让人了解我
【作者:Eileen Liu】网路作家Ⅱ 2021.01.31
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在小组的时候，有个组员讲到她跟先生最近相处上的改变，由于她是全职妈妈，在家里面顾小孩，先生在外面上班，她所做的一点小改变就是，当她因为顾小孩很烦心，或者是一些事情让她心情不太好的时候，她会先传讯息告诉先生。让先生知道她的状况。
这样一来有三个好处，第一，当先生回家的前，就知道太太心情不太好，会尽量不要去惹她；第二，先生回家前也会做好准备，要讨太太的欢心、要去关怀太太；第三，先生回家时如果看到太太臭脸，他不会以为是自己犯了甚么错，而在那裏猜东猜西，想不透自己是不是做错了甚么而让太太不高兴，然后造成自身的压力，毕竟，有时候男女关系，就很像网路上一个梗图所说的，「每个生气的女人背后，都有一个不知道自己做错甚么的男人」。
渐渐地，两个人的互动变得更好、更有安全感、更加体贴对方的情绪。这样好的互动也影响了彼此，能够更加坦承自己给对方了解。
我听了之后，也开始学习这样的方式，例如说，有朋友要找我出去，而我当天可能因为有一些事情不太高兴，我会先跟他说，「今天有一些事情发生，我心情真的很不好，等一下出去可能会臭脸，但不是因为你的关系，你如果可以接受，那我们再出去。」
我发现，当我开始这样做时，跟身边的人会有更良性的互动。基本上人是渴望被别人了解的，在情绪好时是这样，在情绪不好时更是渴望别人了解，所以才会在别人猜测不到时，失望地觉得「没有人了解我」。
如果自己先知道自己怎么了，然后先说出来让对方知道，真的可以减少很多互相猜疑和吵架的时刻。互相的理解不一定可以解决事情，但是却可以增进感情。