請問工作上經常奉派出差，要如何調適？
問題內容：我的工作經常要出差，但是我很不喜歡出差，因為在出門在外總有許多不方便，尤其這三月天裡，天氣冷熱無常，變化很大，出差時衣服帶多了行李又重，若是帶少了，天氣一變，就免不了要受寒；還有就是到了外地，同事或客戶們總要表示歡迎之意，交際酬酢在所難免，不去會罪人，去多了還真吃不消。總之，出差實在造成我許多的困擾，但工作上的需要，推也推不掉，請問我應該如何調適？
答：
工作上需要出差實在是個苦差事，而有時候，這苦差事還真難以向人形容，不常出差的人還往往會以為出差是好事，還很羨慕你呢。所以出差的確是要一番調適與安排，才能化苦為甜、轉苦為樂。
一、你必須受過訓練。至少要知道如何打包行李與安排行程。
出差第一件事就是要整理行李，有時候還不只是你自己的行李，還要帶公司的樣品、型錄，有時候甚至還要帶很多禮品等等，最扯的是，我當年在一家跨國的網路公司上班時，出差時還曾經帶過一整台網路設備到菲律賓去安裝，為的是要測試利用台菲之間的Flame Relay進行網路電話的品質呢。
因此，你必須受過打包行李的專業訓練，這樣不論帶多少東西都不至造成你的困擾。
你說要去那裡受這種訓練呢？童子軍是一個很好的訓練的地方，登山或露營協會之類的社團，應該也有這種訓練。像我從小就參加童子軍，1965年時我還曾經得到全國優秀童子軍的表揚，因此我還算是很會打包行李的，我打包行李又快、又乾淨俐落，這對出差很有幫助。像我踏入社會以後第一個工作就是到報社擔任記者，記者出差的頻率不算低，更特別是常常要臨時去出差，有時候一去要待多久還很難說，我最長的紀錄是在1984年秋天的一趟出差，總計28天才返抵家門，當時我的大兒子才11個月大，回到家時他已經認不得我了。
露營或登山也是很好的訓練，我從高中到大學階段都很喜歡參加救國團的活動，曾徒步走過中部橫貫路(七天)，更曾經到當時要有入山證才能進入的原住民部落去服務，一去至少都是兩個禮拜，記得當時我的任務主要是負責播放電影，隨身都要攜帶一大堆影帶(每一部片子都至少是一個輪胎那麼大的大鐵盤裝著)，兼且要帶一部十幾公斤重的放映機，這些訓練都給我日後工作上的出差帶來很大的幫助。
總體而言，打包行李有幾個原則：
- 要多備幾個塑膠袋及橡皮筋。出門在外，不如在家方便，有時就是臨時連個橡皮筋或塑膠袋都找不到而很困擾，所以要多備幾個，這一點也不佔空間更不會增加重量，卻很管用。包括如果臨時連洗衣服的時間都沒有時，髒衣物至少可先用塑膠袋綁起來。
- 還要多準備一個行李袋。最好是收起來很小、撐開來容量卻很大的那種行李帶，至少多準備一個，有時候你去程東西不多，回程卻要帶這、帶那的，那時候就用得著了。
- 換洗衣物可以隨手扔的最好。出門在外，外衣還好，但至少每天還是要洗澡換內衣褲，萬一工作忙碌沒時間洗，往往是一大困擾，當然可以全部帶回家再洗，但在行李箱裡很佔空間，味道更是一大問題，所以內衣褲最好是可以扔的，現在很多地方都有賣免洗的內衣褲及襪子，這在出差時最好用，一來不必洗，二來沿途用了即扔，行李可以越來越輕。如果穿免洗的衣物不習慣，還有一個辦法，就是平時穿舊了預備要扔掉的內衣褲或襪子都累存起來，出差時就帶去用，穿過就沿途給它扔掉，和免洗的一樣好用。
- 帶幾個大小不等的好看一點的紙袋子。這會有點重量，但所佔空間有限，最主要是萬一臨時需要買禮物送人，來不及包裝了，用個好一點的漂亮紙袋裝起來，一點也不會失禮。
- 最後，最麻煩的是禦寒衣物。帶多了又重又佔空間，帶少了萬一冷到了可不好受。我的經驗是，按你本來的打算備齊所需的衣物，但為禦寒，夏天頂多多帶一件薄外套，冬天的話，可以多帶一件毛料的大圍巾，這都很輕便又管用，萬一變天了，可以圍脖子，也可以像肚兜一樣圍在肚子上，外面襯衫一穿，很保暖的。
- 你必須學習獨處。至少要能夠利用零碎的時間充實自己。
出差的第二個問題是很浪費時間，因為總是在等車、等飛機、等人等等，所以常出差的人最好要多加利用零碎的時間，才不會覺得無聊又疲憊。帶本小書，隨身可以放進口袋裡的那種，只要一有空就拿出來看，如果一趟出差下來，就能看完一本書，那麼常常出差的結果，你一年少不了也可以看完十幾、二十來本書，你就會很有成就感，不會再以出差為苦了。
特別是晚上一個人住旅館，千萬不要開電視，因為無聊之下你一看會看一整晚，很浪費時間，第二天又會無精打采的，很不划算。最好是去利用旅館的健身房或游泳池，利用出差加強鍛鍊身體，一個小時後回到房間又可以一覺到天亮，一舉兩得。
二、你還必須有過人的毅力與體力，才能熬得住出差的艱苦。
出差的時候不但是舟車勞頓，而且交際應酬的確會比較多，甚至有些引誘也比較大，所你還要有過人的體力與毅力。
以前我就讀大學的時期，若是要出去露營或登山，之前兩個禮拜每天早上都要起來跑操場，就為要增進體力，並鍛鍊毅力，以免登山或露營發生突發狀況無法應付。現在要出差的人也一樣，你平時就要鍛鍊自己的體能，更要學習如何隨時調整自己的生理時鐘，以適應出差的種種時差與狀況。
你更必須有超人的毅力，才能堅決拒絕不必要的應酬或一些後患無窮的誘惑，常常出差才不致於帶來一生無窮的後悔。
祝你成為出差達人，成為成功的出差者。也歡迎繼續來信討論。(2206.3.14)