纸，又对他那么客气？」朋友回答：「为甚么我要让他决定我的心情？」快乐和喜乐看似相同，却全然不同。
到那里去找喜乐？
二十世纪英国的哲学家罗素，他认为一个人活得快乐必需要有四个重要的因素：健康、免于困苦的物质条件、好的人际关系、以及成功的工作。后现代主义的人提倡「只要我喜欢，有什么不可以。」其实，当我们任凭我们的想法一直放在某一种趋势里面，久而久之我们就会变成那种人。
在这一个充满忧患的世代中，要从那里去找到真正的喜乐呢？是不是像罗素所说的，我们的身体健康、有足够的财富、有好的人际关系、有成功的工作，这样我们就会快乐起来了。事实上有多少人可以同时拥有这些呢？那么，世界上的人是否都注定是不快乐的人呢？有人拼了命去赚钱，结果却把身体弄坏了；有人为了让自己的事业成功，不择手段的竞争，结果他没有朋友。就算有人这四个条件都满足了，他健康、有钱、有朋友、有事业，他能够得到真正的快乐吗？
有五个快乐小偷偷走了快乐
《是谁偷走我的快乐》和《死前一定要懂的五件事》作者约翰・伊佐（John Izzo），他发现人们不断在寻找快乐，却不得其门而入。直至伊佐到西班牙踏上朝圣之路，那一段旅程的经历为他解开了谜题。
控制小偷：他说事情必须按期待，却失去接受现实的能力，更无法活在当下
自私小偷：他说只有自己最重要，满足欲望同时也制造更多不平等和对立。
好强小偷：他让人认为事事要比别人好，内心不断比较、嫉妒和不满。
物欲小偷：他骗人如果有了…就会快乐，人们不停消费也消耗自己的内心。
安逸小偷：他把人困在过去的经验或思想，无法创造新，造成生命停滞。
三步骤找回与生俱来的快乐：放下自我、找回信念、管制内在，找回真正的平静与快乐。
快乐是自己可以决定的心情
当碰到幸运的事，快乐出于自然。没有碰到幸运的事，快乐出于自己的决心。每天早晨醒来，我们都可以认真地做个决定：「我决定今天要快乐一整天。」那么无论碰到什么事，都会用正面思考去让自己有高兴的情绪。快乐密诀就在于：数算过去美好的回忆，并为之感恩！平时就将生活中快乐的事存进记忆的户头里，一有需要就提出来数算，让自己感恩。那么，快乐就会像长了翅膀的精灵，从记忆里飞过来。
感恩的心，是喜乐的泉源。
数算快乐，就被快乐充满。
不要活在别人眼里，死在别人嘴里！
人言可畏，永远有人生活得太乏味，他们老喜欢在背后看着你、谈论你，所以我们活在别人眼里，死在别人嘴里。不管你在什么地方，同样的你，有人将你抬高，有人把你贬低。不要管别人怎么看，关键是自己怎么看自己，上帝怎样看你。
别人的嘴，堵他没意思，把自己整理到更好的状态，透过自己的一言一行，让别人看到自身的转变，让其他人对你发自肺腑的赞美与惊呼吧。不要让自己的心智头脑想着如何改变别人的目光，我们必须将命运握在自己的手里！
生活何须这么紧绷，内心不够强大，于是疑神疑鬼，作茧自缚。既然改变不了别人的目光，就改变自己的言行，随之起舞的回应，急着想要证明些什么，才是最幼稚的作为。别人如何衡量你，其实全在于你如何衡量自己。
喜乐是由内心涌出来，是对生命一种乐观、积极的态度。其实，我们无法掌控外在人事物，也不能够靠自己得到真正的满足和喜乐。只有常常居在主里才能得到喜乐，求主帮助我们愿意依靠他，我们内心就会常常充满了平安与喜乐！
about 【家庭之歌】专栏主要写手：蔡佩芬