先生外遇，怎麼辦？
丈夫外遇這問題，一向為大家所關心，雖然我們的法律不允許(在某個限期內)，但這類事件層出不窮，叫當事人深感苦惱。究竟這種事為什麼會發生？一般人的反應如何？發生以後，大部份的結局如何？如何應付？發生以前應該怎樣預防？筆者願意就個人淺薄的工作經驗，針對以上問題加以探討，希望對國人的家庭幸福有所幫助。
原因
當先生有了外遇，做妻子的以及周圍的人，通常都會為妻子叫屈，責怪先生不應該，卻很少去想為什麼先生會這樣做。很少人在結婚當初會想到，有一天這種事也會發生在自己身上，因為那時他們的確是真心相愛。為什麼愛情不能長久？雖然存心享受齊人之福的人不是沒有，但大多數的人落入這個陷阱都不是故意的，仔細探討其中癥結，才能知道如何應付，也惟有如此才能挽救家庭危機。
固然先生外遇，會給家庭帶來許多問題，諸如不顧家庭、打妻兒等，但從另一個角度來看，它也反映了夫妻之間原有的問題；外遇只是使這些問題表面化、公開化，並使它更加尖銳化而已。如果夫妻雙方都能滿足彼此的需要，凡事站在同一陣線上，要讓第三者介入的可能性不大。只有單方面覺得「我們感情本來不錯」是沒用的，另外一方面可能正壓抑自己，委曲求全呢！難怪一有機會就要向外發展。
外遇的原因，如果要詳細分析的話，非常複雜。這裡只簡單提出幾種常見的情形：
一、夫妻之間無話可談
很多做先生的在外遇以後這樣說：我和她(另一個女人)談得很投機，為什麼要放棄這珍貴的友誼？的確，知音難遇，能夠擁有促膝談心的朋友是幸福的。如果這樣的朋友正好是自己的婚姻伴侶，那真是再好不過；遺憾的是，很多人不是這樣。許多夫妻在結婚當初，可能有說不完的話題；後來由於忙碌、疏忽，接觸的圈子不一樣，兩個人的距離就拉遠了；最後變成相對無言，相處起來當然乏味。如果這時剛好遇到另外一個談得來的異性，相形之下更覺得家裡的那一個俗不可耐，外遇自是難免。
二、妻子打擊了丈夫的自尊心
很多做妻子的不知道，自尊心對她的另一半有多重要；她也不知道幫助丈夫建立信心，對本身的幸福有多重要。由於無知，她就很容易在無形當中傷害先生的自尊心。可能她喜歡在大庭廣眾下向丈夫發威風；可能她出於善意而喜歡糾正先生的毛病；可能她獨攬一切家庭事務，讓先生沒有發揮的餘地；可能她表現太好，叫四周圍的人都忍不住要稱讚她，而先生卻被冷落了……。這類事件敘述不盡，而效果都是一樣；先生在妻子面前抬不起頭來，於是他就自然的向外發展，尋找另一個能讓他表現自我的伴侶。
三、夫妻對性方面常識不夠
很多夫妻以為性生活只是為了滿足丈夫的需要，他們不知道妻子一樣可以享受其中樂趣，也不知道如何使雙方都獲得滿足。在這種不平衡的關係下，妻子通常只是應付丈夫，有的甚至經常拒絕先生的要求；當先生發覺妻子不樂意同他過夫妻生活，或無法與他共享樂趣時，內心難免感到遺憾。如果他缺乏自制能力，一旦機會來臨，他就和另一個女人混得難分難捨了。要知道在性方面，夫妻二人都相當敏感，心理上容易受傷害。態度的不正確，以及常識的不足，都會造成很大的問題。
四、孩子夾在當中
孩子出生以後，夫妻間的關係必須做一番調整。孩子需要母親隨時的照顧，自然佔去了母親大部份的時間與精力。做妻子的若不特別小心，很容易忽略丈夫，二人的關係遂逐漸淡薄。從前能夠促膝談心，現在常受干擾；若非特地安排，二人相處的機會簡直少之又少。這種情形持續一段時間，若一直無法改善，要發生問題的可能性很大。
五、環境之便利
我們發現，許多外遇都是在近水樓台的情況下產生的；不是公司裡的女同事，便是自己家裡的女僱員。接觸久了，難免產生感情，難以克制，聰明的人懂得早些提防，不讓自己陷入感情的漩渦裡。
六、特殊情況
有時候夫妻二人感情不錯，但遇到幾種特殊情形，外遇仍然會發生。例如久別便是一個重要的因素。由於服兵役、出國或外出經商、行船，而使夫妻無法經常在一起，二人的關係便容易疏遠。小別固然可以勝新婚，但離開久了，就失去效用，甚至有反效果出現。
此外，太太懷孕時，也是容易引起先生外遇的因素。由於懷孕初期與末期不宜進行性生活，又由於錯誤觀念的影響，有些人以為懷孕時不可行房；如此，先生就更有藉口，向外發展了。
一般人的反應
通常做妻子的風聞先生外遇，多半不敢相信，等到事實確定以後，才覺得晴天霹靂，非常難過。「我對他這樣好，他怎會做出這種傷天害理，對不起我的事來？」這時候最常見的情形是，她開始爭吵，並加緊約束、過問先生的行踪。在忍受不了痛苦時，難免會向別人訴苦，對象可能是鄰居、朋友、自己家人或對方家人，或者逕找輔導機構，尋求解決之道；比較嚴重的還會去自殺。這些方法試過以後，若還無效，她可能轉為消極忍受。表面上看來，風波已經平息，但二人的關係已遭破壞。做妻子的由於受到傷害，開始有意、無意地報復，有時以言語，有時則用行動來表示。這種種表現，使先生更加覺得外面那個比較可愛，更不願意回頭。
還有一種妻子，在獲知先生外遇時，為了先生的事業、面子，為了家庭的完整，故意裝做不知道，儘量忍耐，等待先生回轉。先生如果只是一時糊塗，而且不想身敗名裂，遲早也會回頭。不過這段期間，妻子要暗中吃許多苦。
還有一種比較少見的情形，就是妻子能夠從心裡原諒先生，不再計較。她覺得寬恕對方，自己也會覺得好受些。
可能的結局
有人說，先生外遇是絕症，治不好。但是要兩人和解，雖然困難卻並非不可能，端看當事人如何處理。最理想的情形當然是，先生了結外面的一段情，和妻子言歸於好。但將另一個女人娶來做姨太太的，也不算少；兩個女人可能同住，也可能分開。此後，做先生的必須不斷地周旋於兩個女人，以及兩方子女之間；家庭幾乎變成戰場，先生的感情、關心、財產都是被爭取的對象。很多男人在這時才悔不當初，然而事實既成，已經無可挽回。還有一種情形是，夫妻二人離異，各人尋找自己的幸福去了，受苦的卻是孩子們。
剛遇到這方面困擾的太太們，最關心的就是：他會不會改過？何時他才會回頭？她們巴不得先生立刻與外面的女人斷絕往來。不過事情如何發展，得視下列因素而定：
(一)這對夫妻原來的感情基礎如何：若是原來的感情基礎不穩，先生有了外遇以後，他當然不肯放棄剛建立的新感情。可能這才是他夢寐以求的。他沒有把握放棄以後能否再得到，更沒有把握能與妻子建立這種感情。相反的，如果原來夫妻感情不錯，要復和的可能性較大。 (二)客觀條件那邊好：先生如果被迫要從兩個女人當中選一個，他除了受到感情的左右以外，客觀條件那一邊好，他也不能不考慮。究竟男人是以事業為主的，即使不為妻子或兒女著想，他也會想到自己的名譽與事業。那一邊可以在事業上幫助他，可能他就會選那一邊。
(三)問題發生的原因：如果先生只是在偶然的機會裡落入陷阱，他並無意如此，則不用妻子吵，他也會知道自己不對，而想改過。但如果他早就不滿意妻子，外遇係為尋求補償，要使他回頭，就很難了。
(四)問題發生多久了：固然夫妻之間有情義在，但如果先生和另外一個女人混久了，雙方一樣會產生感情，要了斷就不容易了。
(五)有無子女：夫妻若已有子女，可能會為了子女而不願離異。子女雖然會帶來不少問題，但它同時也是維繫他們之間的力量之一。觀察先生對子女的態度如何，是否還關心子女，是否還顧到家庭，多少可以預測他回轉的可能性有多大。同樣的道理，先生若和另一個女人生有兒女，要他們斷絕也是不容易的。
對策
許多妻子盼望外遇的先生回頭，但她的所作所為，無形中卻增加了先生離開的意願，這真是一件十分可惜的事。外遇問題一旦發生，事情如何發展，另一半的態度非常重要，所以我們要在這裡探討如何應付。
(一)最好先暫時假裝不知道：做先生的，當他做出對不起太太的事情時，多半會有點心虛。由於補償心理作用，他可能會對太太更加體貼，這時便是妻子可以把握的時機。如果妻子立刻掀開對方的底牌，丈夫多半會一改原來作風，對妻子冷淡，敷衍起來。因為他想：反正你已經知道了，要期待他再對太太殷勤些，就很困難了。所以在未決定下一步當如何進行時，暫時假裝不知道，是必要的。
(二)預測將來的結局：雖然事情難料，但朝那個方向發展，多少總有些脈絡可循。請教別人發生這問題時，結果如何，只能當做參考；你必須根據你對先生的瞭解，你們之間原有感情如何，先生為何外遇，事情發生多久了，另外那個女人條件如何，有無兒女，以及任何你可以想到的因素來判斷結局可能是怎樣。
(三)確立目標：很多妻子遇到這方面的困擾，經常三心兩意，不知如何做才好；一下子原諒先生，一下子又吵又鬧，結果只有把事情弄得更糟糕。能夠早點決定朝那個方向努力，是非常重要的。如果根據上列各項因素，判斷先生不可能和另外的女人斷絕來往，就必須在下面幾種情形當中做個決定：1.和先生離異。2.消極忍受先生行徑。3.積極原諒他，毫不在乎。相反的，如果你有把握先生會回頭，那麼在他回頭之前這段時期，如何努力，如何表現，端看你了，底下我們還會詳細討論如何應付。可能你想試探、觀察一陣子才做決定，這也沒關係。但是在決定之前，最好不要透露風聲，以免讓先生覺得你反覆無常。如果你很難預料將來如何，那麼你就必須下賭注了。無論如何，總要選定自己要走的路子。
(四)採取行動：能夠積極原諒先生行為，毫不在乎的人不多，大部份的人是又生氣，又無可奈何；於是只好消極地忍耐，有意、無意地報復。這樣做大家都很難過，不過也沒有其他辦法。這樣的人並不需要特別的努力，他們只是讓命運來決定自身的幸福。
決定和先生離異的人，必須安排孩子與自己將來的生活。當夫妻二人決裂時，孩子當然會受到嚴重的影響，不過可以想辦法減低它的衝擊。很多孩子會在這時覺得人生無意義，覺得家庭生活是個悲劇。女孩可能永遠無法建立起對異性的信心，男孩則對本身角色感到混淆。你可以讓他們看到，不是每個家庭都這樣，不是每個男人都像他父親一樣，好使他們破碎的心得到一點安慰。這樣做雖然很難，但對孩子的一生卻相當重要。如果你愛他們，自然會努力去試。至於你本身的幸福也不能不考慮。可能起初你會想，再也不結婚了，於是將你的注意力轉向事業或孩子。不過將一切希望寄託在孩子身上，對孩子是個沉重的負擔，最好能獨立些，尋找自己的路來走。如果決定再婚，如何擺脫過去的影響，重新建立幸福的家庭，便是一個重要的課題。
有的妻子決心，無論如何要贏回先生的心。這時應該做的是，分析兩人之間的關係，檢討那些是可以改進的，然後全力以赴。決定走這條路的妻子，最好不要讓先生發覺你已知道他有外遇，更不要向旁人訴苦，以免弄巧成拙。雖然如此，你並不孤單，許多專業機構可以給你適時的幫助，他們也會為你保密。客觀的分析兩人之間的關係，然後改進自己，這不是一件容易的事。很多妻子會說，錯不在我，怎麼說要我改進？這種話很有道理，你也有資格這樣說。但是別忘了，是你決心要使先生改變的，為了這遠大的目標，你準備要付上任何代價的，不是嗎？你的改進自己，並非承認錯在你；只是為了達到你所立下的目標，來作一番努力而已。決心這樣做的人，有許多可為之處，本文不打算在此詳述，有些書可以給你一些幫助，專家的意見也可以當作參考。
預防
任何問題都是事先的預防遠勝於事後的補救，外遇更是如此。許多人不覺得自己會遇到這個問題，不去提防它，等到遇上了，才說：是我命也。其實這只是推卸責任的說法。婚姻的幸福，需要夫妻雙方不斷的努力才能獲得，不是一踏進禮堂，就萬事解決。把終身的幸福交託給不可知之命運，乃不智之舉。
如果夫妻雙方都希望家庭生活美滿、愉快，便應該隨時檢討本身的婚姻，不讓隱藏的不滿暗中侵蝕二人的關係。隨時檢討才有改進的可能，問題才不致於嚴重到需要尋找第三者作為補償。如果覺得似乎有什麼不對勁，但是找不出原因，也不知如何改進，尋找專業機構的協助，他們必定能夠給予你適時的幫助。不必等到事情鬧得不可收拾了才去，也不用害怕家醜外揚，他們會為你保密的。
上面我們已經探討過發生外遇問題的種種原因。避免那些情況，自然就能防止外遇的發生。具體說來，夫妻若能不斷地培養共同興趣，就不會無話可談；若能尊重對方的脾氣與習性，關心對方的需要，就不會傷其自尊；若能不斷吸收新知識，接受完整的性教育，就能在性生活上取得協調；若能珍惜單獨相處的時刻，刻意製造此等機會，就不會因為孩子的干擾而影響二人感情；若能時時提醒自己，克制自己，就不會盲目地陷入畸情；當二人必須久別時，若能不斷地互通音訊，互訴衷曲，就可避免隔閡，或過分獨立。此外，任何能夠增進夫妻感情的方法，皆有助於防止外遇的發生。
其實外遇問題之預防應該始於婚前。結婚以前對這問題若能有些認識，就能避免重蹈前人覆轍；而男女雙方如果能夠坦誠地討論這個問題，交換意見，以後共同生活時，步調才會一致。有些男人本性風流，又缺乏責任感與自我約束的能力，做妻子的要改變他是很難的，他可能以外遇為榮呢！這種人外遇的可能性很大，只有妻子單方面的努力也是枉然。如果你不希望被這問題纏住，就必須在交友時特別小心，多瞭解對方的為人，免得日後才來後悔。
當然不是說，預防就能保證一定不會遇上這困擾，但至少留意提防的人，遇上的可能性較少，為了婚姻的幸福，多花點心思也是值得的，不是嗎？
最後，讓我以兩句話作結束：
1. 不聽一個異性抱怨他/她的配偶
2. 不向一個異性抱怨自己的配偶
如能遵守此座右銘，感情出軌的機會比較少。
外遇問題的研究
基督教家庭協談中心資料室發行 西元1976年7月
about 【家庭之歌】專欄主要寫手：蔡佩芬