问:关于如何增强记忆力,请问可否多介绍几种方法?

【作者:李良达猫头鹰老师 2012.10.27



除了上一则所介绍的『聊天法』之外,以下特再介绍一种方法,我们姑且称之为『游戏法』。

也就是说,为了加强你的记忆力,你要去学习一些游戏,不过不是一般的游戏,必须是有规则可循、而且是有游戏平台的游戏。

这是什么意思呢?最典型的这一类可以增强记忆力的游戏就是『下棋』;不论是围棋或象棋、不论是东洋棋或西洋棋,只要是去学习下棋,都可以增强你的记忆力。

为什么说下棋可以增进记忆力呢?第一,下棋必有棋局、有残局,每次下过棋之后,你会不自觉的去回想刚刚的棋局或残局,久而久之,你的记忆力渐渐就会加强,最后甚至可以到过目不忘,在你眼前幌过的情景,你竟然可以在瞬间就记忆下来(就好像你记住刚刚的棋局一样的自然),读书也一样,只要你翻过的页面,就很容易记忆下来了。

其次,下棋必有棋子、有走法、有棋谱,当你一再钻研这些时,你的记忆力就会越来越好,你对文字(将、士、相、车、马、炮)、对数字、对逻辑推理的敏锐度就会大幅提升,最后你的记忆力当然就会越来越好。

除了下棋以外,玩扑克牌也是不错的可增强记忆的游戏,特别是玩拱猪或桥牌。

玩扑克牌当然会训练你对数字的敏锐度,如果是玩拱猪或桥牌,则不只是对数字敏锐,对文字也会敏锐,经常你的脑海中一瞬间就要将许多数字(与花色)算过好几转,久而久之你的记忆力当然会好。

同理可证,打麻将严格来说,也是可以增进记忆力的。

不过,藉着游戏来增进记忆力,有一大忌讳,那就是不能赌博,你只能纯游戏,不能牵涉到金钱,因为你一但牵涉到金钱,就会分心,你会不断盘算金钱的输赢,所有可以增强记忆力的效果就要因此大打折扣了;更何况如果你因而沉迷于赌博,记忆力再好又有何用?所以只能纯粹玩游戏、打卫生麻将,这样才有效果。

至于现在年轻人、青少年流行的网路游戏、电脑GAME,相对而言,增强记忆力的效果就差很多,一来太吵太炫(每个游戏都有许多影音炫光效果),都会使人分心,是无法增强记忆力的;二来这一类游戏以推理、变化多端为主,不像下棋或扑克牌,棋子与牌张都是有限的,所以后者对增强记忆力的效果较佳。


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