小心！你的手腕
网路上有很多用电脑服事上帝的热心基督徒，常常一不小心拼过了头，便会 听见这个人肩膀痛、那个人眼睛痛等症状。不过最近有个同工常常感到手指酸 麻，原本她以为是血路不通顺，弹个钢琴练习曲就好了。没想到不弹则已，一弹 之下，中指几乎痛到完全麻痹，无法再敲键盘。她赶紧跑去台大医院，经由医师 诊断其为『手腕隧道症候群』。
腕隧道为一纤维及骨头所形成的通道，位于手腕的掌面，顶部有环腕韧带 (Transverse Carpal Ligament)覆盖，如覆盖过紧，压迫正中神经即造成腕隧道症候 群。临床上的症状为：手指疼痛，灼热，刺痛及麻木；最早发生于中指再扩至食 指、无名指甚至大拇指。
通常容易罹患『腕隧道症候群』的人是30-60岁的女性（因为女性先天上腕 隧道较狭窄、以及使用手腕次数较多。）与工作或娱乐上常会进行重复性腕部活 动的人（如钻地工人、电脑族、司机、收银柜台、生产线装配…）。甚至还有些 女性怀孕期间也可能有此症状，原因是怀孕期间贺尔蒙变化，导致较广泛之水 肿，如此腕隧道更形狭小，而较易发生。而『腕隧道症候群』治疗方式大概有药 物治疗、复健治疗、戴手腕支架休息、减少手腕部活动多休息。最严重的情况就 是已经肌肉萎缩或无力，神经传导及肌电图检查显示正中神经被压迫严重者，就 得开刀。
我们同工的手腕，目前由物理治疗师贴弹性绷带、并减少手腕部活动多休 息，已逐渐进步中。据她的诊断医师职业医学专家王荣德医生说：「这一类 （repetitive muscle movement）的病，诊断虽容易，复健治疗常须数周至数个月， 光只吃药不易断根，先休息一阵子后，还须改变工作形式再回复工作。由于我们 身体组织的耐力大约是一小时，因此从事任何活动，持续的时间应小于60分钟。 需长期工作者，最好能每隔45-50分钟便休息10-15分钟，并稍微活动一下全身 筋骨，以减轻身体负担。」
我们同工则表示：「虽然已经知道工作一小时该休息，但是个性认真的我总 是想多做一会儿，觉得还能撑得住就继续做下去。没有想到撑久了就闹出病来。」 看来，为主保护自己的健康，使服事能够久长，也是另一门很重要的功课得去学 习。不是有这么一句话吗？「为主死是容易的，为主活是困难的」。身体的健康 是需要我们自己好好的来保养照顾，平时若就能稍加注意预防，身体自然不会有 病痛了。
附注：这个网址有腕隧道症候群的说明图片，是专门给病人理解的。如果还要更 进一步的资料，用搜寻引擎查「carpal tunnel syndrome 」关键字即可。 http://www.medicalmultimediagroup.com/pated/ctd/cts/cts.html
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