從憂慮到平安
我是慢性躁鬱症患者，一邊信靠主耶穌，讀聖經、禱告，一邊吃精神科的藥物，雙管齊下，使我的身、心、靈一天一天地健康強壯起來。
我會得躁鬱症的原因很複雜，要從原生家庭說起。我在台灣傳統信仰的家庭長大，母親養育十個孩子，我排行老么，雖然上有九名兄姊，但是真正一起生活的只有二哥和二嫂，其餘的人都在外縣市居住、求學、工作。
記得母親的身體一向不好，中西藥都吃，患有憂鬱症，常常把尋死之類負面消極的話掛在嘴邊。媽媽常常緊張、焦慮不安，我們同睡一個房間，她偶爾半夜時做了惡夢會尖叫，令我很害怕。因為媽媽的情緒不穩定，致使我很沒有安全感，很怕死亡，我在騎自行車的時候會警惕自己：「要小心謹慎，免得被車撞死」；想吃冰棒的時候會告誡自己：「不能吃冰，會咳嗽感冒」。
國中時，我的胸口經常鬱悶，甚至在學校午休時偷偷哭泣。當時我很自卑，功課還不錯，現在回想起來，那時候我可能也有憂鬱症，但是沒有看醫生。我經常悶悶不樂，獨來獨往，不跟同學說話，導師在成績簿上的評語是：「循規蹈矩，最好多與同學交往。」我總是在空暇時胡思亂想，這種現象一直到大學畢業，進入職場仍然如此。
結婚後，因為我的成長背景和先生的原生家庭、成長背景差異很大，很難適應，因此跟先生的關係很不好。漸漸地，我的胸悶症狀變本加厲，更糟的是人變得狂亂，與先生說話滔滔不絕，聲音高亢，還亂扔東西。最後是先生察覺有異，才帶我去看精神科醫師、做心理測驗，而斷定的結果就是得了躁鬱症。
我的身體越來越虛弱，頭痛頭暈，心悸加上失眠，因而無法負荷工作量，只好把工作辭掉。醫師表示我要長期吃藥，要追蹤治療。我曾住院好幾次，驗大便、小便、抽血檢查，加上吃藥有副作用，讓我苦不堪言。後來有一天，我到公園散步，有兩位女士向我攀談，拿基督教的出版物送給我。她們離開前握著我的雙手，為我禱告。我覺得她們和藹可親，她們則留下教會的電話和地址，歡迎我去拜訪。
因為辭了工作，待在家裡的時間很長，於是我翻開她們送的書籍，卻大多看不懂，不過一想到她們健康的笑容，再想想自己要長期吃藥、總是面帶愁苦，便打電話到教會。接電話的女士邀請我去教會，我立刻出發，見面之後，這位女士一一為我解答心中的疑惑，還留我吃中飯。
後來我買了一本聖經，但因為身體的症狀並沒改善，頭暈令我無法閱讀。我渴慕了解聖經的內容，所以向上帝禱告，沒想到果然能閱讀了！後來我參加查經班，越來越喜歡傳道人講解的聖經真理，一段時日後我接受了洗禮，正式成為基督徒。
我每天都有靈修的習慣，雖然仍須服藥，但是箴言十七章22節說：「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。」上帝是喜樂的，讀聖經祂的話語，被真理觸摸，我的精神狀況越來越清醒。
馬太福音六章34節說：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。」我原本對未來滿是憂慮，讀到這節經文之後，內心很受激勵。腓立比書四章6-7節也說：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神，神所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」當基督徒真好，有主耶穌可以傾心吐意，而且祂會保護我，祂無所不在，使我隨處得享平安。
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本專欄與路加傳道會網站合作。