作者 李良達 2012.10.27

我們上班工作，還有一種很不容易放輕鬆的情況，那就是在飽受威脅的狀況下，因此，我們今天要來談一談，當我們飽受威脅、備受威脅時，如何能夠放輕鬆。

我們上班工作，還有一種很不容易放輕鬆的情況，那就是在飽受威脅的狀況下，因此，我們今天要來談一談，當我們飽受威脅、備受威脅時，如何能夠放輕鬆。

上班工作備受威脅、飽受威脅的情況頗多，比如說，假如你在一家速食連鎖店工作，結果不久之後旁邊又有人開另一家速食連鎖店，因此，你們公司(為了打敗對手)對你們服務顧客的要求標準就相對提高，你當然就會備受威脅；再比如說，你是在某家手機公司上班，但競爭對手推出一種新款手機非常暢銷，你的手機銷售業績就直線滑落，這也是飽受威脅。

還有的時候，這威脅不是來自人與競爭對手，而是來自機器，比如說你是銀行行員，由於自動櫃員機(ATM)越來設計越精良，各銀行紛紛購置，甚至還以多台自動櫃員機、自動補摺機等等建構起簡易全自動化無人分行，所以銀行聘用的行員人數越來越少，並且還考慮減少已聘用的行員的人數(也就是要裁員)，於是你也飽受威脅。

更有的時候，這威脅是來自大自然，遠的不說，就目前而言，全世界的上班族都正在受到一種威脅──那就是禽流感可能大流行的威脅，一但真的大流行，上班工作可都要大大受到影響呢。

當我們飽受威脅、備受威脅時，緊張都來不及，又如何能放輕鬆呢，以下簡單介紹幾個原則給大家參考：

一、 把威脅視作演習，要認真卻不要當真

所謂威脅，其實也就是還沒有真正發生的事，只是將來有可能發生，而一但發生，極有可能會帶來不好的結果，會造成損害；所以一但有威脅存在，我們就必須應戰，至少要備戰，所以我們當然不可以漠視威脅的存在。

但是，在備戰的過程，我們如果太緊張、壓力太大，那麼，威脅還沒真正造成損害，你反倒已經自己先傷害自己了，因此，我們當然要刻意放輕鬆，要備戰、大意不得，卻不要緊張而亂了方寸、亂了手腳，反造成不必要的損失。因此，最好的辦法，就是把威脅視作演習，要認真以赴，全力備戰，卻不要當真(因為根本還沒真正發生呢)，以免窮緊張反而壞事。

二、 把威脅視作考驗(考試)，要努力卻不要焦急

我們也可以把威脅視作一場考試，一場考驗，要努力卻不要焦急。

因為考試、考驗其實是要檢驗我們過去一段時間努力的成果，你臨要考試再來臨時抱佛腳是不會有太大作用的，你只要抱持平常心，繼續按平常的方式去努力就是了，你平時有多少實力把它發揮出來就是了，你現在再如何焦慮、緊張，也不會臨時提升你的實力的，所以當然要放輕鬆，不要緊張。

比如說，如果我們一向很注重衛生，很注意健康，那麼現在禽流感可能來襲，就沒什麼好緊張的，剛好可以檢驗我們注重衛生、注意健康的成果；而如果我們一向就不注重健康與衛生，趁此機會當然要加以改進，但是，也不需要緊張過度，越放輕鬆才能做得越好呢。(2005.11.8)

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