作者 李良达 2012.10.27

上班族上班工作，有时候会遇到困境，你真的是无计可施，完全没有办法，这时候通常你会很沮丧，或者甚至是很紧张，因为不知道该怎么办？其实，这时候你最需要的既不是沮丧、也不是紧张，乃是要将心情放轻松。

为什么没办法时，不是要紧张，乃是要将心情放轻松呢？因为越紧张，你只会越找不到办法，或者甚至是反而使事态更加严重，完全于事无补；反之，如果你能将心情放轻松，或许反而可以找到很好的办法来突破眼前的困境。

但是，在没办法的时候，不知道如何解决手中的难题的时候，又如何能将心情放轻松呢？以下有几个简单的思考，可以给大家参考：

反正已经没办法了，你紧张又有什么用？

首先，你可以这么想：我是不是真的完全无计可施了？
如果不是，那就赶紧想办法。想到了办法，就赶紧去办。
如果是，你真的是已经无计可施了。那么，你紧张又有什么用，因为你真的已经江郎才尽、无计可施了，你再紧张也没用。
这时候倒不如将心情放轻松，好好想想看，有没有谁可能可以帮得上忙，然后去寻求他的协助，这样或许反而能更快解决问题呢。有时候，你一将心情放轻松，反而立刻想到解决问题的良策哩。

反正已经没办法了，不如先不要去想它。

其次，如果你很确定自己真的已经完全无计可施，这时候再去怎么多想都没用了，倒不如真的将心情放轻松，甚至干脆先将整件事暂时搁置一旁，先把它给忘记，不要一直去想，这样你比较不会越想越钻入牛角尖，也不会越想越紧张，反而没过多久，你就可以找到办法了。

反正已经没办法了，不如先做最坏的打算。

更重要的是，当你已经完全无计可施了，整个事情发展到最糟糕的地步的可能性就很高，所以这时候你其实应该要赶快做最坏的打算，并且为这最坏的结果做最好的准备，以减少损失。

可是，你若不能将心情放轻松，你就会一直在那里想办法(其实你根本已经不太可能去想出任何办法来了，但你还是会一直在想)，于是你就忘了去为最坏的结果预做准备，因而最后当最坏的结果出现时，你的损失就更要扩大。

比如说，你在公司里犯了个很大的错误，起初你一直希望能扳回一城，希望能挽回，希望能设法补救，但结果完全无计可施，真的是一点办法也没有。这时候，你如果能将心情放轻松，你就会明白，自己有可能被开除、被革职，当想到这最坏的可能结果时，你就会开始预先做最好的准备，你可能会节衣缩食，节省开销，多做储蓄，这样万一真的失去工作，你还可以靠着储蓄，多撑一段时间；你也可能开始留意外边的其他的工作机会，这样万一失业了，也可以尽快找到工作；凡此，都可以让你的损失减到最低。

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