作者 李良达 2012.10.27

有压力常常是表示我们正在面临一个不寻常的状况或挑战。

有压力常常是表示我们正在面临一个不寻常的状况或挑战。

因此，有一个很好的面对或纾解压力的方法，那就是寻求改变。上次我们谈到Regina Brett所写的「来自生活的45个心得」，今天要谈其中的第19点：重拾快乐的童年――这就是我们为了纾解压力，还可以做的改变――让我们变得像小孩子一样。

Regina Brett所写的第19点全文如下：重拾快乐童年永远不嫌迟，但这第二次只能靠你自己。(It’s never too late to have a happy childhood, but the second one is up to you and no one else.)

她表面上的意思好像是说，我们每一个人都可以拥有一个快乐的童年。可是，我们每个人小时候的际遇各不相同，有的人也许生在很幸福的家庭，所以的确可以有个快乐的童年；但有的人可能自幼即遭不幸，那他又如能有快乐的童年呢？

所以她更深一层的意思乃是说，不论你现在年纪有多大，也不论你童年快不快乐，只要你现在保持跟童年一样的年轻，你的心理年龄还是像小孩子一般，那么，你可以选择快乐的过日子。(这岂不就等于是重拾快乐的童年？而这第二次的童年快不快乐，唯独你自己才能决定，别人不能帮你做决定，没有其他任何人可以替你做决定，完全要看你自己的决定)

她这句话其实蕴含两层的含意。

第一是你能不能永保年轻？你必须永保年轻，永远有年轻人的心情，才有可能重拾你的童年；第二，你既然要重拾童年，当然就要童心未泯，重拾的是快乐的童年。

这的确是纾解压力一个很好的方法。

通常我们说到纾解压力的方法，特别是每一天如何让压力都归零，不要一再累积压力到最后把自己压垮，都一定会提到一个方法：那就是去和小朋友玩，跟越小的小孩子玩越好。因为，这会让你的童心再次被激发出来，让你原来扳着的脸、沉着的心，都开朗起来。(不然，和宠物玩也可以)

而Regina Brett所提到的这第19点，则是更进一步，根本要我们里里外外都变成像小孩子一样，这当然更可以使我们的心情放轻松。

不但如此，在圣经新约马太福音第18章第三节，主耶稣也说道：『我实在告诉你们，你们若不回转，变成小孩子的样式，断不得进天国。』

小孩子是很单纯且善良的，小孩子没有大人那么许多复杂的思考与诡诈，小孩子也不会过度的为明天忧虑。看来，我们还真的应该多跟小孩子学学，才不会活得压力这么大。多回想我们童年何等的快乐，让我们重新像童年般的快乐的活，这才是正途。(2011.4.26)

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