今非昔比也要放輕鬆

【作者:李良達貓頭鷹老師 2012.10.27


過年前後,免不了有許多聚會的場合,因此,總是比較容易遇到一些多年未見的親朋好友,有的老友比以往還容光煥發,一看就知道最近頗為得意,有的老友則看起來有點大不如前的味道;姑不論老友們最近是否順利,以我們這一些年近半百的人來說,很明顯的是身體都大不如前,體態龍鐘、身材中廣不說,體能更是大為衰退,於是大夥兒不免為此哀聲嘆氣。

過年前後,免不了有許多聚會的場合,因此,總是比較容易遇到一些多年未見的親朋好友,有的老友比以往還容光煥發,一看就知道最近頗為得意,有的老友則看起來有點大不如前的味道;姑不論老友們最近是否順利,以我們這一些年近半百的人來說,很明顯的是身體都大不如前,體態龍鐘、身材中廣不說,體能更是大為衰退,於是大夥兒不免為此哀聲嘆氣。

其實,不論我們的際遇,或者是我們的身體,是否大不如前、今非昔比,我們還是都要學習放輕鬆,因為,身體、體力既已大不如前,如果我們再不放輕鬆,反而為此哀聲嘆氣,那我們的際遇肯定要更糟糕;所以我們要接受這些既成的事實,接受這些已存在(而且已經很難以改變、很難再恢復)的現象,輕鬆以對,總比每天為此哀聲嘆氣的好。

我記得自己年輕的時候是最能熬夜的,一方面是讀書不用功,每到考試前再臨時猛K書,這不熬夜怎成?於是漸漸練就一身熬夜的功夫,另一方面是自己貪玩,參與許多課外活動、社團活動,經常為了活動的籌備熬夜以赴。到了進入社會工作,由於從事的是新聞採訪工作,夜生活更成為習慣,後來擔任主管,編輯部門最好的開會時間就是每晚十二點截稿之後,因此,熬夜成為我的專長。

記得當時年輕力盛,熬夜絲毫不以為苦,甚至通宵達旦,梳洗一下照樣進行白天的活動,完全不受到影響,連打個小盹都不必,甚至一連兩三天也都還能撐得住。直到幾年前,剛過四十歲時,雖然已經離開編採工作,工作上已經不必熬夜,但有時候為了忙教會的事,或者是操練通宵的禱告,也都感覺還罩得住,熬夜還不是太大的問題。

誰知,曾幾何時,也不知道從什麼時候開始,我發現熬夜對我漸漸成為頗為困難的事,每到午夜12點左右(有時甚至還要早一些),眼皮就漸漸不聽使喚,有時即使人在高速公路開車,真的就幾度差點沉沉睡去呢。

可是我不哀嘆,我接受這樣老化的事實,因此,我儘量不再熬夜,特別絕不熬夜開車,我不以年輕時自己多麼勇猛來看自己,想當年如何如何總是當年的事,好漢不提當年勇,我必須學習認知現在的我是如何如何的不勇,並且以此來規避風險,這樣才能輕鬆,所以我調整自己的心情與認知,也調整自己的生活與作息,不再勉強去熬夜,必要時就寧可在外地過夜,也不逞強連夜趕回來,因此,雖然我的體力、體能大不如前,但我不會因而緊張萬分,仍然可以輕鬆。

因此,在此要奉勸所有上班族朋友,不論是人生的際遇,或我們的體力、體能,如果能持續保持在巔峰狀態,我們要知道感恩、要珍惜,而如果今非昔比,大不如前,卻也不需要感嘆、感傷,接受這樣的狀態,進行必要的調整,日子總還過得下去的,而且這樣一來就照樣可以放輕鬆呢。(/ /2005.3.1)


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