網路脫殼秀
一位心理醫生朋友hern跟我說：「我想網路確實是提供了一個讓人說話可以無後顧之憂的空間。今天你在網路上罵人，或號稱自己是身高180cm的大帥哥，who cares ？就某些程度上來說，它確實有心理治療的效果。至少，它有渲洩的效果，side effect 是什麼？我猜是....人對自己說的話越來越不負責任；人和人的距離越來越遠；人減少了和身旁的人進行更深層對話的機會；人變得有更多重的性格，maybe ....人漸漸地不認識自己了 .....」
網路聊天的特性就是「隱匿性」及「虛擬性」。
因為「隱匿」，所以人們躲在螢幕後頭扮演角色，這個角色可以是任何人，通常不會是現實生活中的自己。
跟人聊天時或許你會發現，你所扮演的不是真實的你，而是理想中的你，我們把自己的理想人格、特性投射在網路扮演的角色中，慢慢把網路中扮演的角色雕塑成如此。
正因為「虛擬」，所以我們會有些想像－－對於你聊天的對象。
相對於自己的形象，你所建構出來的跟你聊天的對象的形象也是經過美化的，趨近於你心目中理想的對象。於是，我們再次把理想的形象套在別人身上。
基於想去見見那個理想的投射，很多人想去見網友，然後常常發生「見光死」的場面， 這就是因為建構的投射的理想形象跟實際人物相差太多了。接下來，我們開始學會安慰自己：「幻滅是成長的開始。」（呵呵！）
另外，前一陣有統計研究指出：「上網路越久，越孤單」。這是因為上網聊天的人花很多時間跟不熟的人聊心事，而這些不熟的朋友也常常在更換，同時這些人關心我們的程度與我們所需要的相差太多（畢竟對方無法隨時隨地出現在我們身邊）。
如此我們花很多時間在跟不熟的人網路聊天（你認為很熟，其實是不熟；我覺得 我跟認識四年的老網友 沒有我認識一年現實中的朋友來的熟）就沒有時間給 真正關心我們的人。所以，上網時間越久，人際關係越疏離、越孤單，這是許多網友的共同經驗。
我個人調適的作法是：每天花十分鐘上線看看文章，收發信件；假日閒暇無聊時，才上來跟老網友聊聊天。
你上網聊天的時間已經超過一小時了嗎？呵呵，該下線了，撥通電話給好朋友或是跟身邊的親人說說話吧！