自爱
与「自恋」相对的是「自爱」。
我发现来自被家庭（父母）忽略的孩子，通常有两种人生取向，一是自暴自弃、自虐、自卑、自怜而怨天尤人，心中充满的苦毒而怨气冲天；另一种则发愤图强，化悲愤为力量，不向现实低头，结果闯出一片天，有极大的成就，这是「自爱」的一种表现。无论「自爱」的动力来自甚么，可能为了向人证明自己？又或者要向恶劣环境誓不低头？更有可能是不甘如此过一生？总之，是自珍自重发奋向上的一种动力。
甚么是「自爱」？
美国哈佛大学教育研究所教授 Howard Gardner 将人类的智慧分成七项，其中一项是「内省智慧」，是指有自知之明，「内省」就是内在世界学习。人可以从学习爱自己来培养自尊；从欣赏别人来学尊重；从与朋辈相处中认识自己，学会进退有度。
「自爱」是「内省智慧」，明白自己的内在世界，分享自己的感受，亦用心去感受周围的一切。敞开自己，让所经历、所领悟的，成为承担责任的能力。生活有方向；单宝贵地珍惜自己，更能从容地活在人前。 最重要是因自爱而能对人尊重、关怀，能设身处地看待人。
「自爱」不是「自恋」！
「自恋」的人只爱他自己！以「天龙八部」的丐帮长老马大元夫人康敏为例，奇怪之处是她的自恋却受外界的影响；她既肯定自己的美貌，但「一群臭叫化的头儿」（乔峰）不看她，这应无损她自持的绝世美貌，但她却引为奇耻大辱，由此可见「自恋」本身的脆弱，需要靠乔峰的注视来肯定。
康敏的表现正吻合自恋模式，「自恋」根本上就是需要外物的支持才成立的；王尔德笔下美少年格雷也要在他美丽的人像画中才能恋慕自己；而康敏自恃美貌的信念是脆弱的；当失去外物的肯定时，他们的自信就受到了严重的打击。乔峰的没反应，使康敏不产生不肯定及不安全的感觉，她也怀疑自己的美丽，这不安使她藉攻击乔峰来解决；是乔峰的问题而不是她不够吸引力！像少年格雷对着他美丽的人像画一样，才有那种自信地认定自己就是最值得爱恋的对象。
缺乏自信、自卑、自尊，也是造成不能「自爱」；造成不自爱的原因，会来自个人因素；如性别、身体（容貌）、情绪的失控。亦可能来自学校，受老师、同学（同辈）、制度（如评估方式）的影向；更有是来自文化因素，价值观、审美观（如环境、种族）的影响。如果父母的教养态度与管教方式不当，与及学校可能在有意无意间成为帮凶，都是主因。
许多父母爱子女，却不懂如何去爱，更不明白爱里包含尊重。由于父母的性格限制，如重理性；或工作的繁重身心疲惫，都会忽略子女的感受；父母本身的自我形象低，他们自己也自卑甚至自责；还有是子女众多，偏心与疏忽都会造成不好的童年经验，直接影响子女能否「自爱」，与及成长后的自信心。
子女从父母的肯定来建立自尊；爱与关怀来建立自信。父母要教导他们建立正确的价值观，切不要将子女与人比较或炫耀人前。更重要是有正确及一致的管与教的态度。一个负责任的人必来自有界限与规矩的家庭；按子女成长的各个阶段帮助他们建立自尊、自信；使他们面对人生的风雨与成长的挫折中，可减少低困扰，成为一个自爱自重的人。
不过，发现 DNA 的科学家华生（Watson）说：『一个人的气质，在他二十岁时，他的气质完全来自父母；卅岁时，就一半是父母，一半是自己；四十岁时，就完全看你自己了！』
「自爱」是对生命敬畏和珍惜，使人看重自己，珍惜自己，珍惜每一个学习机会，努力充实自己，追求知识；修身立德。因此而发展自己其他多方面美善的气质。
「自爱」的人，是肯真正面对自己。并且因在自爱中而自然也爱护别人，这是「自爱」的人必有的表现。
about 【戏语心乡】专栏主要写手：张吴国仪