作者 伍烱豪 2012.01.08

魯夫很愛生氣的原因，或許是因為個性使然，這大概可以從他的缺點中看出來，魯夫的缺點是：食量過大、衝動、單純、頑固、遲鈍、無知、善忘及愚蠢。不過呢！有缺點並不代表他就不會有所成就，因為缺點是可以用優點來彌補的，魯夫的優點是：自信、坦率、誠實、運氣好。能夠了解別人心中的想法，可以無條件地為同伴出生入死，是一個可靠的船長。《海賊王》之所以吸引人的地方便是，很寫實的將人性的正反面從每個角色中讓大家一覽無遺，並且感同身受。於此，你或許可以跟自己講說：「雖然我有缺點，但是我還是可以接納自己的缺點，而且我會讓自己的優點更有光澤。」

四皇裡的紅髮傑克算是劇中的傳奇性人物，他出現的次數是可以用手指頭算出來的，不過在此，我們卻可以感受到它獨特的領袖風範。他沒有吃任何的惡魔果實，但是卻有很大的能力，是一種叫做「霸氣」的能力，在海賊界裡是非常受到尊敬的角色。

「有霸氣卻不輕易生氣」，「有能力卻不輕易展現實力」是紅髮傑克所迷人之處。很多人常常為了一些小事大發雷霆，使得原本平靜的生活，變得處處都是危機，比如說：夫妻之間為了小孩的管教、東西擺放的位置、財務的使用與管理等等，搞得家裡氣氛僵硬；朋友之間為了一句話、一個面子問題爭得面紅耳赤，從此不相往來；團體之間為了不同理念的傳達，互相攻擊、互揭瘡疤，最後輕則絕裂，重則干戈，使得團體從此一蹶不振；現在也有很多在捷運車廂裡為了搶座位而爭執的新聞，在路上互看一眼就刀槍相向的新聞也時有所見，這些種種真的是「霸氣」十足的自我展現；想想自己是否也常常為了諸如此類的小事而動了「霸氣」呢？

這樣看來紅髮傑克的情緒管理真的是一極棒的，能夠拿捏好自己的情緒是一件不容易的事，很多時候你必須學習「放下你的自尊多聽聽對方的想法」，很多時候你也要學習「吃虧就是佔便宜的道理」，當然更要學習「生氣之後不管結果如何都還能去道歉的氣度」，或是至少做到「生氣之後能快快放下的速度」。

按專家研究的結果來看，「生氣」可能是我們最健康、而且最有益的情緒表達方法，因為它可以讓你正視問題所在，進而激發正面的改變。更甚的是，懂得釋放並且化解自己的怒氣，就能「化悲憤為力量」，進而讓自己的情緒昇華到一個理想階段。如此看來紅髮傑克已經做到了釋放與昇華的境界了。

當你面對一些人、事、物的感覺不佳而想要生氣的時候，你可以想一想，為什麼要生氣呢？再想想這值得你生氣嗎？生氣後的後果是什麼呢？生氣後能夠快快放下嗎？是的，你可以展現你的「實力」，也可以散發出你的「霸氣」，但是，你也可以選擇讓自己保有情緒但不生氣的使所有的事情被處理的很完全。或許你會說：這我做不到！我沒辦法的！情緒一上來我就生氣了啦！

不用擔心，因為自古以來生氣就是最困難克服的情緒之一，理由是因著你很「在意」、很「愛」家人、朋友、同事或是你所面對的事，就是如此，所以你才會生氣，你才不容易做到，如果你想要學習如何提升自己的情緒管理，就把「你的在意」轉變為「你會注意」、把「愛」轉變成為「愛加倍的愛」吧。這裡提供一個聖經給予我們面對生氣的最佳學習方法：「所以你們要棄絕謊言，各人與鄰舍說實話，因為我們是互相為肢體。生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。」以弗所書四章 25-27 節

真心期待我們都能夠在情緒上為自己留地步，而不是給魔鬼留地步；提醒自己多注意，凡事不用太在意，一起用愛來生氣，多用微笑發脾氣，給自己一個時時都能夠喜樂的情緒霸氣！


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