為什麼我老是控制不住自己？
脾氣控制不了，個性改不了，上網的習性改不了，這是腦袋的問題。 喜歡看購物台的習慣改不了，老愛買東西的習慣改不了，只要看到新的東西就想要的習慣改不了，這是口袋的問題。
不管腦袋還是口袋，「管不住自己」是很多人的困擾。
原因當然不只一個，但是不妨想一想其中一種可能性，就是「跟人沒有一個足夠健康的關係，所以產生很多心理負面感受因而轉移在這些控制不了的行為上。」
如果不是這個因素，那就要問問自己這些行為的根源是什麼，然後再試著對症下藥了。
基本上，人是被上帝造在「關係」裡的，「有關係就沒關係，沒關係就有關係」，這也是華人最懂的文化精髓，這是大家都知道的。
所以，當一個人沒有感覺到「受歡迎」，他其實是某種程度不開心的，這很正常。
如果他不受歡迎不被重視，一開始會「抗議」，也就是俗稱「頑皮搗蛋」來吸引注意，如果效果不好，他就會開始沮喪，這時候；最好的糖衣治療劑就可能是網路遊戲或是某種上癮（尤其是大人反對的東西，例如吸菸，熬夜…）
如果第二階段維持太久，就會進入最後一個階段，就是「放棄」，他會跟這個世界的運轉產生「疏離感」，無法真正感受自己存在的價值，有些人甚至要自虐，用刀割自己或是用火燒自己，透過瞬間的強烈刺激來自我肯定。
當然，也有一些人天賦很高，這時候他們就有機會成為成功的企業家或是科學家來自我實現，但是如果你是他的家人，或是不幸愛上了這樣的人，那…就完全是另一個悲慘的故事了，因為他們根本無法經營一份親密關係。
當一個人缺乏活在這個世界的歸屬感，他就會沮喪，沮喪就是「心裡的交通號誌壞掉，造成心理交通壅塞」，呈現在外的症狀是「昏睡，胃口差（或是狂吃），沒有活力，注意力不集中，無法思考…甚至想要輕生」
為什麼會沮喪呢？
因為明明活在人群或是家庭中，卻沒有實質參與感，這時候，一定會有二種正常反應：
1. 生氣
2. 難過
一旦我們試圖用理性把這二種感覺壓下去，那就會沮喪啦。
該生氣卻無法生氣，該難過卻不准難過，那不是沮喪是什麼？
如果連沮喪的感覺都有辦法壓下去呢？
哇，那這個能量真是巨大，這個人很可能異於常人，所以他應該會成功，他會達到凡人達不到的成就，只不過，他的心裡會覺得空虛，沒意義，這種人可還真不少咧！
您認為每個有錢有勢的人都覺得虛空的虛空？
那可未必，有的人樂此不疲，一直追求永無止盡的成就感，不過，也有很多心理健康的人，他們就會把他們擁有的資源回饋給社會，這種人當然多多益善啦！
說了這麼多，其實可以簡化為：「當一個人沒有被愛的滿足感，他就很容易用上癮或是追求成就來餵飽自己，如果他沒有這個能力，他就很容易沮喪」。
怎麼辦？
就是不要不斷強迫開機，或是責備自己，而是試著跟人建立關係，這就是耶穌所說的「彼此相愛」。
最好的方法就是跟你的家人或是親近的人恢復該有的親密感，萬一「不可能」，就要試著跟自己選擇的人建立關係。
這部分其實是基督徒的社會責任，我們有義務關心身邊的人，讓他們感受到溫暖與存在的美好。
可惜，很多基督徒自己都感受不到存在的美好啊！
當基督徒就從「整理自己」開始吧！
圖片提供/123RF