价值
记得有一次在公司岁末年终的抽奖中，我得到一个礼品，回家拆开来看，是一个不起眼的杯子，花色及图样都不怎么样，所以把它摆在一边不想使用。但有一天，有人告诉我，这个杯子是某知名连锁咖啡店的产品，突然间，我对这个杯子有个不同于以往看法―觉得这个杯子有价值，我也开始喜欢使用这个杯子。
有一次我带着这个杯子到朋友家聊天，他们一看到这个杯子，就忙着告诉我这杯子的价格，他们因觉得价格太高所以舍不得买。我听了之后，更对它的价值感到不同，原来这个杯子是这样具有价值。之后，我常常使用它，甚至到那间连锁咖啡店买咖啡的时候，也带着它。
其实这个杯子从头到尾都没有改变，改变的是我对它价值的看法。
在我的生命中有个深刻的经历。我担任驻地记者，既没有上班的打卡制度，也没有上司的叮咛，我依然每天早起开始工作，周末及重要的节期，会忙碌到深夜才回家，但有次我的长官当同事面指责及批评我工作的成效不彰，同时我也被老板减薪。
那是生命极痛苦的时刻，我很沮丧及难过，觉得自己已这么尽力工作了，为何是这样的景况？面对这些负面的对待及批评，被人轻看藐视，深深的烙印在我心中，影响着我的情绪及睡眠。夜里，我在房间踱方步、无法成眠，担心自己的工作不保，边流泪边祷告说：「上帝，我看不见你，我如何能体会在圣经说的『我看你为宝为尊』（以赛亚书四十三章4节）？」
有一天，我突然想到自己常常在意别人喜不喜欢我，但我有没有真正地喜欢自己呢？我在乎别人的眼光及接纳，可是自己是否真正地接纳过自己？我在乎别人有没有看重我，那我有没有真正地看重自己？
我开始想知道上帝眼中的我，并调整工作方向，我开始在祷告中询问上帝「我是怎样的人？」、「我不是怎样的人？」我开始把每一件别人对我的负面评价，甚至自己对自己的负面看法，都带到上帝面前，向上帝询问祈求，上帝引导我，发现我不像自己想像中的那么糟糕。每一次祷告突破，就多一些些正面的自我形象，那些负面的标签就像绘本《你很特别》的胖哥，多一点认识上帝的爱，负面标签就开始一点点脱落，每脱落一点点负面标签、对自己有一些正确的认识，就多一点喜乐及自由。
我依然认真工作，但是我向上帝仰望祷告，调整工作的方向及方法，依然会有批评及赞美，但不一样的是，我慢慢认定我在上帝眼中的我，以及自己看待自己的角度，别人的批评或赞美对我的影响时间缩短了，我自己的喜乐及笑容增加了。
我想到自己，其实从小到大许多人对我有负面的评价，如朋友告诉我长得「太胖」、「太矮」、「太丑」，这影响到对自己的自我形象，甚至在我青少年时期叛逆，母亲在盛怒时会告诉我「养你没有用」、「早知道也不要把你生下来」，深刻地否定我存在的价值。这些就像负面标签一样深刻烙印在我的心里，我深深地被这些负面评价影响，不知道自己的价值，也不喜欢自己。
直到认识上帝后，上帝引导我进入文字工作，我慢慢发现原来我有这样的价值，有人告诉我看我的文章觉得感动，也会有人告诉我文笔好，每一次我听到这样的赞美，都有些喜悦及高兴，我深知这是上帝给的恩赐，但也因此慢慢肯定自己存在的价值。
我觉得自己就像那杯子，在不知道自己真正的身分及品牌之前，不知道自己是有价值及宝贵的，直到透过上帝眼光看自己，才认识自己的身分是上帝的儿女，身分不再一样，也开始经历用上帝的眼光来看待自己。记得学园传道会冯志梅老师提过，别人有对我们批评言论的自由，但我们有选择要不要接受这些评论的自由。
在我经历这些看似负面的事情后，我自己的体会是：听到负面的批评后，可以自我反省，并将这些负面评价带到上帝面前祷告，了解我们哪些方面需要改进，也许是待人处事或工作方法需要调整，但也许是自己看待自己的角度需要改进，但我可以决定要不要接受这样的批评，同时这些评价也不代表我真正的价值，我真正的价值是在于上帝如何看待我，这样的我在基督里体会更多真理带来的自由。
圣经说：「上帝看着一切所造的甚好」（创世记一章31节）、「我看你为宝为尊」（以赛亚书四十三章4节），上帝创造我们看我们为美好，我们也应当用上帝的话语来看待自己，上帝看我们为宝为尊，也许我们在成长的经验中曾被错待，但上帝必照着他的话语，让我们真实经历他话语的信实。