如何克服工作倦怠感(4)

【作者:李良达猫头鹰老师 2012.10.27


担任某项工作或职位过久,固然会让我们产生工作倦怠感,但若是工作或职位经常变动,也会让我们产生工作倦怠感。

譬如说你被派任在高雄上班,好不容易才打下基础,甚至也在高雄找好房子、正要安定下来,突然你又奉派调往台中,一切又要重新来过,然后突然你又奉派调往台北,即使这每一次的调任都是调升,如果过于频繁,你还是会产生工作上的倦怠感,因为总是不能安定下来。

台湾地方不大,这种问题还不严重,换做是在大陆或美国,那问题可要更加严重,单单是气候的重大差异,你可能就要花上很长的时间来适应,如果调任太过频繁,你根本还来不及适应,又要调职了,又得重新去调适,怎么可能不倦怠呢!

例如你原来在北京上班,突然被调往广东深圳,单单冷热上的调适,就至少要经过整整一年(春、夏、秋、冬一个完整的循环)才能真正适应下来,中国古时候有所谓的南船北马,就是指着地理上的差异会给我们带来适应的不良,我以前有位同事,从北京被调到杭州上班,他都不知道棉被需要拿出来晒晒太阳(这在南方是个基本常识,但在北方天干物燥,是不需要晒棉被的),结果第一年他的棉被就整个发霉,大衣也是一样。

当这些适应上的困难增加的时候,如果你又很频繁的被调动,当然很容易产生工作上的倦怠感,因为好不容易安定下来,又得要重新适应。而如果这些调动是跨国性的调动,我们可能产生的不适应,更不知凡几,你可能奉派到英国的伦敦,好不容易把英文弄熟练了,突然你又奉调到法国的巴黎,于是你又下苦心勤学法文,谁知道半年后你又奉调到德国的法兰克福,你又要学起德文来。

不要以为这些事不会经常发生,现在是地球村的时代,整个地球就像一个大城市一般,这种频繁的跨区域、跨国性大调动的机率,已经越来越高;反过来说,即使只是在同一个地点、同一个公司、同一栋大楼内部的调动,如果太过于频繁,照样会让人产生倦怠,所以这是所有的上班族都必须学习面对的问题。

面对这一类的倦怠感,我们至少可以采取以下几个措施来因应:

担任某项工作或职位过久,固然会让我们产生工作倦怠感,但若是工作或职位经常变动,也会让我们产生工作倦怠感。

譬如说你被派任在高雄上班,好不容易才打下基础,甚至也在高雄找好房子、正要安定下来,突然你又奉派调往台中,一切又要重新来过,然后突然你又奉派调往台北,即使这每一次的调任都是调升,如果过于频繁,你还是会产生工作上的倦怠感,因为总是不能安定下来。

台湾地方不大,这种问题还不严重,换做是在大陆或美国,那问题可要更加严重,单单是气候的重大差异,你可能就要花上很长的时间来适应,如果调任太过频繁,你根本还来不及适应,又要调职了,又得重新去调适,怎么可能不倦怠呢!

例如你原来在北京上班,突然被调往广东深圳,单单冷热上的调适,就至少要经过整整一年(春、夏、秋、冬一个完整的循环)才能真正适应下来,中国古时候有所谓的南船北马,就是指着地理上的差异会给我们带来适应的不良,我以前有位同事,从北京被调到杭州上班,他都不知道棉被需要拿出来晒晒太阳(这在南方是个基本常识,但在北方天干物燥,是不需要晒棉被的),结果第一年他的棉被就整个发霉,大衣也是一样。

当这些适应上的困难增加的时候,如果你又很频繁的被调动,当然很容易产生工作上的倦怠感,因为好不容易安定下来,又得要重新适应。而如果这些调动是跨国性的调动,我们可能产生的不适应,更不知凡几,你可能奉派到英国的伦敦,好不容易把英文弄熟练了,突然你又奉调到法国的巴黎,于是你又下苦心勤学法文,谁知道半年后你又奉调到德国的法兰克福,你又要学起德文来。

不要以为这些事不会经常发生,现在是地球村的时代,整个地球就像一个大城市一般,这种频繁的跨区域、跨国性大调动的机率,已经越来越高;反过来说,即使只是在同一个地点、同一个公司、同一栋大楼内部的调动,如果太过于频繁,照样会让人产生倦怠,所以这是所有的上班族都必须学习面对的问题。

面对这一类的倦怠感,我们至少可以采取以下几个措施来因应:

第一、 训练自己很快的适应陌生环境的能力。你可以经常做两天一夜的短期旅游,让自己经常在外过夜(不要让自己变成会认床的人,换个地方就无法入眠),这样你调动再频繁都可以很快的适应;你更可以经常变换饮食的口味,不要总是吃同样的餐厅、同样的口味,让自己可以适应天南地北各地各方不同的饮食文化与口味。
第二、 训练自己很快的掌握天然与人文环境的能力。平时你就应该对各地、各国的风俗民情培养兴趣,也经常搜集这一类的资讯与报导,一遇有工作上的调动,你就可以在最短时间内搜集到足够且有效的资讯,帮助自己尽快进入状况。
第三、 训练自己很快的进入新的工作与人际关系状况中的能力。你对工作的熟悉与适应,尽量不要建立在与同事的熟稔度上,而是要建立在坚强的专业能力、以及对各种软硬体设备的熟练上,这样当你变换工作环境、与另一批同事共事时,就不致于有太多问题、更不会适应不良。此外,你也要训练自己能够在短时间与别人建立深厚关系的能力,这样在新的单位里你就可以适应,而不致于有工作上的倦怠感。


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