作者 李良達 2012.10.27

答：

其實我本人也是中年上班族，尤其我從事的是企業管理的教學工作，自我充實與學習的壓力尤大，所以對這一類的問題頗有同感；年輕的時候讀書感覺好像可以一目十行、過目不忘，現在則是過目就忘，而且常常一目無行(老花眼，第一眼根本就看不清楚)，所以你問到說，什麼是中年人最好的學習方式呢，倒真是一個好問題；不過，我不是教育方法或學習理論的專家，以下的答覆只是我個人真實的經驗與體會，不一定有什麼理論基礎，只但願可以供大家參考：

一、 聽講──去受訓、去上課、去聽演講皆可

我在就業的前十年，一直是從事新聞編採的工作，可是步入第二個十年時(也就正好是要漸漸步入中年之際)，卻因為職務的調動，突然轉進到一個我全然陌生的人事管理的領域，而且還必須兼及工業社會工作與工業安全衛生的管理，那挑戰不可謂不大。

可是現在回想起來，我有一點點因禍得福，因為整個工作內容全然轉變，逼使我必須重新學習，所以第二個十年的前半段，我大約一直在受訓(當然都是一週到四週不等的短期訓練)、上課(半天或一天)、或者到處聽演講(一或兩個小時)等等，結果使我養成了終身學習的習慣，並且克服了中年人的學習障礙；因此，積這四、五年的經驗，我發現中年人以聽講的方式來學習，效果是不錯的。

二、 閱讀─雜誌最好，書摘、文摘類的雜誌亦可

然而聽講終究不是天天可行，中年上班族一年能有一次奉派去受訓已經是不錯的了，聽演講固然可以自己利用業餘時間進行，但也不是那麼方便，或者也不是那麼容易找到自己喜歡聽的演講，因此，再介紹第二種蠻適合中年人的學習方式──那就是閱讀，特別是閱讀期刊雜誌。

因為中年人通常希望對事理有深入的了解，一般報紙只是報導新聞為主，不一定會去深入探討什麼問題，往往不能滿足中年人的學習需求，雜誌則通常會專題式的深入探討一個話題，比較適合中年人的求知欲。

不過，如果你是很忙碌的中年上班族，只想保持接觸一些最新資訊，那你不一定有時間去看專題報導式的雜誌，這時候你可以改看文摘類、書摘類的雜誌，讓你可以每個月一到兩次，利用很短的時間來閱讀，就知道很多最新的知識或資訊，也是不錯的學習方式。

三、 發表──寫心得、寫報告、寫生活、寫工作或與人討論皆可

中年人的學習能力的確會比年輕時減退許多，但是，我們不要因此而退縮，或者拒絕學習，或者不敢與人互動，這都是不好的；我認為中年人因為學習效果已大不如前，反而更應該勇敢的去發表，這樣才能知道自己那裡還以所不足，還可以再加強，然後才能真正獲致最好的學習效果。

比如說，不論你是去受訓、聽演講，或是閱讀一本雜誌，事後你就自己要求自己寫一篇心得報告，這心得報告雖只是自我的要求，但你要用心的寫(好像是要呈送給董事長看的報告一樣)，如果自己也覺得寫得不錯，當然還是可以試著去找管道對外發表，不論如何，即使自我留著參考或欣賞皆可，最主要是透過心得檢驗自己的學習成果，發現自己還有那些關鍵點沒學好，以便再加強。

即使沒有去受訓或聽演講或閱讀，中年人在生活上或工作上不可能都沒有感觸的，只要有感觸的時候，你都可以要求自己寫成一篇心得或報告，這都會對你的學習有幫助。

即使文筆真的不好，或實在沒時間好好寫作，你也可以透過與別人的互動或討論，來加強自己的學習效果，與同事、家人、好友都可以，討論時事、工作、生活皆可，這也是很好的學習方法。(希望森林/ www.seewant.org/2004.12.21)

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