多麼奢侈的「專注」
這世界變化速度之快，令人難以想像。十幾年前，在那網路和手機尚未發達的年代，誰能料想到，現今離不開網路和智慧型手機的生活型態。現代人每天都有各式各樣看不完的資訊，強調快速、即時性。在這資訊爆炸、社群網站流行的時代，邊做事邊查看即時訊息，邊聊天邊滑手機，有時連走路、開車、吃飯都「機不離手」，「一心多用」已成為現代人的常態，「專注」已成為奢侈品，我不禁懷念起從前……
還記得沒有網路和手機的日子是怎麼過的嗎？似乎也別有風味吧！當時，每逢過生日、聖誕節、過新年，都會非常期待收到溫馨的手寫賀卡，我也很樂在為朋友挑選適合他的卡片，並親筆寫下祝福的話語。偶爾，甚至會收到好友親手創作的卡片，或用獨特的信紙親筆寫的信函，見字如見其人，讓人倍感親切，反覆品味。但現今伴隨著網路高科技的普及，快速方便的電子郵件、電子賀卡、即時通訊和手機簡訊，幾乎取代了「有溫度的」手寫信件及卡片。仔細回想一下，你有多久沒收到親筆書信或手寫賀卡呢？真的不想念嗎？
但若從未親身經歷過，哪來的想念？我的孩子們出生在「網路世代」，每當我和他們分享過去寫信、寄信、等信、收信、拆信、讀信的樂趣，以及逢年過節或過生日時，打開樓下信箱，被滿溢的賀卡包圍的幸福感受，基本上，他們只能想像卻無法完全體會，正如我們無法全然體會古時「飛鴿傳書」或「快馬送信」的生活面貌一樣。在不斷追求時效性的同時，我們失落了什麼？
我們失落了一顆專注的心，和一份人與人之間的深度關懷。現代人要「專心」談何容易？在工作與生活中，我們經常做事做到一半被打斷，因為手機鈴響、簡訊或電子郵件通知，或者想查看臉書上的朋友動態、有誰按讚留言……等等，而讓我們無法專心做事，有太多事會讓我們分心！我們無形中不知花了多少時間在接聽不必要的電話，閱讀不重要的訊息。我們失去了「專注做好一件事」所帶來的滿足與喜樂。
有時，朋友們聚餐或出遊，大家習慣性地用數位相機或手機猛拍照，拍食物、拍合照、拍風景……幾乎「無所不拍」，然後又忙著打卡、上傳照片到網路與人分享，接著又開始滑手機看網友的回應。在這種情況下，似乎連要和朋友「專心」聊天、談心、建立深層友誼，「專心」用肉眼欣賞週遭景物，「專心」享受當下，都顯得困難重重！
我尤其為現今「網路世代」的孩子們感到憂心。雖然科技帶來的好處無庸置疑，但如今有許多老師發現，學生「專注力」普遍降低，科技帶來的干擾大於幫助。這世代的孩子從小接觸數位多媒體的聲光環境，長期沉浸在聲光刺激與一心多用的生活型態，對孩子的專注力與學習力都會產生不良影響。我們出外常會看見這個景象：有些家長怕孩子吵，就把平板電腦、智慧型手機當成「保母」，給幼童當玩具玩，長時間低頭玩網路遊戲，這會讓孩子的視力和身心健康受損。而青少年「手機成癮」現象也日趨嚴重。
最近聽到一些家中有青少年的父母，很苦惱地說到，孩子下課回家後，就待在房間上網，玩線上遊戲，和同學們用通訊工具Line聊天到半夜，也因此很少與家人有良好的交談和互動。在同儕壓力下，青少年甚至小學生，看見自己的同學有智慧型手機，就會要求父母親也買給他們，身為父母者，真的要三思而後行啊！
網路世界真真假假、假假真真，無論各樣資訊或人際關係裡的真假都難以分辨。你感到累了倦了嗎？說真的，有時好懷念從前，嚮往過去那比較簡單、比較專注又踏實的生活。但隨著科技發展日新月異，我知道我們回不去了……
然而，在真假難辨的世界中，「真理」始終存在著。不管「專注」對現代人來說是多麼奢侈的要求，親愛的主啊！「求你叫我轉眼不看虛假，又叫我在你的道中生活」（詩篇119篇37節），因為祢曾說：「你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由」（約翰福音八章32節）。
本專欄由希望森林網站 提供