作者 李良达 2012.10.27

现代上班族最不想听到的气象预报，应该就是寒流来袭，最低温又要下探几度到几度等等；若再加上阴雨、湿冷，那更不受欢迎。

现代上班族最不想听到的气象预报，应该就是寒流来袭，最低温又要下探几度到几度等等；若再加上阴雨、湿冷，那更不受欢迎。

还好台湾平地通常不致于下雪，所以不会再加上预计会下多少雪等。

上班工作已经够辛苦了，寒流来袭当然更辛苦；特别是，许多上班族是必须在户外工作的；即使不必在户外工作，每天一大早就得出门，有的还要先送小孩上学再赶去上班，如果天气湿冷，所造成的不方便，可想而知。

更何况，许多上班族还是骑摩托车上下班的呢！

但是，天气已然如此，人又能如何？与其心烦气躁，倒不如放松心情，好好享受寒流的来袭。
首先呢，你应该要提早准备，为你自己，也为你的家人、孩子(如果你已经成家了的话)，提前一个晚上就把厚重的冬衣找出来，而且要把全副的装备都找出来，包括厚重的衣物，也包括鞋袜，也包括帽子、口罩、耳罩(保暖)、围巾、手套等等，以免清早起床后一团忙乱。

其次呢，既然天气冷，你就要提早就寝，因而可以尽可能提早起床，增加出门前的准备时间，也让自己出门前的活动量增加，这都可以相对减少出门后的不舒适感。

再其次呢，早餐的热量与热度要够。

不论你平常吃些什么早餐，寒流来袭时，你早餐摄取的热量要更多一些；如果你还得为家人、孩子预备早餐，不但要注意热量要增加，更要注意热度――你在寒流来袭时所预备的早餐要能够保温，一来因为天冷早餐容易凉掉，二来因为天冷家人、孩子容易赖床，起床时间会延后，所以你预备的早餐要很容易保温(比如说要可以放在电锅里)，或者(如用微波炉)再加热也不会影响口感与品质。

最后呢，你还要研究最温暖的路线与上班的方式。

如果可能，干脆自己开车或搭计程车上班，反正还好寒流来袭机会不多，增加的开销有限。
若是办不到，你还是可以研究出一些办法来。比如说，你通常都要走个十分钟去搭捷运，寒流来袭时，你就不要这么省，这十分钟路程可能会让你快冻僵了，因此，你不如改为搭公车去转乘捷运。

即使你是机车族，每天骑摩托车上、下班，你还是可以研究一下，不要走最近的路线，而是要走最温暖的路线，避开大马路、堤防、河边或高架路段等等风大雨大的地方，改走一些温暖些的路段，即使多花个几分钟也没关系。

然后呢，到了办公室之后，让自己简单舒活一下筋骨，让身体感觉暖和一些，并泡杯热茶，再开始上班。同时，你要想到今天大家都一样辛苦，对每个人都热情的微笑问安吧！

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