有壓力怎麼辦(27)

有壓力常常是表示我們正在面臨一個不尋常的狀況或挑戰。

因此，有一個很好的面對或紓解壓力的方法，那就是尋求改變。

我們是藉著Regina Brett所寫的「來自生活的45個心得」，來一系列的探討我們可以做出那些改變，以減輕壓力。

今天要談其中的第44點：Yield，總是禮讓別人。

Yield這個字在英文有很多種意思，但其中最常被用到的意思是：禮讓。(因為許多交通號誌都會用到)
我們的壓力有很多的成因，許多的因素會導致我們有壓力。其中，有一個很普遍的現象就是：如果我們不想讓，不願意讓，想要得到，想要贏，想要更多，那麼，我們的壓力一定會很大。

這並不是說，我們的人生應該一點企圖心也沒有。

可是，我們要注意到一個平衡：人生應該有企圖心，卻也不要太過於有企圖心，否則就會變成野心。
人心不足蛇吞象，就是一個最好的形容。人應該要有企圖心、上進心，可是卻不可以漫無止境的一味想要更多、更多，否則最後反而要失去更多。

俗話說：慾壑難填，人的欲望是上進的動力，可是，欲望常常也是災難的成因──因為過度無止境的追求欲望的滿足，卻正是導致如今地球環境的被破壞、大地的反撲最主要的原因。

而更重要的是，人自己因此也會活得很不快樂，壓力很大。

所以，總是禮讓別人，真是一個減輕壓力很好的方法。

我建議大家可以從以下的角度來思考這件事：

總是禮讓別人，並不是表示對方是值得我們禮讓的人。因為對方值不值得我們禮讓，是很難判斷的事，所以，你根本就不需要去考慮說：對方是否值得我禮讓？你乃是要認為：只要有人想要，我就先禮讓，剛好讓我自己可以有所節制、知所進退。
總是禮讓別人也不是說：我一定得不到。只是說，我們凡事都先考慮別人，顧慮別人，包括別人的感受；因此，即使最後還是我得到，別人也才不致於生氣、嫉妒，更不致於反撲；這樣對我、對別人，不都是更好的嗎？
如果我們總是禮讓別人，結果真的是別人就拿去了，我們也比較不會難過，因為我不是一定搶不錯他，而是我禮讓而已。

所以我們真的要總是先考慮到別人、總是禮讓別人。

而更重要的是，這麼一來，我們的壓力一定可以減輕。相對於我們因此沒得到的，其實還是很划算的呢。盼望這樣的觀念能有助於我們放鬆心情，好好面對每一天。(2011.7.19)