從戲劇治療團體放眼人生
蒲公英治療中心經過將近8年對兒童期受到性侵害的女性族群之專業心理諮商服務，透過實務工作的經驗累積，我們發現早年受創問題常會造成情緒壓抑，或以解離性反應來面對生活，導致個人情緒無法抒發、人際問題及潛在的衝突不斷發生而不知源由。
戲劇治療團體的目的是利用說故事、遊戲、肢體開發、繪圖、面具、音樂、演劇等藝術的展現方式，依團體中個人的需要及喜好來選擇適合自己的方式，以協助個人的內在世界、生活情境、生命經驗與團體進行中的活動產生關連，使自己與現階段的生命主題或生命經驗建立一種新的關係，並且在此新的關係中找到解決或紓解的方法、新的理解或者個人功能的改變。
戲劇治療
戲劇治療是利用演劇及劇場上的技巧，打破傳統口述方式治療，以動態表達技巧(action techniques)，協助個人面對及處理內在心理及外在環境的衝突。例如：利用劇場上常用的暖身活動，使個人更意識到他�她的身體、情緒及環境三者之間的關係，進而使他�她對自己的存在更有信心及掌控感。又例如用演劇(可演自創的故事或眾所皆知的故事�神話)，在個人認為安全的時空距離(因不飾演自己的故事，所以安全)，盡情展現個人的情緒、思想及行為。在展現的過程中，達到情緒的抒發與管理、認知的重新調整及協助個人在生活中的各種角色運用上更具彈性，因此可以協助個人律動舒緩、擴展想像領域，發展思想、情感、觸覺、及直覺四大本能，從而增強對自我認識（Self-Discovery）的能力，及對個人成長（Self-Development）產生輔導與啟迪作用有較協調的生活。
戲劇治療運用於探究心理問題的各個層面，舉凡心理健康的專業、兒童及青少年輔導，以及各類欲自我提升的人士。發現心理戲劇對個人成長均有極大幫助，並對於人際關係技巧和敏感度的培養亦有很大助益。
團體戲劇治療過程中，將重點放在（1）學員對創傷之記憶，如何由抵抗、否認之心理機制，經由戲劇過程的再現、重構而加以抒解、轉化；（2）戲劇帶領者利用不同的戲劇治療觀念與技巧幫助成員在社會記憶與個人記憶之間，社會事件與戲劇行動之間交互轉化、而其所面臨的困難又在哪裡。
戲如人生
1. 戲劇團體與個別諮商的差異
團體治療與個別治療的差異：在個別治療中的治療關係互動，諮商員需同時兼治療功能與角色扮演功能，有時在投射角色與移情關係中容易滯留不前。在團體治療的關係中成員透過團體大家的互動，每個人可從不同的角度及眼光來看事情，也能由其他成員的經驗分享成為彼此的幫助。由團體互動，也可以看見平時個案與他人互動時的狀況。例如：有些人自然流露出媽媽的角色、有的自然流露出叛逆的小孩、還有些出現順應的小孩之行為，有時這些自然的表現反而在個別諮商中不容易看見。從戲劇的過程看見成員似乎都飾演著他人的角色，所以在面對角色會比較輕鬆，有時反而更容易呈現出內在的世界，可以更真實地表露自己。就互動的直接表現以及治療關係而言，個人認為有時比個別諮商情境更為豐富；就戲劇團體，透過戲劇的方式，更容易讓內在的一些潛在之物顯明出來。
2. 戲劇的活潑性
透過肢體雕塑的方式，運用非語言方式將內在的感受化為一句話或是一個動作，透過肢體表現想法，也去體驗動作所傳達的意義。在團體共同雕塑部分，每個成員可以透過共同的創意，將內心的感受或潛在的想法，從不同的個案背景與文化，共同雕塑出動人的心聲。由一個整體的創意，或是分組的即興創作，透過成員不同的互動與故事的呈現，使得每個個人劇或是雕塑的聲音更將人生刻骨銘心的事件描繪的更鮮活。
成員透過團體治療的經驗，體驗到不同於以往的反應方式，跳離了原本的生命腳本，透過戲劇去面質或是挑戰過去的害怕、無助，特別是因為成員過去多是受過性侵害經驗，更有許多內在的煎熬、擔心，深怕哪天埋藏的黑盒子秘密會被發現，過去無力探索或是根本就想要丟掉的東西，透過戲劇顯明可見，不得不再試著去面對，並勇氣去接納、去愛自己。透過戲劇的非語言及潛意識呈現的特性，可以從成員的互動看見內心的擔心，譬如：有個成員在整個團體中都很安靜，但當演劇時，扮演的角色都是採拒絕人或遠離人的方式與他人互動；從帶領者的提醒下，看見的確成員與他人互動會因為擔心人際上被傷害，以致選擇先逃避他人的方式來保護自己。
3. 個人經驗
在此次戲劇團體的經驗中，發現自己的心情也會跟著整個團體的劇情而起伏。有些成員在團體之前就認識了，但透過此次團體更讓我深刻地看見每個人內在的潛力。透過聲音雕塑的劇中，看見許多成員很勇敢地去面質自己過去最為擔心害怕的部分，期望自己可以認真去面對，在場所有的其他成員也都努力為他加油打氣；透過戲劇的方式，有些人扮演加害者、有些人扮演自己的內在小孩、有些人扮演內心害怕的聲音、有些人成了現實中一起奮鬥的好朋友…。透過不同的劇本、角色扮演、帶領者與成員一起編劇，使一個人可以透過角色，來學習面對人生舞台。
同時也發現成員內心那股「我要活下去」的力量最讓我讚嘆！也許過去童年期的創傷，使得他們受到極大的煎熬，導致有人認為自己不重要、有些聲音不斷地指責自己、有些則遭受他人眼光的二度傷害、還有人根本就否認過去的不愉快；這些過去不愉快的腳本，在帶領者與成員努力地重新塑造與運用新的技巧或決定去面對問題。成員內在強韌的意志力，與帶領者及協同帶領者的陪伴下，使每個參與在當中的人能夠有勇氣一起去面對過去的灰暗與軟弱，並選擇走出死蔭的幽谷。
人生如戲
有時人生舞台就像一齣戲，要成為怎樣的人，必先走過當中艱辛的歷程。
我相信生命除了造物主的參與及照顧外，整齣戲的主角或說是導演之一就是自己。有些人不斷地尋求他人眼光的認同，尋求舞台的掌聲，但似乎忘記面對真實自我的過程，使得人生只像夢境，雖有演不完的戲，但實則空虛。倘若能夠運用幽默、詼諧的方式面對人生舞台，勇敢面對真實的自己，運用新的思想、認真的態度去面對生命的每個歷程，相信再大的艱難必也成為成長的墊腳石，使個人的生命更加成熟且茁壯。人生要怎樣過的精彩，就是從願意面對自己開始；要成為怎樣的人，必須先學會扮演怎樣的角色。
（作者為勵馨基金會蒲公英治療中心諮商員）
本專欄與勵馨基金會 合作。