工作可以忙却绝不应该烦

【作者:李良达猫头鹰老师 2012.10.27


这两三个月来,我们一连串探讨工作忙碌的问题,基本上,大家好像都能同意,工作还是忙一点比较好,不过我们上次也特别提醒大家,工作可以忙,却不应该累,尤其不应该长期过度的劳累,否则万一真的过劳死可真不值得。

这两三个月来,我们一连串探讨工作忙碌的问题,基本上,大家好像都能同意,工作还是忙一点比较好,不过我们上次也特别提醒大家,工作可以忙,却不应该累,尤其不应该长期过度的劳累,否则万一真的过劳死可真不值得。

今天我们还要进一步提醒大家:工作可以忙,却绝不应该烦,如果工作已经忙到让你心浮气躁、不胜其烦,那么你就应该立刻做适度的处理与调整,否则不但是你的身心都将受到损害,而且还很可能还会伤及无辜、更伤害到你的人际关系,不可不慎。

我们上班工作,若是做到心浮气躁、不胜其烦,有几个最明显的后遗症会出现:

一、 工作效率一定低落

想想看,我们上班工作,即使是心平气和时,都几乎还要绞尽脑汁才能勉强应付得来,若是心浮气躁的,那工作肯定是应付不来的,工作效率当然会很低落。

而且,如果我们的工作导致我们心情浮动、心浮气躁,我们就会陷入一个恶性循环,那就是―→因为工作繁重导致我们心浮气躁―→而因为我们心浮气躁导致效率低落,因此工作将更加繁重―→因而我们又会更加心浮气躁。

职是之故,如果我们觉得上班工作已经导致我们心情烦乱、心浮气躁,就必须立刻做适度的处理,或者休个假、放松一下,或者去做个比较剧烈的运动,然后洗个热水澡、睡个大头觉,都是可行的方式。

二、 工作过程一定有压力

我们上班工作如果感到心情烦乱、心浮气躁,工作压力一定倍增。

平时我们上班工作都已经很容易感到有压力,如果是已经工作到心烦意乱、心浮气躁,那当然更会让我们备感压力。

三、 工作过程很容易与人发生冲突

我们上班工作如果感到心情烦乱、心浮气躁,不只是会让我们备感压力,而且还会使我们很容易与人发生冲突,会大大的伤害到我们的人际关系。

特别是,这时候我们会伤害到的人,往往还是平时与我们比较亲近、或是关系比较好的人;因为这时候我们神经紧绷,碰到我们的人都会倒楣,问题是,就正是与我们比较亲近的人、与我们关系比较好的人,遇到我们的机率最高,所以被我们的心情的台风扫到的机率往往也最高;而因为他们是与我们比较亲近的人、与我们关系比较好的人,如果被我们伤害,也最不容易原谅我们。

所以每当我们被工作弄到心情烦乱时,最好立刻有所处理、调适,千万不要让我们的心情继续乱下去,否则我们会后悔莫及。

四、 工作过程很容易造成职业伤害

如果我们工作感到心烦意乱,还有一个很严重的问题,那就是因为工作造成的职业灾害的可能性就大增,如果你的工作是需要操作机械设备的,你可能会因而受伤;如果你的工作是要驾驶车辆的,你可能会因而出车祸;如果你的工作是在厨房、伙房里的,你还可能因而酿成火灾呢;而这些都不但会伤害到你自己,还会伤及无辜。

因此,我们上班工作可以忙,我们心态上也不要排斥工作的忙碌,但是我们要注意,在生理上不要忙到过度疲累,在心理上更不样让自己忙到心烦意乱、心浮气躁;一但你发现自己感到疲累,或感到烦乱,甚或是身心俱疲,都应该要立刻适度的休息、放松、调适,毕竟上班工作是一辈子的事,不需要如此急于一时。(2004.12.20)


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