作者 李良达 2012.10.27

答：

其实我本人也是中年上班族，尤其我从事的是企业管理的教学工作，自我充实与学习的压力尤大，所以对这一类的问题颇有同感；年轻的时候读书感觉好像可以一目十行、过目不忘，现在则是过目就忘，而且常常一目无行(老花眼，第一眼根本就看不清楚)，所以你问到说，什么是中年人最好的学习方式呢，倒真是一个好问题；不过，我不是教育方法或学习理论的专家，以下的答覆只是我个人真实的经验与体会，不一定有什么理论基础，只但愿可以供大家参考：

一、 听讲――去受训、去上课、去听演讲皆可

我在就业的前十年，一直是从事新闻编采的工作，可是步入第二个十年时(也就正好是要渐渐步入中年之际)，却因为职务的调动，突然转进到一个我全然陌生的人事管理的领域，而且还必须兼及工业社会工作与工业安全卫生的管理，那挑战不可谓不大。

可是现在回想起来，我有一点点因祸得福，因为整个工作内容全然转变，逼使我必须重新学习，所以第二个十年的前半段，我大约一直在受训(当然都是一周到四周不等的短期训练)、上课(半天或一天)、或者到处听演讲(一或两个小时)等等，结果使我养成了终身学习的习惯，并且克服了中年人的学习障碍；因此，积这四、五年的经验，我发现中年人以听讲的方式来学习，效果是不错的。

二、 阅读―杂志最好，书摘、文摘类的杂志亦可

然而听讲终究不是天天可行，中年上班族一年能有一次奉派去受训已经是不错的了，听演讲固然可以自己利用业余时间进行，但也不是那么方便，或者也不是那么容易找到自己喜欢听的演讲，因此，再介绍第二种蛮适合中年人的学习方式――那就是阅读，特别是阅读期刊杂志。

因为中年人通常希望对事理有深入的了解，一般报纸只是报导新闻为主，不一定会去深入探讨什么问题，往往不能满足中年人的学习需求，杂志则通常会专题式的深入探讨一个话题，比较适合中年人的求知欲。

不过，如果你是很忙碌的中年上班族，只想保持接触一些最新资讯，那你不一定有时间去看专题报导式的杂志，这时候你可以改看文摘类、书摘类的杂志，让你可以每个月一到两次，利用很短的时间来阅读，就知道很多最新的知识或资讯，也是不错的学习方式。

三、 发表――写心得、写报告、写生活、写工作或与人讨论皆可

中年人的学习能力的确会比年轻时减退许多，但是，我们不要因此而退缩，或者拒绝学习，或者不敢与人互动，这都是不好的；我认为中年人因为学习效果已大不如前，反而更应该勇敢的去发表，这样才能知道自己那里还以所不足，还可以再加强，然后才能真正获致最好的学习效果。

比如说，不论你是去受训、听演讲，或是阅读一本杂志，事后你就自己要求自己写一篇心得报告，这心得报告虽只是自我的要求，但你要用心的写(好像是要呈送给董事长看的报告一样)，如果自己也觉得写得不错，当然还是可以试着去找管道对外发表，不论如何，即使自我留着参考或欣赏皆可，最主要是透过心得检验自己的学习成果，发现自己还有那些关键点没学好，以便再加强。

即使没有去受训或听演讲或阅读，中年人在生活上或工作上不可能都没有感触的，只要有感触的时候，你都可以要求自己写成一篇心得或报告，这都会对你的学习有帮助。

即使文笔真的不好，或实在没时间好好写作，你也可以透过与别人的互动或讨论，来加强自己的学习效果，与同事、家人、好友都可以，讨论时事、工作、生活皆可，这也是很好的学习方法。(希望森林/ www.seewant.org/2004.12.21)

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