白天和黑夜的奇妙

【作者:陳鳳翔】麻辣姊妹 2026.06.14

圖片提供／123RF

1989年1月13日，27歲的義大利女子史蒂芬妮・福里尼（Stefania Follini）走進美國新墨西哥州卡爾斯巴德附近的一處洞穴，開始一場與時間隔絕的實驗。這項實驗與NASA相關研究人員有關，目的是觀察人在沒有日夜、沒有鐘錶、沒有外界聲音與時間線索的環境中，身體與心理會發生什麼變化。

福里尼所住的空間位於地下約9公尺（約30英尺）。那裡沒有陽光，沒有自然聲音，也沒有任何可以判斷日期與時間的工具。研究人員之所以選中她，是因為她比其他報名者更「天生內省」，也更有精神紀律。

頭十天，史蒂芬妮按照自己的計劃吃飯、睡覺、讀書、鍛鍊身體，日子過得井然有序。兩個月後，她的生理時鐘開始混亂。有時只睡兩個小時就起床，有時卻一次睡上很久；清醒與睡眠不再跟著二十四小時運轉，讀書的時間也越來越少。到了100天，她的月經紊亂。當她在130天後走出洞穴時，她以為外面的日期大約只到3月中旬，實際上已經是5月下旬。

這場實驗讓人看見：白天和黑夜不只是自然現象，也是人活著所需要的時間秩序。人並不是只靠意志活著，人需要光，也需要暗；需要清醒，也需要睡眠；需要白天工作，也需要夜晚休息。失去晝夜，人很快就失去時間感；失去時間感，身體與心靈也會逐漸失序。

創世記一開始：「起初，神創造天地。」（1:1）接著「地是空虛混沌，淵面黑暗；上帝的靈運行在水面上。」（1:2）多數中文聖經1:1以句號結束，但英文譯本TNK、NRS、YLT認為應是逗點，和合本2010修訂為「起初，上帝創造天地的時候『，』」。

創世記1:1原文直譯：「起初，神創造那諸天和這地。」指出上帝創造了兩個世界，「那諸天」和「這地」。前者是人肉眼不可見的超自然世界（俗稱屬靈世界），後者是人肉眼可見、人所處的世界。

詩篇115:16描述得更清楚：「天（那諸天），是耶和華的天；地（這地），他卻給了世人。」創世記1:2到第1章結束，通篇描述「這地」的創造，從混沌、空無到有序，充滿萬物。

創世記1:2-4原文直譯為：

那地是混沌和空無，黑暗在深淵上面；上帝的靈盤旋在那深淵的眾水面上。
上帝說：「要有光！」就有了光。
上帝看光是好的，就把光和黑暗分開了。
上帝稱光為晝，稱黑暗為夜。有晚上，有早晨，是一日。

這裡有一個很美的動詞：盤旋（רָחַף），中文聖經多譯作「運行」，但該字有展翅、覆護、孵育的意思。申命記32:11用同一個字描寫母鷹在雛鷹上方盤旋。可以說，上帝的靈如母鷹展翅孵育創造萬物。

值得注意的是，上帝先創造了「眾水—深淵（תְּהוֹם）」和深淵上面的「黑暗」。以賽亞書45:7a說「我造光，又造暗」，也說明黑暗是上帝所造。接著光被創造。光與暗都在上帝的創造之中，只是上帝把它們分開，使它們各有位置，光（晝）和暗（夜）迭替，帶來了人存活需要的時間感。

「有晚上，有早晨，是一日。」這裡不是想像中會出現的「第一日」，而是「一日」。（因為後面接著是第二日、第三日、第四日……）而是要強調晚上和早晨兩個合成一日，代表時間的開始。從此，時間開始有節奏。世界不再只是混沌與空無，而是有分別、有節奏、可居住的世界。白天與黑夜看似平凡，其實是上帝創造秩序的一部分。這是現代人很容易忽略的恩典。

NASA相關的洞穴實驗中，史蒂芬妮只在沒有日夜線索的環境中待了130天，身體與時間感就明顯失序。人不是被設計成永遠清醒、永遠工作。人需要日，也需要夜；需要規律，也需要安息。

我目前攻讀舊約博士，大多數研究生學弟妹們日夜顛倒，認為只要完成論文，身體健康可以暫且不顧。隨著時間推移，他們的感知能力逐漸下降。有一次參加學術研討會時，我注意到在同一個室內，有人穿短袖，有人卻裹著毛帽、圍巾，甚至羽絨衣。我對一位全身裹滿禦寒衣物的學妹問：「妳覺得現在溫度多少？」她回答說：「15-18度左右吧。」我便拿出隨身的數位溫度與濕度計，上面顯示著25度。她自己被嚇了一跳，旁邊的學弟妹們也都感到驚訝。

當下我心中思索：我們不應該因為太過於追求知識，而忽視上帝創造的晝夜正常作息。同時深深對上帝創造的光明（晝）和黑暗（夜）感到敬畏不已，這正是身體健康的基礎。