【相約星期二】之二「自憐自艾的善用」
週二課程：特別的一科，學生只有一個，沒考試，沒作業，沒畢業典禮，卻有葬禮，只因為這是授課老師墨瑞（Morrie）一生的最後一科，只有十四堂的課。當然，我盼望你也可以成為這科的學生！ 上週完成的第一課，得的啟發是：「甚麼是我生命中最重要的東西？」「我能為自己擬定墓誌銘嗎? 」
●失的悲哀
要飛行一千兩百公里，去陪伴一個身垂死的病人，對米奇（Mitch）而言，是不可思議的事。他怎也想不到，在第一次見面之後，竟使他如斯期待和墨瑞(Morrie)每星期二的相聚，因為他渴望透過老師可以讓他重拾人生的方向……
米奇面對墨瑞那日漸萎縮的身體，不禁滿懷感觸，昔日學者的氣質，溫雅的風釆，睿智的言談，讓學子們如沐春風，但只隔十六年，昔日風釆如今安在？他會怎樣面對正在消失的一切？
「你會為失去的東西悲傷嗎？」
「有時早上起來會，我摸摸自己的身體，動動手指手臂，動動我還能動的部位，為我失去的東西悲傷。我悲傷我這種緩慢無情的死法，然後我就停止悲傷。」
「就這麼簡單？」
「如果必要，我會好好哭上一場，但哭過後我會專注在生命中仍未失去的種種好東西；如探望我的人、我聽到的事情、還有你──如果是星期二的話。因為我們是星期二的夥伴。」
「對，星期二的夥伴！」
「我不准自己太自憐。每天早上一點點，流幾滴眼淚，就只是這樣。」
「失去」始終是痛苦的，悲傷也是必然的情緒反應，但有人說：時間是最好的療傷。意思是隨時間的流逝，一段時間之後，盼望痛苦的記憶會淡化，悲傷的感覺會停止，但這要多久呢，那就不一而足，端視乎每個人的性格、經歷、關係、人生觀等等會有所不同；有些人一生至終，都活在悲哀黑暗中。
墨瑞也如常人一樣，為失去的東西悲傷，為緩慢無情的死法悲傷；為自己日漸消逝的生命悲傷！
●專注仍有
墨瑞不准自己太自憐，每天早上只流幾滴淚；他轉移的思想，不只看到失去的，更在意仍擁有的。所以他自覺幸運，因為他還有能動的部位；他珍惜來探望他的人、為仍聽到一些的事情一些消息而喜悅、為每週二來看他的米奇而高興！他專注在當下未失去的好東西，代替悲傷，即使連這些都日漸消逝，他仍可以為了有充分的時間跟人說再見而快樂。
確實的，生命的無常，使人在可以在無預警下瘁死，令人措手不及；即或知道死期，諸如患上不治之症，但等死的心情卻又令人難熬。如果讓人選擇，也許真的不易。不如學學墨瑞，把握當下，珍惜所擁有的才最實在。每天只可以限制自己花幾分鐘自悲自嘆，然後就迎向這一天。
●無人欠你
在現實生活中，不如意事何其多。有人懷才不遇，也許是時機未到，如果只會自怨自艾，什麼也不做，原有的潛能也漸漸僵化了；當機會來到時，已沒能力去把握。只顧怨天尤人，不為自己開創機會，那只會落得羨慕或嫉妒。
最怕有些人，經驗過受人虧待，就假設人人都如此，甚至認為全世界也欠了他。其實你以為你付出最多，但不等於別人付出的比你少。這類人的世界裡，埋怨，是他們生命的一部份。他們要做世上最可憐的人，永遠活得滿心苦楚、滿腹委屈。這些人一生都不快樂，太計較得失，就把快樂趕走。其實稍為反省，放眼看看世界，更可憐的大有人在哩！
●活得精釆
其實快樂與不快樂，只在一念之間。如果懷才不遇，就積極加把勁多努力一點，不必看輕自己，讓人的評價把自己的自信踐踏淨盡；別人對你不好，那就要待自己更好，盡能力給自己最好的，何需求別人憐憫？有人誤解，把握機會盡力澄清便是了。事實上，一個連自己也不懂珍惜不懂愛的人，也不配被人愛！
最重要是凡事問心無愧，俗語有云：豈能盡如人意，但求無愧於心！其次是常存感恩的心，凡事向好處看，為有的感恩，不去為沒有的其自怨自艾。如可能，為自己訂立短期目標，並努力去完成，著眼於要努力的事，就沒空去怨去抑鬱。用信心迎接每一天人也會開朗健康些！
聖經說：「喜樂的心，乃是良藥，憂傷的靈，使骨頭枯乾！」快樂不快樂，是自己選擇的。那些選擇不快樂地過日子的人，定能得償所願。
about 【戲語心鄉】專欄主要寫手：張吳國儀