事與願違也要放輕鬆
上次我們談到，諸事不順的時候，最容易讓上班族感到有壓力，因此這種時候要特別學習去放輕鬆；除了諸事不順之外，事與願違也是很容易讓我們有壓力的，這時候也必須學習放輕鬆。
上次我們談到，諸事不順的時候，最容易讓上班族感到有壓力，因此這種時候要特別學習去放輕鬆；除了諸事不順之外，事與願違也是很容易讓我們有壓力的，這時候也必須學習放輕鬆。 我們上班工作的確會遇到許多事與願違的情況，比如說一個老客戶的合約到期，怎麼說他都應該一定會繼續續約的，可沒想到事到臨頭對方卻突然表示不願意再續約，而且什麼理由都沒說，讓你連反應、再努力的機會都沒有，一下子業績少掉一大半；又比如說，你今天下午有個重要的會報，你也很有把握在今天中午以前完成你的報告，因為昨天下班前其實已經寫得差不多了，可沒想到今天一早來打開你的電腦，居然嚴重中毒，資訊人員為你搶修到中午都還沒搞定，你也沒備份資料，眼睜睜看著會報召開的時間越來越迫近，你當然輕鬆不起來。 當我們面臨這種事與願違的時刻，既然一定輕鬆不起來，又如何能放輕鬆呢？先介紹個簡單的辦法，那就是接納、承認事實，接受事情已經演變的結果，並在這樣的結果中看到我們的益處。 本來我們對某些事情有一些期待，我們盼望事情會朝這個方向發展，但結果事與願違，事情朝另一個我們最不喜歡的方向發展(所以稱之為事與願違)，因此，這時候我們應該做一個心態上的重大調整，開始去喜歡、去接納事情朝這樣的方向發展這個結果。 比如說，你是工務人員，工務課長出缺，有兩個候選人，你是其中之一，你當然希望是你被提升去遞補，可沒想到是另一位捷足先登，於是你的期待落了空，事與願違，你的心情跌落谷底，當然就無法放輕鬆。 這時候怎麼辦呢？去接受、並且是欣然接納這個事實，你可以想到，下次你的競爭對手就少一個了(因為他已經升遷了)，再者，你也可以想到，先升遷的人其實不一定是好事，因為工務課剛好有一些大的任務在進行，又最近人心浮動，管理上的挑戰很大，別人先升上去，我們正好可以在旁邊多觀摩、多學習領導與管理的技能，下次輪到我升上去時，就可以有把握做得更好。 這絕不是阿Q，而是避免我們賠了夫人又折兵，我們沒有獲得升遷(事與願違)、已經夠可憐的了，如果心情再要低落，豈不是加倍受折磨，而萬一因此導致我們這一段時間工作表現不好，別人看在眼裡一定認為我們很在意、很計較、很小氣，甚至老闆因而對我們的印象變壞，下次再有升遷機會，我們還是不能獲得升遷，連輸兩次，豈不更虧，所以我們一定要在這一次就改變心態，調整我們的認知，欣然接受事與願違的結果，並從而保持工作上的良好表現，下次升遷的機會來到，我們敬可以把握住了。 否則，我們若一直深陷在事與願違的挫折感中走不出來，心情越來越不得輕鬆，工作越來越沒效率，日子越過越苦，又是何苦來哉呢。(2005.4.12)