諸事不順也要放輕鬆
上班族上班工作，什麼時候最覺得輕鬆呢？我覺得是事事稱心如意的時候；反之，什麼時候最不容易放輕鬆呢？大概也就是諸事不順的時候；因此，如果我們要訓練自己將心情放輕鬆，就必須學習在諸事不順的時刻也放輕鬆。
上班族上班工作，什麼時候最覺得輕鬆呢？我覺得是事事稱心如意的時候；反之，什麼時候最不容易放輕鬆呢？大概也就是諸事不順的時候；因此，如果我們要訓練自己將心情放輕鬆，就必須學習在諸事不順的時刻也放輕鬆。 我們上班工作的確會遇到許多諸事不順的情況，特別如果是突發的情況，最容易造成我們的壓力，這時候又如何能放輕鬆呢？最重要的就是，我們要學習將事情往好的方面去想。 當諸事不順的時候，我們會緊張、不容易放輕鬆，莫非就是恐怕事情搞砸了，其實，這時候我們若是越緊張，事情反而真的容易搞砸了，所以我們要學習將事情往好的方面去想，讓自己輕鬆下來，這樣才不會將事情搞砸鍋了呢。 記得去年底有一次我到東部一所技術學院去演講，那天可真的是諸事不順到極點，由於演講的時間是晚上六點到八點，所以我決定搭火車，台北有一班下午三點發車的自強號，中途只停靠兩站就直達花蓮，車程只需兩個半小時，不比飛機慢多少，車上還可以整整睡他個兩小時以養精蓄銳，比搭飛機時間被切割得很零碎更好，所以我這才決定搭火車、不搭飛機。 可沒想到一上火車我的前後左右剛好被一群要去花蓮吃喜酒的歐巴桑包圍，她們一群人十來個，就真的這樣一路大呼小叫的吱吱喳喳沒停過一秒鐘直到下火車為止，當然我想在車上養精蓄銳的如意算盤就泡湯了；好不容易到了學校、進了演講的視聽教室，助教卻告訴我投影機壞了，前一堂課用起來還好端端的，沒想到當他把筆記型電腦連接上去，點選我的教學檔案之後，完全無法播放，一直到演講要開始前五分鐘，還是不行，學校的技師全到場來搶修都無效，不得已助教臨時決定改為將我的檔案列印出來，只剩三分鐘不到，時間已經很緊急了，居然連印表機都掛了，最後是當我演講已經進行了二十分鐘之後，同學們才拿到我的講義。 我記得當天我要開始演講時，我想到長期以來到處演講授課，都是倚賴powerpoint的電子檔案和投影機的播放，這樣的演講效果究竟好不好也無從評估(因為多數的演講者都如此)，今天正好可以試一試，如果沒有這些電子設備，效果如何。 因此，我一點也不沮喪，我反而相當興奮的用直接面對受眾的方式進行當天的演講，這對我可是相當新鮮的經驗；結果那天演講結束在回程的火車上我自己仔細回想、檢討，發現沒有投影機還真不行，我漏掉好多重點忘了講，某些個觀念想舉的例子也忘了，也就是說那天可真是場失敗的演講呢。 可是，最近這所技術學院、同樣的單位、同一位主管再度邀請我前去演講，我在想那次演講應該算是很失敗，為何他還要邀請我呢？原來因為我當天臨危不亂，而且是以相當興奮的心情去演講，雖然我自以為我漏掉一些重點沒講到，但同學們卻不是這麼想(他們怎會知道我漏掉什麼呢)，他們很受到我的情緒的鼓舞，所以當天他們其實是覺得聽到一場很棒的演講呢。 這就是往好處想的好處，因為當天我是將事情往好處想，沒去想說缺了投影機我的演講會不會漏掉什麼的這一類的問題，所以反而有場還算成功的演講呢。所以我們遇到諸事不順的情況，往好處想、先讓自己放輕鬆準沒錯。(2005.3.29)