作者 陳小小 2020.11.22

圖片提供/123RF

躺在治療床上，仰頭看著超音波螢幕，醫生要我看著那根長長的針頭插入左肩，心裡很想對醫生說：「我可以不要看嗎？」

轉而一想，這一針自費玻尿酸價值台幣兩千五百元，我終於晉升「貴婦」，注射玻尿酸了呢，還是要親眼迎接這值得紀念的一刻。雖然這針不是為了美容，而是為了惱人的沾黏性肩關節囊炎（五十肩）。

獲得五十肩晉身貴婦階級

超音波螢幕顯示，一根針緩緩插入，竟然一點也不痛。醫生攪動著沾黏的部分，挑開沾黏處，再徐徐注入玻尿酸。不覺得痛，估計是前面才剛做完痛得要命的體外震波。那時復健師對我說：「如果不怕痛，我就給妳高能量震波，能量越高越有效。若怕痛，能量就調低。」震波也是自費，當然要有效，痛得要命也要咬緊牙關撐過去。拚了！我還要講道服事主啊。

前天主日聚會程序到了最後「祝禱」，我右手拿麥克風，左手幾乎舉不起來，所以今天一早就來診所報到了。

潤滑油（玻尿酸）有了，接著要轉動齒輪，醫生就拉著我的左手臂，大弧度旋轉扯開。爽痛程度不下於震波。他一邊轉動我的左手臂，一邊稱讚我的決斷力，他說多數人都會考慮再三，甚至拖到半年。

其實，這不是決斷力，而是我深知罪入了世界，人會老、病、死。我把自己當作一台汽車，該進場維修就該修。沒有潤滑油，就要添加。該換零件就換零件。

我懊悔的是自己為何疏於保養？卸下神學院專任老師這一年，出版社找我寫書，又遇到COVID-19肺炎疫情，於是幾乎足不出戶。除了主日講道、週間教一門課，其他時間全在家裡打電腦看書寫文章，完全沒有運動。等到察覺左手臂伸展越來越困難，才開始跳柔軟操，拉筋拉關節。待狀況改善，又立刻怠惰。三天打魚、五天曬網，終於肩關節沾黏到拉不開的程度。

下午還有電療與儀器治療。我胡亂吃完中餐，休息一會，再回到診所報到。復健師貼上電療貼片，啟動開關，我左肩刺痛無比，左手甚至筋攣抽動。我轉頭去看竟然是20單位，我以前都只用15單位。我的臉皮薄，想說不要麻煩復健師。就用右手緊緊地捉住不受控制的左手。

隔壁座位來了位阿伯也是要讓復健師貼電療貼片，他的腰部滿是拔罐留下的駭人痕跡，看來他的腰痛已經看遍中西醫。復健師問：「這次要多少？」阿伯滿不在乎地說：「40就好！」我嚇得眼珠差點掉出來，我20就筋攣抽動，這阿伯40都面不改色。復健治療室真是充滿武林高手啊！

順其自然vs.保養管理

接著，我上了像似斷頭台的頸椎牽引機，拉著脖子，閉上眼睛。想起自己前幾天才去大學團契跟年輕人分享時間管理。大學生說：「我都是順其自然地過日子」。我就用聖經帶著他們比較「管理」和「順其自然」兩種觀念。

上帝說：「我們要照著我們的形像、按著我們的樣式造人，使他們管理海裡的魚、空中的鳥、地上的牲畜，和全地，並地上所爬的一切昆蟲。」（創世記一章26節）若是「順其自然」，按照現今趨勢就是物種滅絕、遺傳多樣性降低、近親繁殖、遺傳漂變。順其自然，就會缺乏管理，大人小孩每天玩樂，不工作不讀書；想吃甚麼就吃甚麼，體重就會節節上升。順其自然，缺乏管理，時間就會浪費掉而不自知。我們每個人都是照著上帝的形像、按著上帝的樣式被造。我們有聰明智慧、有能力管理，可以「不順其自然」避免走向滅亡。

我對大學生總結：「罪入了世界，人會老、病、死。我現在五十歲，若順其自然，缺乏管理，想吃甚麼就吃甚麼，應該現在就罹患糖尿病、高血壓、痛風了。飲食管理可以讓這些病痛，往後延，到六十歲、七十歲、八十歲才發作。」

沒想到，才說了臉，就打臉。因為疏忽與懶惰，我順其自然，打電腦看書寫文章，沒有運動休閒管理。五十一歲，五十肩就準時來報到。明明我可以讓她六、七十歲才找上門啊。

醫生和幾個朋友不約而同對我說：「妳不休息，上帝就讓妳用這種方式休息。」雖殘酷但真誠。我重新規劃生活，目標是每天「工作有時，醫治有時，跳舞有時，睡覺有時」；設法不打電腦過度，用腦過度，我立志要帶著工作過度的老公吃吃喝喝，在我們一切勞碌中享福，在主裡面安息。這才是對上帝的敬畏與信靠。

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