全球金融海嘯下如何放輕鬆(四)

【作者:李良達貓頭鷹老師 2012.10.27


我們一再提到,這次全球的金融海嘯,以及其所引起的全球性經濟衰退,極可能比任何人想像的都要來得嚴重,不但是影響的深度與打擊的強度可能超過我們的預期,而且延續的時間,更可能出乎大家的意料之外。

我們一再提到,這次全球的金融海嘯,以及其所引起的全球性經濟衰退,極可能比任何人想像的都要來得嚴重,不但是影響的深度與打擊的強度可能超過我們的預期,而且延續的時間,更可能出乎大家的意料之外。

因此,上班族一定要有長期抗戰的打算,不但要將心情放輕鬆,更要做最好的準備,更不可急於再度投入、想翻本。要有至少兩三年渡小月的心理準備,而這渡小月的期間,上班族所可以採取讓心情放輕鬆的五大步驟,我們將要陸續介紹給大家。

上次我們已經談到第一個步驟,那就是:你要立刻開始節衣縮食,減少開支

今天,我們要再繼續來介紹第二個步驟,那就是:放鬆心情,多多從事一些不會增加任何花費的活動,力保身心的平衡與健康,以免失去健康使財務狀況更為惡化。

上次我們已經介紹了許多實用的節衣縮食、減少開銷的做法。

問題是,一個人由儉入奢易,由奢入儉則難矣

一個人原來每個月只花費五千元,因為收入逐漸增加,因此也逐步增加生活費用到五萬元,這是很容易的,沒有人教你,你自然而然就會;不必刻意規劃,你不知不覺中,就會變成每個月花費五萬元的人。

但是,一個已經習慣於每個月都花費五萬元的人,如果突然要緊縮開支,變成每個月都只能花費五千元、一萬元或兩萬元,那是何其的難;即使你不斷的規劃,全力的節衣縮食,可能還是很難做到;即使做到了,也可能要你半條命──不是開玩笑,你真的很可能因此會生病,而且可能是壓力或憂鬱方面的疾病。

所以,我們既然已經逼不得已而必須節衣縮食,就要在節衣縮食之餘,注意身心的平衡與健康。

所以我們除了必須採行步驟一來厲行節衣縮食之外,還必須同時採行、進行步驟二,那就是:你必須設法放鬆心情,多多從事一些不會增加任何花費的活動,力保身心的平衡與健康,也分散自己的注意力,以免一再為自己到此田地而自憐自憫或自怨自艾,以免失去健康使財務狀況更為惡化。

我們可以考慮的、不會增加任何花費的放鬆心情的方法,包括:

  1. 去關心別人:去一些社會公益團體參與一些社會公益服務的工作,去關心那些你本來沒有機會了解與關心的人,去做那些你本來就應該要做、卻從不曾有機會去做的有意義的事。
  2. 去種種花草:這也許需要一點點的小小的費用,但絕不致於太多。可是對調劑身心卻很有效果,而且絕對比養寵物要省很多。而且有許多地方可以免費學習種花種草的常識,甚至也可自己種菜,那就不只是使身心健康,而且可以自食其力呢。
  3. 去參加藝文活動:需要花錢的藝文活動暫時就免了,但是,有許多免費的藝文活動,卻很值得參與。一來這絕對比悶在家裡好,二來又可增進自給的藝文素養呢。
  4. 去圖書館當義工:一來可以舒活筋骨,二來也可看遍圖書館裡的各期刊雜誌或圖書,趁此讓自己更有學問,身心一定都健康。

如果你能這樣,不但減少一切不必要的開銷,力保日常收支不出現赤字,以免財務情況更惡化;更同時也維持身心的平衡與健康,那當然就可以安渡寒冬,盼到春陽。(2008.12.02)


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